GG Relationship Doubt & Obsessions (ROCD)
Creato dal Dr. Guy Doron (IDC), psicologo clinico e ricercatore
Ti senti come se ti perdessi la relazione perfetta? Trovarlo difficile da impegnare? Vivendo dubbi costanti? Soffrendo dal pensiero ossessivo? Vuoi espandere la tua mente e renderla più adattabile? GGRO è qui per aiutarti!
È POSSIBILE RILANCIARE IL PENSIERO OSSESSIVO
Buttare via i pensieri negativi. Approccio positivo. Impara a identificare la tua interiore conversazione e rispondi rapidamente. Allenati ogni giorno e migliora il tuo benessere.
SCIENCE BACKED
Nuovi risultati supportano l'efficacia del meccanismo di base utilizzato nelle app GG.
Secondo i modelli CBT, il self talk negativo - le interpretazioni in atto da parte degli individui di sé, degli altri e del mondo - mantengono difficoltà psicologiche come bassa autostima, umore, ossessivo, ROCD e pensiero disadattato.
COME GESTISCO IL MIO ROCD?
Le basi di una mente sana sono basate su credenze flessibili. Le nostre convinzioni hanno il potenziale di influenzare e influenzare la nostra capacità di affrontare situazioni quotidiane. Ad esempio, se credo che "il mio partner deve essere perfetto" o "Devo essere sicuro al 100% del mio partner" - non sarò in grado di soddisfare tali aspettative e la mia capacità di gestire relazioni diminuirà .
CREDENZE E AUTOSTRADA
Credenze e discorsi sono interrelati. Una volta che impariamo ad abbracciare un self talk più sano e più adattivo, può cambiare le nostre convinzioni e aiutarci a sbarazzarci di quelli che influiscono negativamente sul nostro benessere.
COME FUNZIONANO GG APPS
L'applicazione è progettata per:
1. Aumenta la tua consapevolezza dei pensieri negativi e ossessivi.
2. Formarti per identificare e sfidare i pensieri negativi.
3. Aumenta il tuo accesso a pensieri neutri, adattivi e positivi.
4. Aumentare l'accessibilità dei processi di cui sopra.
5. Fornire l'umore quotidiano e la spinta di autostima.
QUESTA APP È SIMILE ALLA TERAPIA PSICOLOGICA?
La nostra piattaforma di app non è progettata per essere utilizzata come terapia o trattamento, tuttavia:
1. Viene utilizzato dai terapisti del CBT come strumento complementare.
2. Aiuta a mantenere un pensiero sano durante o dopo la terapia.
3. Si trova ad alleviare i sintomi di ansia, preoccupazioni, ossessioni e rapporti OCD.
ALLENGA I TUOI PENSIERI
L'attività di base nell'app è semplice: ti verranno presentati pensieri. Se il pensiero promuove un self talk negativo, buttalo via trascinandolo sullo schermo. Se il pensiero promuove il pensiero positivo o neutro, accettalo trascinandolo verso di te.
Più ci alleniamo rendendola un'abitudine, più questo processo diventa automatico.
QUANTO DOVREI TRENI OGNI GIORNO?
Per sentirti meglio e migliorare la flessibilità della tua mente, inizia oggi! Crediamo che le app ci consentano di apprendere e allenarsi rapidamente ed efficacemente. Le app GG sono progettate per essere più efficaci nelle sessioni di formazione brevi. Si consiglia di completare fino a 3 livelli al giorno, che dovrebbero richiedere solo tra 2-4 minuti.
LIVELLI E TEMI
I numerosi argomenti e temi della app sono suddivisi in più di 40 livelli. Ogni livello ha una serie di affermazioni (o pensieri) di sé. Gli utenti sono tenuti a completare un insieme casuale di "blocchi" per completare il livello.
Gli argomenti includono: autostima, credenza nel cambiamento, autocritica, pensiero negativo, affrontare, spinta positiva, confronto, perfezionismo, imbarazzo, incertezza, ansia da impegno, paure sociali, sé come oggetto, pericolo e minaccia, sfiducia, paura dell'abbandono e altro ancora.
Allenarsi con questa applicazione consente un apprendimento graduale e costante di un self-talk più adattivo, contribuendo così a spezzare il circolo vizioso del pensiero ossessivo.
COSA SEI COMPLETATO TUTTI I LIVELLI?
La chiave per utilizzare l'app è l'apprendimento di nuovi argomenti, ma ancora più importante: la formazione quotidiana. Ci sono livelli progettati come "allenamento quotidiano" per farti giocare una volta completato il tuo corso base.
ULTERIORI INFORMAZIONI SUI FATTI DIETRO GG APPS
Visita il nostro sito Web: http://ggapps.net
ALTRE APP DI GG
GG OCD Training App
GG Body Image Distress & Preoccupation
GG Fiducia e autostima
Buoni blocchi
Ti senti come se ti perdessi la relazione perfetta? Trovarlo difficile da impegnare? Vivendo dubbi costanti? Soffrendo dal pensiero ossessivo? Vuoi espandere la tua mente e renderla più adattabile? GGRO è qui per aiutarti!
