Ginnastica Formazione

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Scopri le migliori Ginnastica Moves è necessario aggiungere alla vostra routine!

I nuovi arrivati ​​spesso vengono introdotti per la ginnastica imparando tumbling si muove sul pavimento. Questo insegna loro ""consapevolezza d'aria, per sapere dove il loro corpo è, che cosa sta facendo in ogni momento

Incorporare questi esercizi nel vostro allenamento per migliorare la vostra resistenza, la potenza e la forza.

La flessibilità è fondamentale per la ginnastica. Migliora le tue abilità ginniche, aumentando la flessibilità. Imparare a riscaldare adeguatamente e allungare al fine di consentire al corpo di diventare fluido e flessibile.

Imparare a fare ginnastica si muove sul pavimento, trave di equilibrio, cavallo con maniglie, parallele, e parallele asimmetriche in questi video di applicazione.

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