High Protein Diet-Plan

Seguire una dieta ricca di proteine ​​non deve essere difficile. Qui ci sono alcuni consigli per farti iniziare:
Inizia la giornata con le proteine. Le uova preparano una colazione ricca e ricca di proteine. Se non hai tempo o non ti piacciono le uova, un frullato a base di proteine ​​in polvere, come siero di latte, proteine ​​di pisello o collagene, verdure a foglia verde e bacche può essere una colazione soddisfacente.

Includi proteine ​​ad ogni pasto. Pianifica i pasti attorno a una proteina, ad esempio pollo o carne di maiale, e riempi il resto del piatto con le verdure.

Scala una ricetta in alto o in basso
Cucinare per più di uno? Scalare facilmente una ricetta e vedere la nuova lista degli ingredienti.
Costruito in cucina, scolpito in palestra
Con oltre 45 ricette di proteine ​​ad alto contenuto proteico, potrai scegliere tra ricette vegetariane e cibi ricchi di proteine. Puoi anche cercare per ingrediente, digitando uno o più ingredienti che hai già nel tuo frigorifero.
Risparmia tempo con la preparazione dei pasti
Risparmia tempo in cucina preparando i tuoi pasti alla rinfusa. Troverai un sacco di ispirazione e guida all'interno del tag Meal Prep.

 

Scala una ricetta in alto o in basso
Cucinare per più di uno? Scalare facilmente una ricetta e vedere la nuova lista degli ingredienti.