iMamma Workout
Il Periodo post-parto, come la gravidanza, costituisce un momento delicato e impegnativo nella vita di ogni donna, iMamma Workout sarà la compagna per ognuna di voi!
Non sarete inadeguate come madri se penserete al vostro stato fisico, quando una mamma è “in forma”, è una mamma più forte!
È importante, quando non siete da sole in casa o mentre il piccolo dorme, poter dedicare un po’ di tempo a voi stesse.
Sarebbe opportuno frequentare un corso di riabilitazione al puerperio, ma sappiamo anche come le difficoltà pratiche rendono difficile la partecipazione a tali corsi.
Comunque sia, un pò di attività fisica da eseguire a casa propria potrà essere svolta con un minimo di buona volontà e poca perdita di tempo.
Consigliamo di aspettare almeno 6 settimane prima di iniziare ad allenarvi e almeno 8 settimane se avete partorito con parto cesareo, ma in ogni caso consultate il vostro medico per accertarvi di essere pronte a riprendere un’attività fisica.
All’interno della nostra App troverete una serie di esercizi volti al recupero della tonicità per quelle strutture più compromesse dalla gravidanza.
Ecco nel dettaglio tutte le proprietà di iMamma Workout:
• 3 Differenti livelli d’allenamento: facile, intermedio, avanzato
• Possibilità di allenare anche solo una parte specifica del corpo
• Agenda dedicata agli allenamenti con notifiche sincronizzate
• Monitoraggio del peso con quantità e percentuale di decremento
• Programma di allenamento con il passeggino
• 30 Traguardi da raggiungere gradualmente
• Possibilità di saltare l’esercizio in modo da raggiungere ugualmente il traguardo
Riposati quando ti senti stanca e ricordati di bere tanta acqua!
Aiutaci a migliorare iMamma Workout inviando i tuoi preziosi suggerimenti a:
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Cerca OBScience su Google Store e divertiti ad utilizzare tutte le nostre App!
Se in qualsiasi momento, durante gli allenamenti, ti senti debole, hai le vertigini o percepisci un malessere fisico, interrompi immediatamente l’attività.
La OB Science S.r.l. non è da ritenersi responsabile per eventuali incidenti risultanti dall’effettuazione degli esercizi mostrati su iMamma Workout.
* iMamma Workout, torna in forma divertendoti! *
Categoria : Medicina
Recensioni (17)
mi aspetavo che dicesse qualcosa per il bebe o come andra avanti ma vedo solo sport
Come app è carina. Metto 3 stelle perché mi aspettavo fossero esercizi per donne in gravidanza e che ci fossero esercizi studiati per ogni mese di gravidanza e esercizi che aiutassero la respirazione. In più, una pausa un po' troppo lunga (almeno nel livello facile)
Ottima app,anche per una anti sport come me!il fatto che ti fa vedere gli esercizi e che ti da le pause ti invoglia ad eseguire il programma di allenamento, tanto che l'ho acquistata... Ma devo dare 4 stelle perché non mi segna l'allenamento fatto,ne i progressi ne il calendario...non so per quale motivo!!mi piacerebbe che il mio allenamento rimanesse salvato cosi da rendermi conto dei miei progressi!
Sarebbe una bella applicazione, ma non segna il lavoro fatto nè i traguardi raggiunti. Peccato
Molto carini. Oltre a.segnalare che sarebbe ottimo poter salvare gli esercizi fatti ogni giorno per la prossima versione aggiungete gli esercizi da fare con il bambino/a in marsupio/fascia. Siamo in tante a usarli e sarebbe bello
Vorrei capire che funzioni hanno il calendario e il traguardo e come funzionano, xké a me non.segnalano nulla
Tutto a pagamento tranne gli esercizi facili, e non ha esercizi per la gravidanza, ma solo per il post-partum.
Bella per carità volevo iniziarla subito pensando fossero esercizi per la gravidanza e per fare un po' di movimento ma chiaramente sono solo per il post parto , non potete aggiungere qualcosa anche per chi è ancora in gravidanza ?
App ben fatta.. Semplice chiara ma soprattutto utile
Ottima per chiunque vuole fare un po di esercizio fisico restando a casa
...e anch'io ;-) Simpaticamente utile!
Non è brutta, anzi mi piace molto ma non mi segna i progressi e gli allenamenti fatti. La sto usando da un pò ma nei progressi mi segna che devo ancora iniziare! Neanche il calendario funziona....peccato perché sarebbe stata un'app bellissima
È molto utile è x tornare in forma dopo la gravidanza si capisce non capisco perché qualcuno capisca il contrario...Comunque invoglia molto il fatto di perder peso...io non ho problemi ma volevo vedere cosa ci fosse....lo installata solo x curiosità 😊😊
L'app è affidabile ma voglio che sia gratis. È bruttissima a pagamento. Quando è gratis la consiglierò volentieri a tutte le mie amiche che sono appena o stanno diventando mamme come me.
Volevo anche la modalità intermedia, difficile e passeggino senza comprarla......
Un ottima applicazione!!
Non fa accedere alla community..ho provato diverse volte