Esercizio a casa in 5 minuti: esercizi veloci
Sei un novizio del fitness? Tutti gli esercizi sono accompagnati da istruzioni dettagliate e animazioni 3D molto chiare.
Stanco di fare sempre gli stessi esercizi? 12 sessioni e 42 esercizi diversi grantiscono abbastanza varietà per tutti.
Bisogno di motivazioni? TUTTI gli esercizi di TUTTE le sessioni hanno un obiettivo per stimolarti basandosi sui progressi fatti.
Ti sembra che 5 minuti siano troppo veloci? Metti assieme diverse sessioni per creare allenamenti più lunghi.
Le sessioni di esercizi sono divise in 6 gruppi:
Addominali – routine per tonificare lo stomaco e il tronco per avere un aspetto slanciato
Perdita di grasso - esercizi per l’intero corpo per ottenere un fisico più slanciato
Torace e braccia – esercizi per la parte superiore del corpo per ottenere un aspetto più solido e forte
Gambe e glutei – per avere gambe più muscolose e glutei più tonici
Yoga – per migliorare la flessibilità e rilassarsi
Pilates – migliora la forza e la postura del corpo
La via facile per il corpo che vuoi: Scarica adesso Esercizio a casa in 5 Minuti!
Categoria : Salute e fitness
Recensioni (30)
usavo gia' questa applicazione da piu' di un anno con windows phone e vi posso assicurare che e' valida e funziona se si e' costanti; 5 minuti sembrano pochi ma fatti con serieta' sono belli tosti e divertenti.
nella versione free ci sono pochi esercizi eppure facendo un allenamento costante si ottengono buoni risultati. Io la consiglio.
Come app non è male ma ancora non da 5 stelle, bisogna che risollviate il fatto che si spegne il telefono durante gli esercizi, allora sarebbe perfetta e, sicuramente, pagherò anche l'abbonamento
Di per se nn e male, solo che nella versione free non puoi fare nulla e a pagamento e veramente cara...cosi praticamente non riesci neanche a provarla...
La.uso da pochi giorni e x ora utilizzo la versione gratuita e mi sembra abbastanza completa e ben fatta
Ottima però penso che se migliorate un po' interfaccia la grafica e la rendete più carina simpatica starebbe meglio
Fatta molto bene e varia come eserciI che sono semplici e bene spiegati. riesco ad esser costante (x ora)
Ottima applicazione mi sto allenando a casa.. Minimo sforzo e massimo rendimento, la consiglio
mi sembra un app molto buona, spiegato bene. ci sono molti esercizi. la consiglio!
lo sto provando da poco ma sembra valido e soprattutto non noioso vorrei acquistare la versione ma non ho ben capito quali siano i prezzi
L'app ha degli esercizi ben fatti ma il dover cliccare sempre per andare avanti non mi piace.
Ottimo e vario programma di allenamento quotidiano,.
Grazie a questi esercizi in tempi di corona virus mi sento decisamente meglio .Grazie
Bei esercizi per deve iniziare muovere il corpo dopo un periodo medio/lungo di inattività.
molto veloce ed efficace, soprattutto per chi è un po' pigro!
Molto bello . Difficoltà dell'allenamento giusta 💪🙂👍
Molto bello ma difficile per i bambini di Età 7
App straordinaria anche per chi non ama lo sport!
Comodo. Buone spiegazioni. Veloce. Efficace
App molto bella ma si spegne molto spesso ma forse e solo il mio cell
Bella ma non si può andare oltre il secondo giorno senza pagare
esercizi semplici e ben spiegati per iniziare da soli in casa
Buon allenamento quotidiano!
Una app davvero utile! Provare per credere
È molto utile ed è una buona app. Ti aiuta
qst esercizi sn fantastici, come andare in palestra.fatti bene.
Con una buona applicazione funziona veramente
ottima app per una come me che è pigra va più che bene
Molto bella e penso sia utile.
fatto bene!! le serie di esercizi sono divise per categorie e volendo puoi anche personalizzare l'ordine degli esercizi usando l'icona "esercizio multiplo". Puoi memorizzare i risultati. Peccato solo che è a pagamento dal secondo giorno, sarebbe stato bello provare qualche giorni in più gratis per vedere gli esercizi successivi