Glutei Sodi e Alti - Lumowell
Il programma di allenamento per i glutei è articolato in 3 livelli di difficoltà, una sequenza completa di esercizi a corpo libero da eseguire senza attrezzi ovunque vuoi.
L'applicazione ti forinsce un personal trainer virtuale che ti guiderà durante l'allenamento illustrandoti come eseguire gli esercizi nel modo corretto in modo da evitare errori. Un modo divertente per allenare i glutei in modo efficace.
Per avere glutei alti e sodi è necessario allenarsi con costanza, ma la monotonia è la principale causa di fallimento. L'applicazione "Glutei Perfetti" ti aiuterà ad essere costante ed il coach virtuale renderà vari e divertenti gli allenamenti.
Per avere glutei sodi, oltre all'allenamento è molto importante seguire la giusta alimentazione che fornisca energia ed aiuti a bruciare i grassi in eccesso accelerando il metabolismo. Sbloccando la versione avanzata, l'applicazione ti offre la possibilità di generare piani alimentari mirati per massimizzare i risultati e raggiungere gli obiettivi rapidamente.
Sfida i tuoi limiti e testa i tuoi progressi con la Butt Challenge, un programma di esercizi per i glutei di 30 giorni da eseguire quotidianamente. Gli allenamenti avranno intensità crescente per permetterti di incrementare gradualmente lo sforzo evitando fasi di stall. Alla fine dei 30 giorni i tuoi glutei saranno più forti, tonici e definiti.
In sintesi nell'applicazione troverai:
Programma mirato per i glutei in 3 livelli che ti guiderà durante il percorso indicando la frequenza settimanale ed il tempo necessario per passare al livello successivo.
Illustrazione dettagliata degli esercizi con video e descrizione per evitare errori.
Esercizi alternativi di intensità minore per chi desidera un approccio più graduale
Generatore di programmi alimentari specifici utili per bruciare i grassi e favorire la tonificazione muscolare.
Butt Challange per una sfida ancora più intensa.
Stretching defaticante per glutei e gambe sollecitati durante il workout.
Frasi motivazionali per spingerti a dare il massimo e raggiungere gli obiettivi.
Applicazione Glutei Sodi realizzata da Ego360 per il progetto Benessere 360 - LumoWell.
Interfaccia ispirata al Material Design.
Categoria : Salute e fitness
Recensioni (30)
Salve...l’anno scorso ho acquistato l’app integrale perché trovandomi bene volevo continuare con il livello avanzato,a causa di un problema di memoria il cellulare ha disinstallato l’app automaticamente (iPhone 6) adesso ho installato nuovamente l’app...ma come mai con lo stesso id Apple,e-mail e password non mi ritrovo più l’app integrale e pertanto mi chiede di riacquistarlo??? Attendo il vostro responso. Marianna.
Sono al secondo livello e sto già notando i risultati. La cosa fantastica è che ti consente di vederli con un minimo sforzo giornaliero. Con un quarto d'ora , tre volte a settimana, posso stare comodamente a casa invece di andare in palestra. Pagare per un app così ne vale la pena. Soldi ben spesi.👍🏻
Ottima app per principianti come me! Continuando a vedere i video dimostrativi su YouTube e le buonissime recensioni, ho deciso di provarla ed acquistare il "pacchetto completo". È un mese che mi alleno in modalità "leggera" e i risultati ci sono. Mi ha motivata molto, sento le gambe più forti e resistenti, i glutei sono migliorati e risultano più rotondi. La STRA consiglio 👍🏻 PERÒ, non posso mettere 5⭐, perché non è completa se uno non ha Facebook...
È un app molto carina ma soprattutto stra utile per chi vuole muoversi o perdere peso, dopo ogni allenamento ti dice le calorie bruciate, una cosa che non mi è piaciuta particolarmente è che in un allenamento ti fa fare per 3 volte sempre le stesse tre cose, ma la consiglio vivamente!
