Freeletics Nutrition

E notevole che non viene aggiornata da tempo. Ricette "Europee" per abitudini alimentari "europee", il che ha dei pro e contro e richiede molta flessibilità mentale, e non è da tutti. La preparazione delle ricette a volte, non è chiara al 100% e richiede interpretazione culinaria giusta. La sezione "mangiare fuori" non indica le quantità, sembra non completa. Le porzioni mi sembrano abnormi. Io ci sto provando nonostante tutto. Mi aspetto dei miglioramenti.

Premetto che la sto usando da un mesetto ma è davvero difficile seguire i pasti consigliati dal coach. Cerco di prendere spunti per quanto mi è possibile ma il 90% delle ricette è difficile da accettare a livello di gusto Italiano e da comporre a livello ingredienti, talvolta fuori dagli usi comuni. Per fortuna c'è il ricettario dove di solito vado a ricercare la ricetta relativa a Colazione o Pranzo, etc. e devo dire che funziona bene, consigliando le giuste porzioni per raggiungere l'apporto calorico necessario. Manca un ricettario "Preferiti" dove magari si potrebbero salvare le pietanze preferite. Ammetto però che da quando la sto usando sono riuscito a perdere già 3 kg..

Non metto 5 stelle, solo perché si potrebbe migliorare valutando ricette con frutta e verdura di stagione, ma per il resto davvero utile. Ricette eccezionali e sapori che non avrei mai immaginato. Flessibile secondo le esigenze e ti consiglia anche quando devi mangiare fuori. Una guida in tutti gli effetti. La consiglio davvero !!!

Ho appena scaricato l'app di freeletics e mi ha richiesto di scaricare pure quest'altra con successiva conferma per accedere direttamente con il mio profilo, una volta data la "conferma" però non carica nessuna pagina collegata al mio profilo ma compie un refresh della stessa. Vorrei capire come poter collegare il mio profilo in entrambe le app avendo attivato un abbonamento a cadenza settimanale. Grazie.

Per adesso do 3 stelle. L'app è ben strutturata e ci sono davvero molte ricette. Il problema è che essendo uno studente mi devo basare molto spesso sugli ingredienti che trovo in casa (quasi sempre incompatibili con le ricette proposte, e molto più vicini ad una dieta mediterranea) e non posso sempre fare la spesa come dico io. Quasi sicuramente al prossimo rinnovo dell'abbonamento su bodyweight escluderò questo servizio.

Non è fatta bene! Per cominciare, e come cosa più importanti le restrizioni alimentari sono ridicole! Se uno ha allergie o intolleranze, non viene data la possibilità di tenerne conto! Quindi uno che magari vuole rimettersi in forma, paga l'applicazione insieme a Bodyweight, ma ha dei problemi con alcuni alimenti, si deve rassegnare e arrangiarsi. Questo è molto ridicolo! In secondo luogo, le ricette sono belle e particolari, ma è impensabile stare dietro a certe ricette quando si è impegnati.

Buona applicazione per incominciare una dieta sana. Manca però un modo per ricercare le varie e tantissime ricette nell'applicazione. Inoltre i piatti proposti dall'app sono realizzabili solo il giorno stesso (cosa difficile poiché ognuno dovrebbe andare tutti i giorni al supermercato per rispettare la dieta). Sarebbe più facile vedere tutti i piatti della settimana per fare una volta sola la spesa. L'applicazione è da migliorarsi.

Dieta un po diversa dalle solite,con ricette particolari e sfiziose,la lista della spesa è molto comoda.. le unice due pecche,a mio giudizio,sono la colazione,che sarebbe bello avere un alternativa un po piu classica,io non riesco proprio a mangiare cosa viene proposto.. e gli spuntini che per chi come me lavora e ha giusto 5 minuti di tempo,sono un po troppo elaborati e scomodi.

