Home Workout for Women - No Equipment

Abbiamo preparato per te un piano di allenamento di 30 giorni, oltre a una serie di esercizi che ti aiutano a creare l'allenamento perfetto per te. Seguendo il piano di allenamento, tonifichi Abs, glutei e gambe e rendi il tuo corpo ancora più bello.

★ piano di allenamento
- Allenati facilmente in un piano di sfida di 28 giorni (allenamento di 4 settimane) per addominali e corpo intero
- Allenamento quotidiano per addominali, gambe, corpo intero (dal principiante all'avanzato)

★ Allenamenti Fat Burning e allenamenti HIIT
I migliori allenamenti di bruciare i grassi e allenamenti HIIT per una migliore forma del corpo. Brucia calorie con allenamenti che bruciano grassi e combina con allenamenti HIIT per ottenere i migliori risultati.
★ Allenatore di fitness
Tutti gli esercizi di fitness femminile - l'allenamento delle donne è progettato da un allenatore professionista. Tutti gli esercizi sono progettati con modelli 3D facili da capire e facili da seguire
★ app di fitness femminile, app di allenamento per donne
Mantieni il corpo in forma e perdi il grasso della pancia con l'allenamento per le donne. Questa applicazione di allenamento femminile ha un allenamento per perdere la pancia grassa professionale e allenamento professionale per le donne. Facile da seguire in qualsiasi luogo e in qualsiasi momento per le donne, nessuna attrezzatura richiede.

Caratteristiche principali:
- Programma di allenamento di 30 giorni
- 3 livelli
- Crea il tuo allenamento personale con una serie di esercizi
- Dimostrazioni di esercizi animati
- Descrizione degli esercizi
- Statistiche e rapporti
- Promemoria sull'allenamento

Ricorda:
Consulta il tuo medico per farti conoscere il miglior esercizio per le tue condizioni fisiche.
Ottenere idratato prima, durante e dopo l'esercizio fisico.
Riscaldare per 15 minuti prima per evitare lesioni muscolari.
Esegui 10 minuti di stretching dopo aver terminato il tuo allenamento.