Gymondo: Get Fit, Feel Happy. Fitness Plans & Yoga

Sentiti in forma e felice in 20 minuti con allenamenti fitness diversi come te.

Gli allenamenti a casa di Gymondo combinano piani di allenamento dallo yoga all'HIIT e l'allenamento della forza con i pesi. Adatto a tutti i livelli di fitness, seleziona programmi di allenamento personalizzati per il tuo stile di vita. Inoltre, combina le nostre ricette sane in base alle tue esigenze dietetiche per sostenere i tuoi obiettivi di benessere.

* Allenamenti divertenti: efficaci allenamenti a casa con allenatori motivanti per aiutarti a fare esercizio fisico, sempre e ovunque.
* Una varietà di allenamenti nella tua app di fitness gratuita: scegli tra HIIT, peso corporeo, pilates, yoga, allenamento della forza con pesi e programmi di mobilità per tutti i livelli di fitness abbinati perfettamente ai tuoi obiettivi di fitness personali.
* Breve e altamente efficace: esegui facilmente un allenamento nei tuoi impegni in meno di 30 minuti.
* Flessibile al 100%: allenati quando vuoi, dove vuoi, online e offline. A casa, in viaggio d'affari o in vacanza; Gymondo è disponibile 24/7 per te!
* Competenza professionale: tutti i nostri piani di allenamento a casa sono progettati da istruttori di fitness certificati e scienziati sportivi.
* Mangia sano per raggiungere il tuo obiettivo ancora più velocemente: i nostri piani nutrizionali Gymondo aiutano a supportarti con oltre 1000 ricette flessibili e facili da seguire.
* Entra a far parte della tribù Gymondo online! Ci sosteniamo l'un l'altro lungo la strada per ispirare ed essere ispirati.

# IDONEITÀ ADATTATO A TE E ALLA TUA VITA

Gymondo ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness con allenamenti a casa personalizzati migliorando contemporaneamente la tua salute e il tuo benessere. Man mano che avanzi, per ottenere risultati ottimali in sicurezza, l'intensità dei tuoi allenamenti aumenterà passo dopo passo e ti sentirai più in forma e più forte con ogni allenamento.

# PIÙ VARIETA ', PIÙ DIVERTENTE

Che tu voglia perdere peso, tonificare, aumentare la massa muscolare o aumentare la tua flessibilità, offriamo l'allenamento perfetto per raggiungere il tuo obiettivo di fitness! Scegli tra oltre 20 programmi di fitness e oltre 200 allenamenti, come Fat Burner Beginner, Yoga Basics, Six Pack, Total Body Shape o Full Body Circuit. Seleziona fino a 2 programmi gratuiti per il tuo piano di allenamento online personale.

# ALLENAMENTI MOTIVI CON GLI ALLENATORI FITNESS

Gymondo offre video di allenamento con veri istruttori di fitness per supportarti e motivarti. Gli allenatori dimostrano 3 varianti: standard, una versione più semplice o più difficile, per permetterti di regolare il tuo livello di fitness mentre progredisci o il tuo umore quel giorno.

# RICETTE SANO PER UNA DIETA EQUILIBRATA

Mangia sano e raggiungi il tuo obiettivo ancora più velocemente. Ti supporteremo con il piano nutrizionale Gymondo e i nostri suggerimenti di ricette giornaliere. Scegli tra oltre 1000 ricette diverse, per vegetariani, vegani e altre restrizioni dietetiche. Usa la nostra lista della spesa per non dimenticare mai un ingrediente per le tue ricette.

# TRACCIA IL TUO PROGRESSO

Guarda quanto hai progredito! Registra semplicemente i tuoi risultati nel tuo profilo di fitness. Tieni traccia di peso e misurazioni e visualizza le calorie bruciate a colpo d'occhio.

# DIVENTA MEMBRO PREMIUM

Puoi utilizzare la versione gratuita dell'app per il fitness in qualsiasi momento. Esegui l'upgrade alla versione PREMIUM per sbloccare una maggiore selezione di allenamenti, ricette e programmi di allenamento completi.

Come membro di Gymondo Premium, hai accesso a oltre 200 allenamenti, oltre 20 programmi di fitness e un piano nutrizionale adattato al tuo obiettivo personale. Scarica subito l'app Gymondo e inizia con il tuo primo allenamento!