Indice e Carico Glicemico: Dieta Carboidrati Keto
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IG significa indice glicemico. È un valore associato ad un particolare tipo di alimento per indicare l'effetto dello stesso sul livello di glucosio presente nel sangue di una persona (zucchero nel sangue). Il valore varia tipicamente tra 50 e 100, dove 100 rappresenta il glucosio puro, o una quantità equivalente di glucosio puro.
Il Carico Glicemico (CG) del cibo è un valore che stima quanto tale alimento alzerà il livello di glucosio nel sangue di una persona dopo averlo mangiato. Può essere utilizzato per applicare l'indice glicemico alla dieta collegando il valore IG con il contenuto di carboidrati in una data porzione. Esso fornisce una stima di quanto una porzione di cibo può aumentare i livelli di zucchero nel sangue.
I carboidrati netti si calcolano sottraendo le fibre ai carboidrati totali, le quali non sono digeribili e quindi si presume che non aumentino i livelli di zucchero nel sangue.
Il valore IMC viene usato per definire rischi per la salute e la struttura corporea ma, allo stesso tempo, non prende in considerazione la massa muscolare quindi potrebbe essere non del tutto accurato, per esempio nel caso di atleti o donne in gravidanza.
Il diabete mellito è una forma di diabete ovvero un gruppo di disturbi metabolici accomunati dal fatto di presentare una persistente instabilità del livello glicemico del sangue, passando da condizioni di iperglicemia, più frequente, a condizioni di ipoglicemia.
Categoria : Medicina
Recensioni (30)
L'app è fatta bene e quindi molto comoda. Ha però una grande pecca: chiunque può inserire un alimento fornendo tutti i dati ad esso relativi e dando lui stesso indicazione del relativo indice glicemico. In questo modo chi la consulta rischia di affidarsi a calcoli completamente sbagliati. Sarebbe meglio che l'inserimento di un nuovo alimento fosse sottoposto a controllo prima di entrare in lista, e che chi lo controlla lo faccia scrupolosamente e abbianando il giusto indice glicemico.
Ottima applicazione per la registrazione dei dati e per l'esposizione dell'indice e carico glicemico. La consiglio
L' applicazione sarebbe anche buona e utile, ma ATTENZIONE!!! Ho pagato per un anno per la versione senza pubblicità e completa a dicembre e con i primi di gennaio ho dovuto pagare di nuovo. Se pago per un anno deve partire dal giorno che pago fino allo stesso giorno dell anno dopo non a fine anno, altrimenti conviene solo a gennaio ladri !!!!!!!!!
Applicazione che centra bene lo scopo, buona la parte per la gestione dei dati della glicemia, del peso, l'unica pecca l'ho trovata quando vorresti aggiungere una pietanza all'archivio, dato che sui prodotti non viene mai menzionato l'indice glicemico e quindi non saprei proprio dove prenderlo.
Incongruenze tabella alimenti, es.: patat. fritte/riso presenti con valori diversi in medio e alto CG. Pochi alimenti rispetto ad app gratis provate. Pochi valori, esempio niente grassi. Non c'è possibilità di omettere in misur. della glicemia, l'umore o poter aggiornare il menù. Sarebbe comodo anche, ad ogni nuova misurazione, in ogni sezione, ritrovarsi tt i campi azzerati e non quelli precedenti. Xiaomi RN8 Pro, alcune schede alimenti risulta mozzata parte bassa. Ho sbagliato a non provarla..
Dopo aver pagato nemmeno un mese fa cambio telefono rimetto i dati corretti e non mi fa più entrare molto scorretto sconsiglio lacquisto
Per verificare la quantità di carboidrati nei cibi, anche quelli più comuni, non basta la versione free in quanto non sono presenti. Per la mia alimentazione e immagino per quella di molti, non è utile. Non ritengo di dover pagare per gestire la mia patologia (diabete mellito tipo 1). Disinstallata.
Ottima applicazione, facile da consultare, intuitiva
Versione gratis inutile, praticamente funziona solo premium.
Nel complesso è una bella idea, da ampliare il database degli alimenti, forse leggermente incompleto. La app è utile a comprendere e ad eliminare molti errori alimentari
buona app e il costo annuale per avere una app completa è abbastanza contenuto. possibilità di aggiungere alimenti non presenti nella lista e quindi personalizzabile in base al proprio consumo.
Se saputa usare è un'app molto utile. Sarebbe stato molto gradito se per la versione Premium i video fossero stati offerti con le indicazioni in italiano.
Ho la versione free e la trovo perfetta. Ho un quadro generale dell'andamento della glicemia, posso segnare il peso e cercare facilmente IG e CG degli alimenti per strutture al meglio i miei pasti. Ottima anche la possibilitá di esportare i report e inviarli direttamente al medico tramite e-mail.
Mi dispiace che l'ho comprata subito senza provarla, non c'è un help non c'è nessuna spiegazione e dopo averla comprata mi dice che r in inglese tutte le spiegazione e confusionaria l app e semplicemente buttata li solo per invogliare. Vorrei che mi resttuisde i soldi che ho pagato. Perché non ci sono le istruzioni in italiano?
App ben fatta, molte funzioni da non riuscire a gestirle tutte. Ho subito acquistato la versione premium e sono molto soddisfatto. Davvero bravi.
Si può migliorare nel interratività, elenco di prodotti. Buona ma senza altro migliorabile. Ho comunque la versione piena per poter sostenere lo sviluppo futuro
Facile, intuitiva, comoda. Però quando aggiungo un nuovo alimento poi mi compare doppio nella lista! Da correggere.
Devo rettificare l'ultima recensione, da oggi tutto funziona bene come prima. Non so se dipende anche dal fatto, che oggi mi è stato addebitato, la quota abbonamento annuale, comunque tutto ok
Ottima app per tenere sotto controllo l'indice glicemico degli alimenti e conseguentemente la massa, trovo utilissima la funzione relativa al monitoraggio del "peso"
Precisa e facile da usare
Utile per una corretta alimentazione.. Sarebbe utile riuscire ad aggiungere i.prodotti... magari con il.codice a barre o qr del prodotto stesso.
valori completamente sballati consiglio vivamente di consultare libri o testi sulla materia . solo rimasto molto deluso qui si gioca con la salute delle persone
Per chi è Diabetico come me è una manna dal cielo ! E ad ogni versione migliorano sempre più ed inseriscono nuove funzioni.
Semplice e chiara, specialmente la tabella glicemica con i tre colori, molto intuitiva
La migliore, permetto che non sono diabetico ma scritto l'app per la dieta chetogenica. Che prevede gli alimenti a bassissimo I.G.
Davvero utile per conoscere gli alimenti che hanno più zucchero e quindi cercare di evitarli. La consiglio a tutti.
Completa in ogni aspetto. Tanto che non riesco a sfruttare tutte le potenzialità di questa APP. Mi limito solo a controllare i valori dei cibi
Utilissima. La utilizzo spesso per valutare contenuto di carboidrati, indice glicemico e carico glicemico, fondamentali per la mia attività.
Sono diabetica l app mi aiuta a controllare I valori dei singoli alimenti
Ottima app per tenere sotto controllo la glicemia, il peso e la pressione sanguigna. Non ho messo 5 stelle perché il database per aggiungere nuovi cibi è in Inglese e mancano i riferimenti dei grassi dei cibi che in dieta bilanciata servono. Perché usare altre app quando in una si potrebbe trovare tutto ciò che serve in una sola? Integrate per cortesia anche i grassi, grazie!!!