Gambe Snelle e Sode - Lumowell
Il programma completo è articolato in 3 livelli di difficoltà, allenamenti mirati a corpo libero per le gambe da eseguire ovunque vuoi.
Il personal trainer virtuale ti seguirà durante tutte le sessioni di allenamento illustrandoti la corretta esecuzione degli esercizi per le cosce ed i glutei in modo da evitare errori e permetterti di massimizzare i risultati.
Per ottenere gambe snelle è necessario allenarsi con costanza e la noia è probabilmente una delle principali cause di abbandono. Il nostro coach virtuale ti aiuterà ad allenarti ogni giorno rendendo gli allenamenti più gradevoli e divertenti.
Per avere gambe perfette, sode e magre, oltre all'allenamento, è importante seguire una corretta e salutare alimentazione in modo da velocizzare il metabolismo e bruciare i grassi in eccesso. Nella versione avanzata dell'applicazione "Gambe Snelle" avrai la possibilità di generare piani alimentari mirati per massimizzare i risultati e raggiungere gli obiettivi il più rapidamente possibile.
Allenati e supera i tuoi limiti con la Squat Challenge, un programma di 30 giorni specifico per le gambe da seguire passo dopo passo. L'intensità crescente degli allenamenti ti permetterà di incrementare lo sforzo passo dopo passo facendo in modo da evitare le fasi di stallo. Al termine dell'allenamento avrai gambe più forti, sode e toniche.
In breve l'applicazione offre:
- Un programma di allenamento in 3 livelli di difficoltà che ti guiderà indicandoti la frequenza settimanale e quando passare al livello successivo.
- Spiegazione dettagliata di tutti gli esercizi con video e descrizioni per evitare errori.
- Alternative semplici agli esercizi per chi desidera un approccio più leggero.
- Un generatore di diete personalizzate.
- Lo Squat Challange, un programma di 30 giorni per un allenamento ancora più intenso.
- Esercizi di stretching specifici per le gambe.
- Frasi motivazionali e consigli utili per superare i tuoi limiti e raggiungere gli obiettivi.
Applicazione "Gambe Snelle" realizzata da Ego360 per il progetto Benessere 360 - LumoWell.
Categoria : Salute e fitness
Recensioni (30)
Appena scaricata e iniziato ora a fare gli esercizi, mi piace soprattutto il fatto che gli esercizi si possono vedere prima di iniziare e oltre al timer che conta, c'è una voce che ti spiega come migliorare durante l'esercizio.
Adoravo questa applicazione, dava dei risultati fantastici...ma da vari mesi non funziona più, crasha sempre...ho contattato anche gli sviluppatori ma non mi hanno aiutato per niente....pessima
Ben impostato ed esercizi comprensibili, pause giuste e buon ritmo di alternanza tra una sessione e l'altra.
È la loro seconda applicazione che uso e devo dire che mi trovo benissimo. Con la prima app ho visto i risultati. La consiglio!!
Che dire, mi ha aiutata molto!! Una app davvero molto bella, è fatta bene e gli esercizi sono davvero utili. Continua così Lumwell👏💪💓
Ottimi esercizi, facendo anche una alimentazione sana,si riesce a perdere peso molto facilmente
Graduale e equilibrato, consiglio una sincronizzazione per smartwatch così da cambiare movimento tramite allerta del watch
É molto impegnativa. L'ho scaricata ieri e ho iniziato oggi..già dal primo allenamento si Suda tanto. Spero di notare dei cambiamenti. , vi faccio sapere!!
Mi trovo benissimo con questa app perché spiega molto chiaramente gli esercizi. Complimenti...consigliatissima
Ciao. Avevo gia acquistato questa app, sono vs cliente per altre applicazioni... Nel cambiare tel mi chiede di ripagare e mi da la versione base... Potete aiutarmi? Grazie
È molto utile e bella per chi deve allenare le gambe solo che alcune cose bisogna pagarle.
Per me perfetto, un po'troppa pubblicità ma quando fai gli esercizi ottimo.
Iniziato da poco, non male, per i risultati abbiamo tempo, molto tempo. Comunque, grazie.
Appena scaricata e sono contenta! L'app funziona benissimo !
Molto utile,la voce che scandisce gli esercizi
Non mi si apre più la app, c'è una schermata di errore
Meravigliosa applicazione, ben fatta e un valido supporto per migliorare
App molto utile ,mi trovo bene e sto avendo sempre piú muscoli.VI CONSIGLIO DI SCARIVARLA
buona partenza esercizi appropiati per un allenamento a casa
Il bello di questa app è che ti spiega e ti guida in tutto! Consigliato
Molto molto impegnativo,ve lo consiglio un sacco!!
ottima applicazione. allenamento x obiettivi
esercizi semplici ben spiegati con timo adeguato
Mi aiuta molto per l'estate anche se sono solo a giugno
Buona, prima sessione superata, vedremo gli effetti più in là
fantastica,utile,efficace merita un bel 5stelle
E stupenda la appp non trovo parole per descriverla io prima lo seguivo su You Tube
ti fa veramente rinforzare le gambe e le brazccia
Ho iniziato oggi, lo trovo valido. Lo consiglio è comunque vi aggiorno sui risultati
Spiegazioni dettagliate, con consigli utili per non farsi male. Possibilità di fare esercizi con gradualita arrivando a buoni risultati in poche settimane. Unico difetto: non si resetta, una volta completato il programma di 4 settimane rimangono le spunte verdi, puoi ricominciare, ma devi ricordare tu dove sei arrivato.