Foam Roller

Il rotolamento della schiuma allenta i muscoli e accelera il recupero, ma solo se lo fai correttamente. L'app è compatibile con tutte le marche di rulli di schiuma (griglia TPTherapy, Blackroll, Hyperice ...)

• Sollievo tensione muscolare.
• Correggere gli squilibri muscolari.
• Aumento della gamma di movimento.
• Prevenzione delle lesioni.
• Riduzione del dolore.
• Sbarazzati dei punti trigger.
• Impedire dai nuovi punti trigger.

I massaggi con schiuma a rullo sono una guida completa con speciali allenamenti della fascia per tutti i tuoi gruppi muscolari.

• Rotolamento di base
• Rotolamento delle gambe
• Indietro a rotazione
• Collo arrotolato
• Forza completa del corpo
• Forza di base

App Fitify
Sii più forte, più magro, più sano con Fitify - il tuo personal trainer personale.
Guarda le altre app Fitify con strumenti fitness (come TRX, Kettlebell, Swiss Ball o Foam Roller).