Mindfulness Based Living

L'Associazione Mindfulness è unico nel modo in cui si avvicina aiutare le persone a imparare la consapevolezza, perché siamo grandi per portare calore alla nostra esperienza interiore e hanno un modo provato e testato di aiutare le persone imparare a smettere di sentirsi come un criceto su una ruota e goccia nello spazio del corpo; tanta intelligenza per essere trovato qui nel corpo!

La consapevolezza è di imparare a permettere ai nostri pensieri vanno e vengono senza essere così coinvolti in loro, e farlo con un certo tipo di atteggiamento. Quando permettiamo i nostri pensieri di andare e venire, abbiamo poi imparare che la mente in realtà ha una naturale capacità di risolvere i nostri pensieri e non hanno più il controllo su di noi!

Quello che l'applicazione include

- selezione di strategie che è possibile utilizzare ovunque - non c'è bisogno di essere on-line
- Pensiero del giorno (una citazione consapevolezza per ispirare voi)
- l'accesso ai blog del Mindfulness Association, siti di social media e la pagina di login
- l'accesso alle pratiche brevi (utile se non si ha molto tempo per la pratica)
- collegamenti alle informazioni sui corsi Mindfulness associazione, eventi e formazione degli insegnanti