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Esercizi Braccia Lumowell

I migliori esercizi per avere braccia toniche e snelle in breve tempo, potrai allenarti comodamente a casa.

Un personal trainer ti mostrerà la corretta esecuzione di ogni esercizio per evitare errori.

Per avere braccia magre e toniche è importante iniziare a seguire una dieta salutare.

Puoi trovare un generatore di schemi alimentari nella versione avanzata dell'applicazione.

Allena le braccia sfidando te stesso con il "Challenge Workout".

Nella versione avanzata dell'applicazione:
- Un programma in 3 livelli di difficoltà.
- Video e descrizioni degli esercizi.
- Versione semplice di ogni esercizio per i principianti o i meno allenati.
- Un generatore di diete.
- Il programma completo in 30 giorni del "Challenge Workout" per le braccia.
- Esercizi di stretching defaticante.
- frasi motivazionali e consigli alimentari per massimizzare i risultati.

Ego360 per il progetto Benessere 360 - LumoWell.

Categoria : Salute e fitness

Ricerche associate

Recensioni (30)

Ant. D. G. 13/mar/2019     

semplice la spiegazione. facile fare i movimenti al tempo giusto ascoltando gli effetti sonori senza bisogno di guardare il tel. la voce durante gli esercizi che da consigli. sembra di avere un vero personal trainer in accanto! sarebbe perfetto se facesse fare anche stretching dopo l'allenamento

Un. u. G. 29/nov/2018     

Molto molto carina, sicuramente se usata con costanza porta a dei miglioramenti. C'è una voce guidata che dà consigli, ottimi i tempi per svolgere gli esercizi. Solo che un po' ripetitiva.

Tat. Y. 29/mag/2020     

La parte della dieta è un po superficiale e con poche idee e variazioni. Sarebbe carino avere la possibilita di inserire ciò che si è mangiato durante il giorno e avere cosi un totale approssimato di cio che vado a consumare e di ciò che assumo.

Cam. M. 04/apr/2019     

gli esercizi sono validi ma la app non è completa. possibile che non possa modificare la frequenza settimanale dei miei esercizi? ho acquistato anche la versione a pagamento ma niente. risolvete e darò 5

Luv. S. 04/giu/2019     

Versione a pagamento. Discreta finché ho potuto usarla, ma ora ha smesso di funzionare: rimane sempre e solo la schermata nera di caricamento.

vio. c. 02/gen/2020     

Ho comprato la app e dopo che ho cambiato il telefono dopo installazione mi da errore e non solo a me.ma vi pare normale che io ho scritto l'email e non risolvono niente e ne rimborso non lo vedo...

Dan. C. 19/ott/2018     

Ottima app per allenarsi a casa in poco tempo. Se si è costanti, si ottiene qualche risultato

ste. d. 23/mag/2022     

Motivante ed adeguato alle esigenze di chi lavora da solo

Cla. G. 07/apr/2020     

Applicazione molto utile descrive alla perfezione ogni esercizio da eseguire peccato che oltre alle braccia non ci sono esercizi per ginocchia e gambe

Ros. S. 11/mag/2020     

Do 3 stelle solo perché se voglio proseguire con i livelli devo pagare ....mi spiace perché è spiegata bene .....potete ripensarci sul pagamento x proseguire???

Dan. M. 15/giu/2019     

Il segreto è la costanza, se seguito quotidianamente l'allenamento dà ottimi risultati.

Ila. S. 17/apr/2020     

OTTIMA. Esercizi spiegati benissimo, app strutturata bene con programma settimanale. 5 stelle

cad. 01/ago/2019     

ottima app,gli esercizi sono utili e divertenti e si spreca poco tempo.

Dan. M. 14/set/2020     

App molto chiara e fatta bene. Ottimi gli esercizi. La consiglio assolutamente

Mar. Z. 22/gen/2020     

Cambiato telefono e la app non va più... Huawei P smart 2019.

Gra. Z. 30/mar/2020     

Ottimo allenamento, grazie anche all'anteprima. Niente pubblicità

Un. u. G. 11/feb/2019     

per il momento nessun problema mi piace molto e spero di ottenere buoni risultati com costanza

cri. f. 27/ott/2018     

Lo stretching é la parte più importante di un allenamento e secondo me divreste renderla gratuita

Val. D. 22/mar/2019     

Le app migliori per l allenamento. Chiare ed efficaci

Ser. B. 15/ott/2018     

Secondo me mi sta allenando molto bene anche se ho 10 anni quindi grazie mi state facendo crescere molto forte

Nor. C. 25/ago/2020     

Ottima, esercizi chiari sia spiegato a voce (con consigli) che simulati

SIL. 26/ago/2019     

Ottima. Molto chiara ed esaustiva. Grazie!

Geu. D. 31/ago/2020     

E fantastica riesco ha fare tutti gli esercizi e ti segue passo dopo passo

bar. l. 24/set/2019     

Facile e veloce da eseguire 😊

Sle. A. 03/giu/2019     

Ho dato 4 stelle solo perché è il primo giorno e non credo di poter dare un giudizio definitivo. Ma non mi sembra male... Vedremo se riuscirò a vedere risultati... :)

Un. u. G. 13/nov/2018     

É sempre andata benissimo e mi piaceva molto ma non funziona più :(

Ale. T. 28/giu/2019     

Siete dei ladri. Non trovo giusto che per allenarsi e passare di livello una persona debba pagare. Altrimenti uno/a si iscrive in palestra..!!.... NOOOO?!?.... LADRI!!

Ale. P. 12/giu/2019     

ottima app facile da usare

Giu. G. I. 29/mar/2020     

Grande app, l'unica che ti segue passo per passo

Nad. B. 15/mag/2022     

Inizio adesso ad usarla, vedremo nel tempo di migliorare la recensione