Gratitude Journal

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Bliss aumenta la felicità, la motivazione e l'efficacia con le tecniche scientificamente provati da ricercatori di alto livello.

Gli psicologi hanno sviluppato una raccolta di esercizi, o di "interventi", che hanno dimostrato di aumentare la felicità e altri tratti mentali desiderabili.

Bliss confeziona questi esercizi per voi in una sola applicazione in modo che si può facilmente integrare nella vostra vita e trarre tutti i benefici da decenni di ricerca psicologica.

Gli esercizi sono previste per il completamento su una pianificazione ricorrente - che consente di costruire l'abitudine di trasformazione mentale positivo.

Bliss funziona come un diario quotidiano o rivista gratitudine che permette di registrare i pensieri e la meditazione del giorno precedente. Ogni voce del diario consente di aumentare la consapevolezza, trovare l'ispirazione, e costruire fiducia in se stessi.

Bliss va al di là di auto-aiuto e auto-miglioramento per offrire esercizi di scrittura che hanno dimostrato di lavorare in studi scientifici rigorosi.

Come si continua a scrivere le note nel diario di gratitudine e completando gli altri esercizi di iniziare a cambiare la vostra prospettiva di concentrarsi sul positivo, ottenere più godimento dalla vita, e diventare più efficace a tutto quello che fai.

Perché usare Bliss?

* * Diventare più felice - Bliss ricabla vostro cervello per positività. Nel corso del tempo, come si continua a completare i vostri esercizi quotidiani, la vostra prospettiva mentale diventa più positivo, si gode la vita di più, si trova più significato e soddisfazione nel vostro lavoro, a rafforzare le relazioni e si arriva più vicino ad essere la migliore versione possibile di te .

* Diventa * più successo - nel vantaggio Felicità, psicologo positivo Shawn Anchor dettagli della ricerca che mostra il ruolo cruciale che la felicità gioca in tutti gli aspetti di successo. cervelli più felici sono più creativi, resistente, e anche più vigile. Quando un cervello negativo vede problemi, un cervello più felice vede possibilità. Nuove vie per il successo si aprono e si trovano soluzioni creative per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi più velocemente di quanto mai sognato possibile.

* Diventa un miglior genitore, coniuge, o un amico * - La felicità è contagiosa. Nel ricablare il cervello per positività e significato, tutti si incontrano benefici. Ti ritrovi a reagire con più gentilezza e pazienza e imparare ad aiutare le persone a te care la maggior parte vive una vita più felice, più appagante.

* Il tuo carisma * - le persone più felici sono visti come più simpatico, più affidabile e più attraente. Come si aumenta la vostra fiducia, immagine di sé, e il potere personale, le persone sono attratte da voi. Si sviluppa il infettiva, visione ottimistica di un leader che trova sempre un modo per guidare il gruppo alla vittoria, anche nelle condizioni più terribili.

* Trova più significato nel vostro lavoro * - La felicità non è solo di "guardare il lato positivo." Si tratta anche di identificare ciò che è importante per voi e per capire i modi per aumentare gli aspetti della vostra vita. Quando chiarire i vostri valori, la tua vita è guidato con significato e lo scopo.