FitHeat - 7 Minute Workout

Migliora il tuo salute , perdere peso e guadagnare muscoli con il metodo scientifico di 7 minuti.

FitHeat 7 minuti di allenamento si basa su "The Scientific 7 minuti di allenamento" di routine pubblicato sull'American College of Medicine di Sport Salute & Fitness Journal.

in vetrina a New York Times Magazine (http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-workout/), e The Huffington Post (http://www.huffingtonpost.com/sarah-klein/we-tried-it-7-minute-workout_b_3416964.html), questo high Intensity Interval training (HIIT) app ti porterà in movimento e in forma in pochissimo tempo!

I ricercatori hanno selezionato 12 esercizi da eseguire per 30 secondi ciascuno con intervalli di riposo di 10 secondi. Questa formazione di alta intensità è l'equivalente di lavorare per più di un'ora.

La parte migliore? È possibile utilizzare niente di più che un muro, una sedia, e il proprio corpo, FitHeat 7 minuti di allenamento si basa su studi scientifici regolarmente allenamento nel più breve tempo possibile e di fornire il massimo vantaggio di lavorare in palestra. Allenamento da qualsiasi luogo, e soprattutto, più scuse non per allenamento!

## FitHeat 7 minuti di allenamento Caratteristiche

- Video e guida vocale;
- Modalità tra cui scegliere (facile, moderato, forte);
- promemoria di notifica di allenamento;
- Calcola Calorie bruciate per allenamento;
- Esperienza (XP) guadagni con gli allenamenti;
- i livelli;
- Risultati e riconoscimenti;
- Possibilità di mettere in pausa l'allenamento;

E più a venire!