Keto Diet: Low Carb Keto Recipes & Keto Calculator
Installa subito la migliore app Keto diet gratuita e ottieni molte ricette easy Keto a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi che ti permetteranno di seguire la tua dieta chetogenica più facile e più semplice. Ogni ricetta contiene istruzioni di cottura dettagliate e un'etichetta con i dati nutrizionali.
Keto Ricette per la cena - Ricette per il pranzo di Keto - Ricette per la colazione di Keto - Ricette per dessert di Keto - Ricette di bevande di Keto - Ricette di condimenti di Keto - Ricette di bombe di grasso di Keto.
Funzionalità dell'applicazione:
• Ricette giornaliere Keto semplici
• Calcolatrice Macro cheto .
• 21 giorni Piano pasti Keto .
• Lista della spesa
• Guida per principianti.
• Calcolatore di grasso corporeo.
• BMI e calcolatore del peso ideale.
• Traduci, aggiungi ai segnalibri, condividi e stampa le ricette.
Nota 1: questa app è in inglese. Per tradurre la ricetta: vai in alto a destra dove sono i 3 punti e premi traduci.
Nota 2: per stampare la ricetta, scorrere fino alla fine della ricetta e fare clic su "Visita il sito Web", quindi fare clic sull'icona "Stampa amichevole"
Che cos'è una dieta chetogenica (cheto)?
È una dieta che induce il corpo a rilasciare chetoni nel flusso sanguigno. La maggior parte delle cellule del corpo preferisce utilizzare lo zucchero nel sangue, che viene dai carboidrati, come principale fonte di energia nel corpo. Ma quando non c'è abbastanza zucchero nel sangue, il corpo inizia a dividere il grasso immagazzinato in molecole chiamate corpi chetonici (il processo di chetosi).
Inserire una chetosi è l'obiettivo della dieta chetogenica . Quando il tuo corpo è in uno stato di chetosi, il fegato produce chetoni che diventano la principale fonte di energia per il corpo fino a quando non ricominciamo a consumare carboidrati.
La dieta chetogenica viene anche definita dieta cheto , dieta a basso contenuto di carboidrati e basso contenuto di grassi ad alto contenuto di carboidrati (LCHF).
Quindi, come iniziare con keto?
• Pianifica i tuoi pasti.
• Bevi abbastanza acqua e dormi abbastanza.
• Calcola i tuoi obiettivi macro giornalieri.
Cosa sono le macro?
Sono le principali fonti di calorie nella tua dieta quotidiana.
• Grassi
•Proteina
• Carboidrati netti (carboidrati netti = carboidrati totali - fibra)
Ecco alcune delle ricette cheto che troverai nella nostra app dieta Keto :
• Ricetta Keto Pancakes
• Ricetta di pollo al burro di cheto
• Ricetta Lasagna di zucchine Keto
• Ricetta Keto Lava Cake
• Ricetta Tortillas di cavolfiore Keto
• Keto Chicken Broccoli Alfredo Ricetta
• Ricetta Keto Cinnamon Rolls
• Bombe grasse al burro di mandorle al cioccolato Keto
• Ricetta Keto Salmon Sushi Rolls
• Ricetta per il pane a microonde Keto
• Ricetta Keto Broccoli e pollo in casseruola
• Ricetta empanadas di Keto Buffalo Chicken
• Keto Cheesecake Bombe grasse
• Ricetta di farina d'avena di Keto
Le ricette incluse sono perfette per qualsiasi dieta a basso contenuto di carboidrati come dieta Keto , dieta Atkins e dieta Paleo .
Categoria : Mangiare e bere
Recensioni (14)
Sarebbe bello se tutta l'app fosse in lingua italiana.posso tradurre le ricette ma non la funzionalità dell'app stessa. Spero che molto presto ci sarà questa evoluzione.le ricette sono fantastiche. Cucinare con fantasia cibo gustoso e dimagrire.ho difficoltà ad impostare i macro. Mi sto basando sul modello standard
La app è fantastica. Per la traduzione di ogni piatto basta andare in alto a destra dove ci sono i 3 puntini e digitare traduci. C è un programma tipo di 21 giorni di dieta tipo e poi ci sono tutte le ricette a parte. Ottima
perfavore si può tradurre in italiano ?? manca unapplicazione così sarebbe un sogno ... in italia siamo indietro anni luce con la dieta chetogenica .. please ..
Mi piacerebbe usare al meglio qst App ma nn riesco a tradurre automaticamente le ricette e tutti i vari principi della dieta keto. Come faccio a tradurla automaticamente
Molto valide le ricette. Interessanti e semplici da preparare.
fa selezionare la lingua italiana ma poi non traduce, disinstallata.
Ottima. Nuove ricette quasi ogni giorno! Perfetta per chi segue la dieta Keto 😜
c'è scritto linguaggio Italiano.....ma non è tradotto nulla
Non si capisce nulla Italianoooooo per piacere
Qualcuno mi spiega come funziona questa chat?? Ho pagato per avere questa applicazione e ora mon riesco a entrare,
È una bellissima app
Come si cambia lingua?
Perfetto
Ottima app, spiega benissimo i principi della dieta keto, possibilità di calcolare e personalizzare il tuo fabbisogno calorico e di conseguenza il tuo piano alimentare, tantissime ricette e continui aggiornamenti. Possibilità di tradurre tutto automaticamente. Grazie