Pessima. Zero ricette mediterranee. Tutte ricette stravaganti, semivegane, ed ingredienti non facili da reperire e lontani dalla nostra cultura. Non consente di tenere un diario dei propri pasti con le calorie consumate nè di impostare una dieta personalizzata. Ma soprattutto ricette pessime ed improbabili! Una grossa fregatura, non compratela, non buttate i soldi un app che non vale nulla neanche se fosse gratuita!!! Ed io sono uno che mangia di tutto! Il 90% delle ricette sono avocado, peperon

Estremamente promettente, stimola a mangiare meglio e con le quantità per raggiungere i tuoi obiettivi che non sono solo la perdita di peso, la quinta stella la darò sicuramente quando aumenterà la varietà delle ricette

Credo che l'app, nonostante le buone intenzioni, sia da migliorare tanto e su più aspetti. Ho acquistato il pacchetto intero con le quattro app, però questa mi interessava particolarmente. Tuttavia ho potuto constatare che utilizzando i pasti presenti nelle ricette potrei arrivare a mangiare tre uova a colazione, cinque a pranzo e altre tre a cena. Stessa cosa con tofu, fagioli, ceci e altro. Se volessi sarei anche autorizzato a non mangiare mai verdure e ad abbuffarmi di latticini da colazione a cena, spuntini inclusi. Possibile che non sia stata prevista e/o implementata l'automatica cancellazione dei pasti che prevedano il consumo dello stesso alimento già utilizzato nelle precedenti ricette di una data giornata? È una caratteristica che io darei per scontata e invece devo fare attenzione ogni volta, sbirciando fra tutte le ricette alla ricerca di quelle i cui ingredienti non ho già assaporato a colazione, durante gli spuntini e a pranzo. Per non parlare dell'onnipresente avocado: non so dove vivano gli sviluppatori ma io, che vivo in una città del nord-est di poco più di sedicimila abitanti l'avocado l'ho visto più in foto che al fruttivendolo. Insomma, l'app è utilizzabile come mero suggeritore di ricette e nulla più, quando io, pagando, mi sarei aspettato una versione più completa e in grado di tenere il conto dei macronutrienti considerando una certa diversificazione dei pasti durante la giornata. Spero di essere ascoltato al più presto.

Provato per un anno ti abitua a mangiare diversamente e sinceramente vo si sgonfia.. il problema che spesso si usano ingredienti che non sempre rispecchiano l'alimentazione italiana. applico delle variazioni alle ricette che non mi piacciono. - Sarebbe bello avere qualche ricetta più italiana. - Sarebbe bello avere ricette per i tolleranti al lattosio. - Sarebbe bello che l'alimentazione venga calibrata in base all'esercizio. In 1 sett.non è poss. mangiare uova 4 volte no? Fate dei filtri!

Non è male... ma le ricette proposte sono piuttosto complesse, specie in termine di ingredienti necessari. Sono piatti sconosciuti alla tradizione italiana e quindi è improbabile avere già tutti gli ingredienti in cucina o la familiarità con le preparazioni. Questo la rende assolutamente incompatibile con gli impegni di tutti i giorni.

Non so perché scrivano che le ricette sono complicate quando invece sono facilissime, riesco a prepare il pranzo la mattina prima di andare a lavoro!Le ricette sono buone e gustose tanto da farmi dubitare di essere in dieta.Posso cambiare ricetta e la lista della spesa è utilissima,non spreco più niente,compro solo quello che mi serve e lo consumo tutto. È totalmente in italiano, ed è molto semplice da usare. Io la adoro. Ho anche chiesto alcune informazioni all'assistenza e hanno risposto.TOP

Applicazione stupenda, l unoca pecca (per nulla grave) per me è che non si interfaccia con l app freeletics dedicata agli allenamenti. E ci si ritrova ad aggiungere di settimana in settimana tipologia e giorno dell allenamento. Spero magari sarà possibile mogliorare questo aspetto

Pessimi. Dopo aver mandato più di un anno fa una mail per disdire l'abbonamento automatico in quanto ho avuto delle problematiche di salute molto gravi, giorni fa mi hanno tolto dei soldi per il rinnovo dell'abbonamento. Rinnovo che quindi non era mai stato annullato da loro. E non vogliono nemmeno rimborsare i soldi. Cambierò la recensione solo se restituite i soldi che vi siete ingiustamente prese ad una persona malata.

