Learn Wing Chun Techniques (Complete Course)
Wing Chun è una forma davvero unica di arti marziali, specializzata in combattimenti ravvicinati, che usa pugni e calci veloci con una difesa e un'agilità strette per andare avanti. Un efficace Wing Chun può essere ottenuto coordinando tra attacco simultaneo e difesa e contrattacco.
Sono diverse caratteristiche di wing chun, come ad esempio:
1. POSIZIONAMENTO
Molti lignaggi del Wing Chun enfatizzano il combattimento all'esterno piuttosto che affrontarli frontalmente (da naso a orecchio piuttosto che da naso a naso).
2. EQUILIBRIO, CARATTERISTICHE DEL CORPO E STANCE
L'equilibrio è correlato alla struttura perché un corpo ben bilanciato recupera più rapidamente dagli attacchi in stallo. Wing Chun allena la consapevolezza del proprio movimento corporeo derivato da fonti muscolari, tendinee e articolari. Eseguendo le forme di Wing Chun come Chum Kiu o la forma di Wooden Dummy si migliora notevolmente la propriocezione.
3. RELAX
La morbidezza (attraverso il rilassamento) e le tecniche di esecuzione in modo rilassato sono fondamentali per Wing Chun.
4. CENTERLINE
Mentre l'esistenza di un concetto di "asse centrale" è unificata nel Wing Chun, l'interpretazione del concetto di linea d'asse stesso non lo è. Esistono molte varianti, con alcuni lignaggi che definiscono ovunque da una singola "linea centrale" a più linee di interazione e definizione.
5. PUNZONI
A causa dell'enfasi posta sulla linea centrale, il pugno dritto (dritto a sinistra / dritto a destra) è lo sciopero più comune in Wing Chun. Tuttavia, il principio dell'attacco e della difesa simultanei letteralmente: "collegamento annullamento e attacco") suggerisce che tutti i movimenti di blocco dovrebbero essere accompagnati con uno sciopero simultaneo quando possibile.
6. CALCI
I calci possono essere trovati esplicitamente nelle forme Chum Kiu e Muk Jong, anche se alcuni hanno interpretato i movimenti delle piccole gambe nel Siu Nim Tau e Biu Ji per contenere anche informazioni sui calci.
7. GOMITI E GINOCCHIA
Il Wing Chun fa molto affidamento sui gomiti a distanza ravvicinata. Obiettivi comuni per i gomiti includono il petto, il mento, la testa e il viso. Gli attacchi del gomito vengono consegnati in modo simile alla Muay Thai, utilizzando tutto il corpo e girando i fianchi per generare energia.
I colpi di gomito includono:
- Gomito in aumento
- Gomito orizzontale
- Gomito in ginocchio
- Gomito retromarcia
- Colpi di gomito rotanti
8. TECNICHE INCONTRATE
Le tecniche del Wing Chun sono non impegnate. Ciò significa che se la tecnica non riesce a connettersi, la posizione o l'equilibrio del praticante è meno influenzato. Se l'attacco fallisce, il praticante è in grado di "fluire" facilmente in un attacco di follow-up. Tutte le tecniche di Wing Chun lo permettono.
9. ABILITÀ DI TRAPPING E SENSIBILITÀ
Il praticante di Wing Chun sviluppa riflessi nella ricerca di difese non protette attraverso l'uso della sensibilità. Allenandosi con Chi Sau con un compagno di allenamento, si pratica l'intrappolamento delle mani. Quando un avversario è "intrappolato", lui o lei diventa immobile.
10. GAMMA CHIUDI
Il Wing Chun insegna ai praticanti ad avanzare rapidamente ea colpire a distanza ravvicinata. Mentre il tiro in avanti di Wing Chun può essere considerato una tecnica a lungo raggio, molti praticanti di Wing Chun praticano "tecniche di ingresso" - passano accanto a calci e pugni di un avversario per portarli nel raggio di portata del repertorio a corto raggio di Wing Chun.
Ciò significa che teoricamente, se vengono applicate le tecniche corrette, una persona più corta con un raggio più corto può sconfiggere una persona più grande entrando nel loro raggio e attaccandoli vicino al proprio corpo.
Questa applicazione insegnerà il tutorial passo passo e le istruzioni per imparare le tecniche di wing chun per principianti e intermedi.
Elenco delle caratteristiche:
- Incredibile tecnica Wing Wing Chun.
- Caricamento veloce
- Usa una piccola capacità
- Ingrandisci, rimpicciolisci per tutti i tutorial.