Sono totalmente sbalordita. Uso questa app da 5 settimane ed ho ottenuto dei risultati talmente evidenti che pare quasi un miracolo! Complimenti veramente, ottima app! Soldi ben spesi e sicuramente ne spenderò altri per allenare altre zone. Super consigliata! 💪🏻 Unica pecca: il login a Facebook che non funziona.
Allenamento semplice da eseguire ovunque, basta solo un po' di buona volontà. E con la costanza i risultati arrivano
Nn mi funziona più la app da quando ho dovuto resettare il telefono....le avevo anche comprate potete spiegarmi il perché...mi esce una schermata nera con su scritto qualcosa in inglese....error e qualcosa clicco ok e mi si chiude in automatico...Sia questa che quella delle gambe ...attendo risposta grazie
Adoravo questa applicazione, dava dei risultati fantastici...ma da vari mesi non funziona più, crasha sempre...ho contattato anche gli sviluppatori ma non mi hanno aiutato per niente....pessima
Da poco tempo uso quest'applicazione e mi trovo molto bene sia in spiegazione degli esercizi che la pratica dove sto cominciando a notare dei primi risultati...Scaricatelo...È anche motivante la vice guida...
Vorrei chiedere all amministratore perché non riesco ad entrare su Facebook per accedere al al grafico per vedere i miei progressi? Dopo che comunque ho pagato per accedervi. Il programma è buono ma se non mi aiutate a risolvere questo problema la mia recensione è negativa.
Cellulare nuovo. All'apertura appare una schermata nera con degli errori e poi si chiude immediatamente. Disinstallata.
Perfetta! Comodissima ed efficace. Sto utilizzando questa app e i risultati dopo un mese si vedono.
Ottima app.per allenarsi. Unico punto sfavorevole: non mi pemette di fare il login con Facebook per accedere ai contenuti.
Le app sono molto utili ed efficaci solo che molte di esse da qualche settimana danno errore e non funzionano più.
È un'ottima applicazione. L'unica cosa cambierei il respiro che sembra un palloncino che si gonfia e sgonfia
Ho acquistato l'app neanche un anno fa...e la trovavo molto utile, ora purtroppo non riesco più ad utilizzarla, vado per aprirla e mi compare una schermata nera...spero risolviate, così potrò mettere 5 stelle
Vedremo i risultati per adesso va bene aiuta molto durante gli esercizi fa da guida
L'app non funziona più, pronta a cambiare la recensione a problema risolto...
Non si apre, mi dà un errore all'avvio. Considerando che l'ho pure pagata..
Vorrei capire solo come modificare la frequenza settimanale. Impostata la prima volta non è possibile cambiare :(
è molto faticoso ma divertente ho messo 5 stelle perché lo trovo molto utile e non è eccessivo ed è perfetto,app molto molto consigliata
Mi sono trovata bene fin dall'inizio. Se fatto con costanza i risultati si vedono. Molto soddisfatta
Mi piace molto, è davvero ben fatta. In un paio di settimane si vedono già i primi risultati.
ottima! motivante e chiara nelle spiegazioni! approved!
l' importante è ovviamente la costanza, m sono esercizi efficaci in circa 2 o 3 settimane si vedono i risultati! approvata
Già scaricata qualche anno fa, sempre ben fatta. E soprattutto funziona!!
Troppa pubblicità e bisogna pagare per avanzare di livello
Molto bella ma vorrei sapere quanto mi costa l'abbonamento prima di accettare il pagamento.
dovrebbe spiegare un po di più ma tutto sommato è molto utile la voca
Edit: devo modificare la recensione perché ora l'app non si avvia più. Dà un errore all'avvio e si chiude in automatico. Vecchia recensione: Applicazione ben fatta, aiuta a trovare la motivazione per chi vuole esercitarsi a casa. Dopo due settimane se si vuole proseguire l'allenamento bisogna acquistare la versione a pagamento ma penso ne valga la pena. L'unica pecca è che è riuscita a connettersi a Facebook solo una volta e ora continua a dare errore.