Meditation & Relaxation: Guided Meditation
In 7 giorni, vi insegneremo a meditare utilizzando le tecniche di meditazione e di consapevolezza più semplici ed efficaci. La meditazione ha dimostrato di contribuire ad alleviare l'ansia e lo stress, dormire meglio, concentrarsi più facilmente e aumentare l'autostima e la felicità. La cosa più importante - la meditazione migliorerà in modo significativo la qualità della vita.
Programmi di meditazione:
● 7 giorni di meditazione per i principianti
● 14 giorni di meditazione avanzata
● 7 giorni per alleviare lo stress
● 7 giorni di concentrarsi
● 7 giorni a dormire meglio
● 7 giorni a autostima
● 7 giorni per la felicità
Sessioni di meditazione di varia lunghezza per:
● dormire meglio
● concentrazione e di messa a fuoco
● Amare se stessi e Altro
● Il perdono
● Calm
● Scansioni del corpo
● trarre ispirazione con storie di successo di vita reale
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Categoria : Salute e fitness
Recensioni (30)
Davvero perfetta per rilassarsi e migliorare molti aspetti di se. Anche la voce è molto dolce e ti da il tempo di pensare. La versione premium è davvero completa e non troppo costosa
Buona per iiziare
Buona app ma dopo un po' è necessario passare alla versione premium. La versione free è troppo ripetitiva e con pochi esercizi
Non sento nulla
Semplice e accessibile a tutti
Buon inizio
La adoro! Sto pensando di comprare anche la parte Premium, cosa che non faccio MAI. Questa volta però é un app talmente ben fatta che sono davvero tentata! Sicuramente la consiglio!
Applicazione ben fatta: semplice, veloce e molto funzionale.
Perfetta
Ottime sessioni di meditazione, prezzo adeguato per l'offerta, ma l'app si blocca OGNI volta. Cancellare i dati a volte aiuta.
Molto bella. Sessioni di meditazione interessanti, guidate da una voce calda e serena. Ottima per principianti e chi si avvicina a questa pratica. Unico neo possibile é che è solo in lingua inglese e alcune sessioni sono a pagamento.
Ottima per iniziare e se si vuole pagare è la più economica tra quelle che ho visto. Solo in inglese ma personalmente preferisco così.
Bella la grafica, le musiche di sottofondo e la voce che guida, ottima per chi è ai primi approcci col mondo della meditazione
Ho appena iniziato e per ora mi piace molto come introduzione alla meditazione.
Perfetta per rilassarsi, peccato che la maggior parte delle opzioni sia a pagamento
È perfetta. Sarebbe davvero stupendo avere anche una voce italiana.
Le sessioni sono tutte bloccate e se vuoi sbloccarle devi pagare
Se ci fosse la possibilità di cambiare lingua sarebbe perfetta
Ottima app sarebbe piú facile da consigliare se fosse disponibile anche in italiano.
Non solo meditazione ma anche semplici consigli su come affrontare al meglio pensieri, emozioni e situazioni stressanti nella vita quotidiana
Utilissima per rilassarsi e dormire meglio
Stupenda, peccato non sia in italiano
Rilassante, sarebbe bello ci fosse anche in italiano
Ha tutto quello che serve
Molto utile e rilassante.
Bene fatta, calma solo a guardare il logo con le frasi....
Ma solo a me si blocca ogni volta?!
Bellissima
Consigliata
Questa app offre un pacchetto di sette meditazioni guidate gratuite, più qualche extra (es. per conciliare il sonno) e sono sufficienti a capire se si vuole o meno acquistare la versione completa. Non ha grandi pretese, si tratta di semplici esercizi di mindfullness ma credo sia un buon inizio per chi vuole incominciare a meditare. La consiglio!