Healthy Lifestyle

Stile di vita sano è una vera e propria guida personalizzata al raggiungimento di uno stile di vita sano. Vivere in modo sano significa anche prevenire le malattie che in genere derivano da cattive abitudini alimentari o riluttanza a fare attività fisica.
Con stile di vita sano è possibile monitorare il vostro stile di vita:

1. L'accesso ad un diario personalizzato sulla base di obiettivi stile di vita sano
2. calorie assunte - controlla la tua alimentazione quotidiana inserendo il cibo mangiato nel corso della giornata al fine di comprendere il totale delle calorie ingerite rispetto alla quantità adeguata;
3. calorie bruciate - consente di monitorare l'attività fisica al giorno rispetto a quella necessaria;
4. Ubriaco Acqua - consente di controllare la quantità di acqua che si consumano rispetto al target.

IL MIO DIARIO
Il diario, una delle pagine più importanti dell'applicazione, ha lo scopo di mostrare i rapporti (tutti i giorni per impostazione predefinita) delle vostre attività: BMR, la dieta, l'attività fisica. Il suo scopo principale è quello di fornire una panoramica rapida e immediata del vostro stile di vita rispetto ai vostri obiettivi prefissati.

calorie assunte
Uno stile di vita sano dipende da una corretta alimentazione. Con stile di vita sano è possibile monitorare i vostri pasti giornalieri, con un database standardizzato di alimenti disponibili, ma anche che vi permetterà di aggiungere un piano personalizzato.

calorie bruciate
Uno stile di vita sano significa necessariamente l'attività fisica. contapassi di stile di vita sano, pertanto, diventerà il vostro migliore amico: è possibile aggiungere i passi o esercizi fatto in un giorno per il tuo profilo e monitorare i progressi rispetto ai vostri obiettivi di stile di vita sano. Ricordate ... 10.000 passi sono l'equivalente di una mezz'ora di attività aerobica.

bevuto acqua
L'acqua potabile purifica il corpo. Bere almeno 1,5 - 2 litri al giorno!
Stile di vita sano vi aiuterà a monitorare l'assunzione quotidiana di acqua, consentendo in tal modo di controllare la quantità di acqua consumata durante il giorno rispetto all'obiettivo da raggiungere.

MANGIARE: PRINCIPI
Nella domanda, la sezione di informazioni vi aiuteranno a comprendere la filosofia di stile di vita sano, fornendo un sacco di consigli e suggerimenti. Mens sana in corpore sano.