MOVE IT MAMA
MUOVITI MAMA ti guida durante la gravidanza, dopo il recupero del bambino e più avanti. Ottieni il tuo piano di allenamento personale con fino a sei allenamenti per ogni fase pre e postnatale. Con 720 minuti di allenamento per la mamma, MOVE IT MAMA è probabilmente il programma di fitness più completo al mondo per le mamme e ora disponibile come app di casa! Il programma di fitness pre e postnatale comprende elementi di costruzione muscolare, allenamento cardio, esercizi per il pavimento pelvico, allenamenti di rilassamento, esercizi per allenare i muscoli dello stomaco e rimettere in forma il culo - tutto ciò di cui hanno bisogno le mamme in attesa o le nuove mamme. Allenamenti con e senza attrezzatura.
Principiante o avanzato? O o - MOVE IT MAMA ti aiuta ad allenare tutto il tuo corpo con esercizi che puoi modificare in base alle tue esigenze. Vedrai i risultati e ti sfiderà.
Il primo concetto di fitness per la mamma celebrità della Germania, creato e prodotto da una mamma: Birte Glang, star della TV e esperto di fitness. Accanto a un team di ostetriche, medici e formatori internazionali, nel 2017 ha sviluppato 32 allenamenti pre e postnatali in tempo reale durante la gravidanza, ciascuno realizzato su misura per ogni singola fase. Il risultato è stato il programma di fitness più completo del mondo per le mamme. In ogni allenamento, Birte ti porta in bellissime località in tutta Los Angeles.
MOVIMENTO IT MAMA include il tuo piano di allenamento personale, notizie settimanali sulla mamma, informazioni su tutti i trimestri e le fasi postnatali.
Ti guida attraverso la tua gravidanza, la fase puerperale e il recupero postnatale con i seguenti sette diversi tipi di allenamento:
Tutta la forma del corpo - Tonificazione e definizione muscolare - 6 x 30 minuti
Mama's Cardio Burn - Fatburner & Stamina - 6 x 30 minuti
Relax & Roll It Mama - Stretching, Fascia Roller e Relax - 4 x 30 minuti
Mama's Little Middle -Tummy Muscles & Lower Back - 6 x 15 minuti
La mamma lavora al piano - Pavimento pelvico - 5 x 15 minuti
Mama's Booty Booster - Butt & Legs - 4 x 15 minuti
15 SPECIALE: il periodo e la rigenerazione puerperale - 1x15 minuti
Principiante o avanzato? O o - MOVE IT MAMA ti aiuta ad allenare tutto il tuo corpo con esercizi che puoi modificare in base alle tue esigenze. Vedrai i risultati e ti sfiderà.
Il primo concetto di fitness per la mamma celebrità della Germania, creato e prodotto da una mamma: Birte Glang, star della TV e esperto di fitness. Accanto a un team di ostetriche, medici e formatori internazionali, nel 2017 ha sviluppato 32 allenamenti pre e postnatali in tempo reale durante la gravidanza, ciascuno realizzato su misura per ogni singola fase. Il risultato è stato il programma di fitness più completo del mondo per le mamme. In ogni allenamento, Birte ti porta in bellissime località in tutta Los Angeles.
MOVIMENTO IT MAMA include il tuo piano di allenamento personale, notizie settimanali sulla mamma, informazioni su tutti i trimestri e le fasi postnatali.
Ti guida attraverso la tua gravidanza, la fase puerperale e il recupero postnatale con i seguenti sette diversi tipi di allenamento:
Tutta la forma del corpo - Tonificazione e definizione muscolare - 6 x 30 minuti
Mama's Cardio Burn - Fatburner & Stamina - 6 x 30 minuti
Relax & Roll It Mama - Stretching, Fascia Roller e Relax - 4 x 30 minuti
Mama's Little Middle -Tummy Muscles & Lower Back - 6 x 15 minuti
La mamma lavora al piano - Pavimento pelvico - 5 x 15 minuti
Mama's Booty Booster - Butt & Legs - 4 x 15 minuti
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Categoria : Salute e fitness
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