Happy Not Perfect: Meditation and Mindfulness

Quando le nostre menti sono chiare e raccolte, ci sentiamo meglio, dormiamo meglio e prendiamo decisioni migliori. Cominciamo a occuparci della tua mente ogni giorno in modo da farti sentire al meglio, e bastano solo pochi minuti!
 
È facile essere appesantiti dalle sfide della vita ed è per questo che abbiamo collaborato con esperti e scienziati per trovare semplici esercizi per aumentare il benessere mentale.
 
Sentirsi bene è un lavoro interiore che richiede pratica. Salta nel Daily Refresh, una rapida procedura in 7 passaggi per aiutarti a migliorare gli ormoni del benessere e rilassare il tuo sistema nervoso ovunque, in qualsiasi momento.
 
Sostenuto dalla scienza, progettato per te, Happy Not Perfect è il tuo go-to-place per tutto ciò di cui hai bisogno per occuparti della tua mente in un modo nuovo e divertente.
 
- Gioca il Daily Refresh per rimanere in equilibrio, stressare meno e dormire meglio
- Seleziona il tuo stato d'animo e completa un allenamento interattivo completo
- Impara a respirare correttamente e calma il tuo sistema nervoso all'istante
- Rilascia le preoccupazioni e lascia andare i pensieri negativi
- Pratica una mentalità positiva e aumenta il tuo umore
- Medita in modo divertente con le nostre sessioni guidate e di facile ascolto
- Ascolta una "dose giornaliera" di saggezza e positività per migliorare ogni giorno
- Sblocca più di 300 esercizi consci
 
Stressato, ansioso, stanco, arrabbiato, frustrato, affranto, triste o qualsiasi altra via di mezzo. Abbiamo uno strumento che ti può aiutare nel tuo modo di sentirti meglio.

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