È POSSIBILE RILANCIARE IL PENSIERO OSSESSIVO
Buttare via i pensieri negativi. Approccio positivo. Impara a identificare la tua interiore conversazione e rispondi rapidamente. Allenati ogni giorno e migliora il tuo benessere.
SCIENCE BACKED
Nuovi risultati supportano l'efficacia del meccanismo di base utilizzato nelle app GG.
Secondo i modelli CBT, il self talk negativo - le interpretazioni in atto da parte degli individui di sé, degli altri e del mondo - mantengono difficoltà psicologiche come bassa autostima, umore, ossessivo, ROCD e pensiero disadattato.
COME GESTISCO IL MIO ROCD?
Le basi di una mente sana sono basate su credenze flessibili. Le nostre convinzioni hanno il potenziale di influenzare e influenzare la nostra capacità di affrontare situazioni quotidiane. Ad esempio, se credo che "il mio partner deve essere perfetto" o "Devo essere sicuro al 100% del mio partner" - non sarò in grado di soddisfare tali aspettative e la mia capacità di gestire relazioni diminuirà .
CREDENZE E AUTOSTRADA
Credenze e discorsi sono interrelati. Una volta che impariamo ad abbracciare un self talk più sano e più adattivo, può cambiare le nostre convinzioni e aiutarci a sbarazzarci di quelli che influiscono negativamente sul nostro benessere.
COME FUNZIONANO GG APPS
L'applicazione è progettata per:
1. Aumenta la tua consapevolezza dei pensieri negativi e ossessivi.
2. Formarti per identificare e sfidare i pensieri negativi.
3. Aumenta il tuo accesso a pensieri neutri, adattivi e positivi.
4. Aumentare l'accessibilità dei processi di cui sopra.
5. Fornire l'umore quotidiano e la spinta di autostima.
QUESTA APP È SIMILE ALLA TERAPIA PSICOLOGICA?
La nostra piattaforma di app non è progettata per essere utilizzata come terapia o trattamento, tuttavia:
1. Viene utilizzato dai terapisti del CBT come strumento complementare.
2. Aiuta a mantenere un pensiero sano durante o dopo la terapia.
3. Si trova ad alleviare i sintomi di ansia, preoccupazioni, ossessioni e rapporti OCD.
ALLENGA I TUOI PENSIERI
L'attività di base nell'app è semplice: ti verranno presentati pensieri. Se il pensiero promuove un self talk negativo, buttalo via trascinandolo sullo schermo. Se il pensiero promuove il pensiero positivo o neutro, accettalo trascinandolo verso di te.
Più ci alleniamo rendendola un'abitudine, più questo processo diventa automatico.
QUANTO DOVREI TRENI OGNI GIORNO?
Per sentirti meglio e migliorare la flessibilità della tua mente, inizia oggi! Crediamo che le app ci consentano di apprendere e allenarsi rapidamente ed efficacemente. Le app GG sono progettate per essere più efficaci nelle sessioni di formazione brevi. Si consiglia di completare fino a 3 livelli al giorno, che dovrebbero richiedere solo tra 2-4 minuti.
LIVELLI E TEMI
I numerosi argomenti e temi della app sono suddivisi in più di 40 livelli. Ogni livello ha una serie di affermazioni (o pensieri) di sé. Gli utenti sono tenuti a completare un insieme casuale di "blocchi" per completare il livello.
Gli argomenti includono: autostima, credenza nel cambiamento, autocritica, pensiero negativo, affrontare, spinta positiva, confronto, perfezionismo, imbarazzo, incertezza, ansia da impegno, paure sociali, sé come oggetto, pericolo e minaccia, sfiducia, paura dell'abbandono e altro ancora.
Allenarsi con questa applicazione consente un apprendimento graduale e costante di un self-talk più adattivo, contribuendo così a spezzare il circolo vizioso del pensiero ossessivo.
COSA SEI COMPLETATO TUTTI I LIVELLI?
La chiave per utilizzare l'app è l'apprendimento di nuovi argomenti, ma ancora più importante: la formazione quotidiana. Ci sono livelli progettati come "allenamento quotidiano" per farti giocare una volta completato il tuo corso base.
ULTERIORI INFORMAZIONI SUI FATTI DIETRO GG APPS
Visita il nostro sito Web: http://ggapps.net
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GG Fiducia e autostima
Buoni blocchi
Categoria : Medicina
Ricerche associate
Recensioni (4)
Un. u. G.
06/lug/2019
Ho fatto abbonamento mensile ma l app rimane bloccata al livello precedente, prima dell'acquisto. Come mai?
Un. u. G.
01/ago/2019
Quest'applicazione mi sta aiutando a controllare le mie paure soprattutto perche sento di non essere sola
Un. u. G.
26/feb/2019
idea unica, mooolto apprezzata!
Buona app, senza ombra di dubbio...anche se è sicuramente migliorabile!