ICF Workout Companion

ICF allenamento Companion è una semplice applicazione compagno per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi, mentre in seguito il popolare gelato fitness (ICF) allenamento di routine 5x5 promosso da Youtube idoneità celebrità Jason Blaha e molti altri. Per ottenere il massimo da questa applicazione, leggere il suo allenamento qui: https://www.muscleandstrength.com/workouts/jason-blaha-ice-cream-fitness-5x5-novice-workout

L'applicazione consente di ricordare facilmente peso attuale per ciascuno degli impianti di risalita ICF, l'allenamento il vostro fatto l'ultima volta, e facilmente capire che i pesi dovrebbe essere posizionato sulla barra olimpica standard. Sia le unità metriche e imperiali sono supportati!

L'idea di gelato Fitness è quello di aiutare i principianti e novizi costruire il muscolo in modo rapido ed efficace. E 'molto popolare e ha centinaia di testimonianze di successo storia che si trova sparsi in tutto il Internet. è anche promossa dalla la redditcom / r / subreddit fitness. https://www.reddit.com/r/Fitness/wiki/getting_started#wiki_adding_exercise