La utilizzo da poco e ancora non posso dare una valutazione. Ho dato uno sguardo alle ricette e sono un po' particolari, soprattutto quelle della colazione. Molto utili i messaggi informativi che inviano periodicamente

Soldi buttati: l'app fornisce per la maggior parte ricette con ingredienti inusuali, difficilmente reperibili in Italia.. rendendola quindi inutilizzabile. Nonostante l'app sia tecnicamente fatta bene, la sensazione generale è veramente di trovarsi davanti a qualcosa di molto approssimativo e per nulla professionale.

I piatti sono molto gustosi, ma saziano poco o nulla...la cosa buona è che nel mio caso (aumento massa) ci sono 5 pasti al giorno. L'app è organizzata magnificamente, i piatti hanno ingredienti abbastanza rari (purtroppo), sono molto incompatibili con la nostra cara vecchia dieta mediterranea. Io personalmente, che sono molto attaccato alle tradizioni culinarie, preparo dei cibi mediterranei che sono più o meno simili come tipologia (zuppe, dolci, carne, pasta al posto dei panini...)

Molto molto deluso. Le ricette non tengono conto delle abitudini alimentari locali, né del costo, né della reperibilità degli ingredienti, né della "portabilità" dei pasti per esempio a lavoro. Ho comprato il coach più nutrition per un anno e lo sconsiglio al 100%. Il prossimo anno farò il solo abbonamento col Coach. Le ricette le cercherò si YouTube o su altri siti dati. che l'app mi dà addirittura meno di quello che posso trovare in rete gratuitamente

Fantastica! Se potessi darei 10 stelle. La uso da 6 settimane e ho perso 6kg senza alcuna fatica. È vero,all'inizio si spendono un po' di soldi per rifornire la dispensa e per cercare alcuni alimenti,ma ne vale la pena. Alla fine,i soldi spesi per me stessa sono soldi spesi bene.

Mi alleno con freeletics bodyweight con ottimi risultati,ragion per cui ho scelto di scaricare questa app per ben 60 euro credendo comprendesse anche il rinnovo del mio piano di allenamento...ho constatato invece con enorme dispiacere che per questa somma non proprio bassa...mi sono portato a casa nient altro che una moltitudine di consigli alimentari senz altro ottimi,ma sicuramente impossibili da seguire da chi comunque ha un lavoro quotidiano.Credo inoltre che molti ingredienti siano irreperib

Dovrebbe essere implementata la funzione di scrivere delle note relative alle varie ricette (ad esempio: meno peperoni, sapore troppo forte...) e anche una funzione "ricerca" nella lista ricette.

Non soddisfa per niente i miei gusti, la mia personalissima opinione è che i piatti proposti sono troppo distanti da quella che è la dieta mediterranea, rendendo difficile al corpo e al gusto di adattarsi. Ripeto, personalissima opinione. In generale trovo l'app abbastanza scarna, senza un conteggio giornaliero di kcal consumate e kcal che secondo il programma si dovrebbero raggiungere.

Applicazione inutile e che non crea un piano nutrizionale. poche ricette, ingredienti difficili da utilizzare. Scegliersi da soli i piatti non ha neanche molto senso se non si ha contezza del bilanciamento tra carb, proteine e grassi.

Molto buono! Ricette varie e tutto sommato facili, rispetto a molti italiani ho qualche difficolta con i ranzi più che con le colazioni, che spesso hanno alternative dolci.

Ho appena installato l'app e quando clicco "Conferma" per poter entrare con il mio account freelitics, non succede niente.. L'idea è ottima, ma è necessario un miglioramento.

Ottima app per mangiare sano, ovvio insieme allo sport. Una pecca, molti ingredienti non si trovan e sono costosi. Però si possono prendere ottimi spunti.

Dopo averla acquistata e utilizzata meno di una settimana, si è completamente bloccata. Non mi fa accedere. Ho provato a reinstallare più volte, senza successo.

Sono 15 giorni che la uso ed ho perso già due kg e mezzo .... Abbinando anche freelectics gym. A differenza di altre '' diete'' che ho seguito in passato, penso che questa sia quella giusta per me. La strada e' lunga, devo perdere 20 kg in totale. Ma stavolta penso di riuscirci. Be' ci aggiorniamo a fine dicembre. Buona fortuna, a me 😅😅😅