Fit4Handball
Sei un allenatore di pallamano o ti piace giocare a pallamano da solo? Vuoi migliorare la tua prestazione atletica, vuoi evitare infortuni con la pallamano o promuovere la loro guarigione? Perfetto. Quindi l'App Fit4Handball della Federazione tedesca di pallamano (DHB), l'AOK - The Health Insurance Fund e la Technical University of Central Hesse sono perfette per te e il tuo team.
Crea piani di allenamento digitali e personalizzati per te o il tuo team per prevenire lesioni con esercizi mirati e il rafforzamento a casa o durante l'allenamento. Ci sono 40 esercizi disponibili, che sono spiegati in dettaglio e mostrati da eminenti giocatori di pallamano sotto forma di piccoli video. Installando l'app, il tuo team non solo sarà in grado di visualizzare i loro piani di allenamento individuali, ma sarà anche in grado di guardare scene di gioco esemplari in forma di video. Il beneficio di un'applicazione coerente degli esercizi è quindi ovvio.
Novità in questa versione dell'app è la sfida Fit4Handball. Qui puoi misurarti come giocatore in 6 singoli esercizi con Paul Drux, professionista della pallamano, e seguire i tuoi progressi nell'esecuzione degli esercizi. Come allenatore, ora puoi gestire meglio i tuoi team e valutare anche le sfide dei giocatori. In questo modo puoi riconoscere i deficit ancora meglio e rendere l'allenamento ancora più individuale.
Funzioni a colpo d'occhio:
• Creare, inviare e recuperare piani di allenamento digitali
• 40 esercizi per prevenire lesioni e promuovere la guarigione
• I giocatori di pallamano di spicco mostrano nei video la corretta esecuzione degli esercizi
• Selezione dell'esercizio da parte di scienziati sportivi e fisioterapisti
• scene di gioco giocabili come video brevi
• descrizione dettagliata degli esercizi da leggere
• La sfida per il confronto con Paul Drux e altri giocatori in sei diverse discipline è descritta in dettaglio.
• Gli allenatori possono gestire le proprie squadre e documentare i progressi dei giocatori
• I contenuti possono essere stampati come PDF
• Sono disponibili informazioni nutrizionali per gli atleti
esercizi Esempio:
• lateralmente
• Stabilizzazione completa del corpo nel supporto laterale
• Colpire i piedi con pallamano
Crea piani di allenamento digitali e personalizzati per te o il tuo team per prevenire lesioni con esercizi mirati e il rafforzamento a casa o durante l'allenamento. Ci sono 40 esercizi disponibili, che sono spiegati in dettaglio e mostrati da eminenti giocatori di pallamano sotto forma di piccoli video. Installando l'app, il tuo team non solo sarà in grado di visualizzare i loro piani di allenamento individuali, ma sarà anche in grado di guardare scene di gioco esemplari in forma di video. Il beneficio di un'applicazione coerente degli esercizi è quindi ovvio.
Novità in questa versione dell'app è la sfida Fit4Handball. Qui puoi misurarti come giocatore in 6 singoli esercizi con Paul Drux, professionista della pallamano, e seguire i tuoi progressi nell'esecuzione degli esercizi. Come allenatore, ora puoi gestire meglio i tuoi team e valutare anche le sfide dei giocatori. In questo modo puoi riconoscere i deficit ancora meglio e rendere l'allenamento ancora più individuale.
Funzioni a colpo d'occhio:
• Creare, inviare e recuperare piani di allenamento digitali
• 40 esercizi per prevenire lesioni e promuovere la guarigione
• I giocatori di pallamano di spicco mostrano nei video la corretta esecuzione degli esercizi
• Selezione dell'esercizio da parte di scienziati sportivi e fisioterapisti
• scene di gioco giocabili come video brevi
• descrizione dettagliata degli esercizi da leggere
• La sfida per il confronto con Paul Drux e altri giocatori in sei diverse discipline è descritta in dettaglio.
• Gli allenatori possono gestire le proprie squadre e documentare i progressi dei giocatori
• I contenuti possono essere stampati come PDF
• Sono disponibili informazioni nutrizionali per gli atleti
esercizi Esempio:
• lateralmente
• Stabilizzazione completa del corpo nel supporto laterale
• Colpire i piedi con pallamano
Categoria : Salute e fitness
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