- L'applicazione funziona offline. Non c'è bisogno di scaricare il contenuto.
- 100% gratuito
- Interfaccia semplice
- Facile da usare
Sono diverse caratteristiche di wing chun, come ad esempio:
1. POSIZIONAMENTO
Molti lignaggi del Wing Chun enfatizzano il combattimento all'esterno piuttosto che affrontarli frontalmente (da naso a orecchio piuttosto che da naso a naso).
2. EQUILIBRIO, CARATTERISTICHE DEL CORPO E STANCE
L'equilibrio è correlato alla struttura perché un corpo ben bilanciato recupera più rapidamente dagli attacchi in stallo. Wing Chun allena la consapevolezza del proprio movimento corporeo derivato da fonti muscolari, tendinee e articolari. Eseguendo le forme di Wing Chun come Chum Kiu o la forma di Wooden Dummy si migliora notevolmente la propriocezione.
3. RELAX
La morbidezza (attraverso il rilassamento) e le tecniche di esecuzione in modo rilassato sono fondamentali per Wing Chun.
4. CENTERLINE
Mentre l'esistenza di un concetto di "asse centrale" è unificata nel Wing Chun, l'interpretazione del concetto di linea d'asse stesso non lo è. Esistono molte varianti, con alcuni lignaggi che definiscono ovunque da una singola "linea centrale" a più linee di interazione e definizione.
5. PUNZONI
A causa dell'enfasi posta sulla linea centrale, il pugno dritto (dritto a sinistra / dritto a destra) è lo sciopero più comune in Wing Chun. Tuttavia, il principio dell'attacco e della difesa simultanei letteralmente: "collegamento annullamento e attacco") suggerisce che tutti i movimenti di blocco dovrebbero essere accompagnati con uno sciopero simultaneo quando possibile.
6. CALCI
I calci possono essere trovati esplicitamente nelle forme Chum Kiu e Muk Jong, anche se alcuni hanno interpretato i movimenti delle piccole gambe nel Siu Nim Tau e Biu Ji per contenere anche informazioni sui calci.
7. GOMITI E GINOCCHIA
Il Wing Chun fa molto affidamento sui gomiti a distanza ravvicinata. Obiettivi comuni per i gomiti includono il petto, il mento, la testa e il viso. Gli attacchi del gomito vengono consegnati in modo simile alla Muay Thai, utilizzando tutto il corpo e girando i fianchi per generare energia.
I colpi di gomito includono:
- Gomito in aumento
- Gomito orizzontale
- Gomito in ginocchio
- Gomito retromarcia
- Colpi di gomito rotanti
8. TECNICHE INCONTRATE
Le tecniche del Wing Chun sono non impegnate. Ciò significa che se la tecnica non riesce a connettersi, la posizione o l'equilibrio del praticante è meno influenzato. Se l'attacco fallisce, il praticante è in grado di "fluire" facilmente in un attacco di follow-up. Tutte le tecniche di Wing Chun lo permettono.
9. ABILITÀ DI TRAPPING E SENSIBILITÀ
Il praticante di Wing Chun sviluppa riflessi nella ricerca di difese non protette attraverso l'uso della sensibilità. Allenandosi con Chi Sau con un compagno di allenamento, si pratica l'intrappolamento delle mani. Quando un avversario è "intrappolato", lui o lei diventa immobile.
10. GAMMA CHIUDI
Il Wing Chun insegna ai praticanti ad avanzare rapidamente ea colpire a distanza ravvicinata. Mentre il tiro in avanti di Wing Chun può essere considerato una tecnica a lungo raggio, molti praticanti di Wing Chun praticano "tecniche di ingresso" - passano accanto a calci e pugni di un avversario per portarli nel raggio di portata del repertorio a corto raggio di Wing Chun.
Ciò significa che teoricamente, se vengono applicate le tecniche corrette, una persona più corta con un raggio più corto può sconfiggere una persona più grande entrando nel loro raggio e attaccandoli vicino al proprio corpo.
Questa applicazione insegnerà il tutorial passo passo e le istruzioni per imparare le tecniche di wing chun per principianti e intermedi.
Elenco delle caratteristiche:
- Incredibile tecnica Wing Wing Chun.
- Caricamento veloce
- Usa una piccola capacità
- Ingrandisci, rimpicciolisci per tutti i tutorial.
- L'applicazione funziona offline. Non c'è bisogno di scaricare il contenuto.
- 100% gratuito
- Interfaccia semplice
- Facile da usare
Categoria : Sport
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