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I benefici della musica durante l'esercizio
La musica influenza positivamente la nostra attività, aumenta le nostre energie accumulate e ci dà uno spirito di vitalità e rinnovamento. Chi di noi non ama suonare la musica amata, il che ci rende più ottimisti e positivi per una vita migliore? La musica ti aiuta a rilassare, energizzare e stimolare il tuo ritmo di movimento. I benefici più importanti della musica durante l'esercizio fisico sono
I benefici della musica durante l'esercizio
Stimolazione mentale
La noia è una delle sfide più difficili da superare quando si esercitano: diventano una routine senza alcun senso di piacere o beneficio, ma la combinazione di musica con questi esercizi occupa la mente. , l'ordinamento, la sincronizzazione, l'analisi della sequenza di suoni e suoni per comprendere e apprezzare la musica stimolando il lobo frontale del cervello, solitamente coinvolto in processi di pensiero avanzati, implica il pensiero della musica non appena viene controllata.
Aumenta il piacere
Puoi aumentare questa sensazione ascoltando la musica che è cara a tutti. Quando ti alleni, quando la giornata inizia con questo principio, puoi aumentare le opportunità di attività fisica, migliorare e migliorare l'umore durante il giorno e poi applicarlo alla fine della giornata. Aiuta a rilassarsi e riposare, dal pesante giorno.
Aumentare l'intensità dell'esercizio

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