G.A.G. Gambe Addominali Glutei
Il personal trainer ti consiglierà mostrandoti la corretta esecuzione di tutti gli esercizi per evitare errori e massimizzare i risultati.
Per ottenere risultati nel minor tempo possibile è importante seguire una alimentazione corretta per bruciare i grassi in eccesso. Nella versione avanzata dell'applicazione avrai a disposizione un generatore piani alimentari per avere gambe snelle, glutei sodi e addome scolpito.
Supera i tuoi limiti con il programma Challenge di 30 giorni disegnato per incrementare lo sforzo passo dopo passo, l'intensità crescente ti permetterà di evitare le fasi di stallo ed avere gambe, addominali e glutei più forti, tonici e sodi.
Nella versione avanzata dell'applicazione:
- Un programma di allenamento in 3 livelli.
- Video e descrizioni degli esercizi.
- Alternative semplici per un approccio più leggero.
- Un generatore di diete personalizzate.
- Workout Challenge completo.
- Una routine di stretching.
- Frasi motivazionali e consigli alimentari.
Ego360 per il progetto Benessere 360 - LumoWell.
Categoria : Salute e fitness
Recensioni (30)
Avevo trovato i video su YouTube e mi piacevano molto, ora ho avuto modo di scaricare alcune app e non sono da meno. Esercizi spiegati bene, con avatar, correzioni, tempi di esercizi e tempi di pausa. Esercizi senza pesi e senza bisogno di grandi spazi. Stra consiglio
La versione a pagamento è completamente inutile, priva di contenuti aggiuntivi se non due esercizi di stretching e una dieta sempre uguale. I soldi peggio spesi. La connessione con Facebook non funziona. Peccato perché i video su YouTube sono di gran lunga migliori.
Installata e disinstallata nel giro di 15 minuti. Una volta aperta non era più possibile uscire. Dopo un minuto di tentativi ho deciso di disisinstallarla, non esiste che io debba impazzire per chiudere un app!
Pessimo, il giorno dopo aver acquistato il servizio aggiuntivo l'applicazione non funziona più, appare continuamente la scritta loading ma non si apre mai l'applicazione, si può richiedere il rimborso?
Esercizi ,facili da eseguire, io li ho scaricati tutti e da due anni li faccio tre volte a settimana, rassodano, e fortificano la muscolatura, nn fanno miracoli ,ma aiutano molto!
Questa app è molto chiara, spiega bene gli esercizi e in modo semplice. Per i risultati dovrò vedere più avanti..
App molto utile e ben fatta,trainer molto chiaro ah, e ovviamente italiano, molto intuitiva da provare 10000000 stelle la consiglio=-O
Motivante e bilanciato, ottimo per mantenere il corpo elastico e tonico. Perfetto come preparazione allo yoga!
lo scarico tutti gli anni,meso prima delle ferie.. se si e'costanti,i risultati ci sono..non ci sono magie..bello lo consiglio
spiegato benissimo complimenti,la trovo interessante,almeno posso farlo da casa senza spendere in palestra
É solo il secondo giorno ma con pochi minuti ti fa sentire una carica eccezionale!
Mi sento meglio... Per i risultati non ho fretta, ma non avendo mai del tempo libero per la palestra, ecco che in casa posso prendermi cura del mio corpo.!
Bellissima, ne ho provate molte e questa a me piace molto, voce gradevole, ottima spiegazione, la consiglio vivamente 💪👏🖒
Semplice e veloce... assicura quel po' di movimento che basta tenersi in forma.
Semplice da usare,facile da seguire e ottima x chi ha poco tempo!
Esercizi mirati, molto buono l'allenamento. Bisogna essere assolutamente costanti! Buon lavoro!
I tempi sono troppo veloci, il primo giorno ho accusato un mal di schiena così forte da non riuscire a muovermi
Molto carino e gli esercizi son spiegati bene grazie all' anteprima
La migliore: allenarsi quando si vuole con esercizi mirati e senza attrezzi!!!
Una guida completa e sicura. Ottima quest'applicazione!
Ottima applicazione, spiega molto bene gli esercizi.
L' applicazione è molto bella però non mi permette di accedere con facebook
Appena iniziata , ma sono gli stessi esercizi che svolgevo in palestra! Funziona
applicazione interessante es utile per workout fai da te
aiuta molto per chi ha smesso di fare ginnastica da pochi mesi e si sente arruginito
la seconda volta che ho provato ad aprirla non si è aperta
Veloce e facile da eseguire 😊😊
Per il momento mi sembra chiara e lineare
ottimo per rperdere la forma fisica
Qualche disfunzionalità. Gli esercizi sono ben fatti, ma ho notato che non c’è tutto il repertorio mostrato su you tube, inoltre l’interfaccia è macchinosa da chiudere, non ruota orizzontalmente mettendo il dispositivo sul lato panoramico, sicuramente l’interfaccia pecca di un mancato aggiornamento, l’ultimo è stato fatto nel 2018 (app G.A.G.) le diete lo trovo un accessorio inutile e i millantati articoli…? Boh! L’applicazione l’ho pagata e intendo tenermela ed usarla, ha esercizi abbastanza impegnativi e senza attrezzi che è ciò che mi interessa, manca di un preriscaldamento prima degli esercizi, lo stretching è un po’ scarno, sempre i soliti 4 esercizi. Il prezzo è ottimo e se venisse aggiornata potrebbe essere al top delle classifiche.