MyKeto - Low Carb Keto Diet Tracker & Calculator
"Grazie per questa app !! Mi ha aiutato a tenere traccia dei miei grassi, carboidrati e proteine per aiutarmi a perdere 15 libbre" - Pam
"Grazie, mi hai reso più facile ed efficiente seguire e seguire una dieta che sta migliorando la mia salute (ho perso 21 libbre nel primo mese e mi sento più sano)." - JJ
Come MyKeto ti aiuta
1. Ti aiutiamo rapidamente a imparare e diventare un esperto nella dieta chetogenica a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi.
2. Il nostro calcolatore di keto macro accurato e gratuito ti aiuterà a determinare quante calorie, grassi, carboidrati (netcarbs) e proteine dovresti consumare giornalmente in base all'altezza, al peso, al livello di attività e al genere del tuo corpo.
3. Fare rapidamente riferimento alla guida di riferimento degli alimenti consentita / non consentita ogni volta che è necessario vedere cosa si può mangiare per rimanere in uno stato di chetosi. Ricercabile e filtrabile con quantità di servizio per netcarb.
4. Trova facilmente ricette a basso contenuto di carboidrati, ricette ad alto contenuto di grassi e idee per la preparazione dei pasti utilizzando il nostro feed di ricette e link.
5. Usa il programma di dieta giornaliera Calorie e Carb * per gestire completamente la tua dieta Keto per la perdita di peso.
* Daily MyKeto Calorie Diet Tracker e Carb Counter access è un acquisto in-app *
- Aggiungi gli alimenti dal vasto database FatSecret o crea i tuoi preset personalizzati.
- Aggiungi alimenti senza problemi tramite Barcode Scanner.
- Aggiungi i pasti al tuo diario giornaliero e vedi una ripartizione calcolata di quante calorie, carboidrati, grassi e proteine hai per il giorno.
- Guarda facilmente i giorni precedenti per vedere cosa hai mangiato.
- Vedi il tuo andamento della perdita di peso e la ripartizione dei consumi macro nel tempo con la nostra sezione Grafici e grafici.
- Sincronizzato online su tutti i tuoi dispositivi, non perdere mai i tuoi dati.
- L'integrazione Fitbit e Apple HealthKit sincronizza tutti i dati relativi a peso, acqua, macro e glicemia!
Qual è la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica è una dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi (lchf) a crescita rapida simile alla dieta Paleo, Atkins o qualsiasi altro piano alimentare che mira a limitare l'assunzione di carboidrati. La principale differenza tra una normale dieta a basso contenuto di carboidrati e una dieta a base di keto è la quantità di carboidrati e proteine consentiti su base giornaliera. Tenete a mente, la dieta Keto non è una "moda" ed è stata ricercata da centinaia di anni. È una delle poche diete a basso contenuto di carboidrati e proteine ad avere una significativa evidenza scientifica a supporto.
Perché Keto?
Rispetto alla dieta occidentale che consiste in gran parte di carboidrati altamente raffinati, la chetosi, l'utilizzo di chetoni grassi invece del glucosio, può offrire molti vantaggi per la salute. La maggior parte delle persone inizia una dieta chetogenica perché vuole perdere peso velocemente e in modo coerente. Tuttavia, la ricerca scientifica suggerisce che la chetosi va oltre, abbassando la pressione sanguigna, il rischio di malattie cardiache, diabete, cancro, ictus, miglioramento delle condizioni della pelle e della salute dentale, stabilizzazione dell'umore e aumento dei livelli di energia.
MyKeto = Una guida alla dieta Keto, Keto Macro Calculator e Low Carb Diet Tracker:
Sommario:
-Casi di base: da zero a basso contenuto di carboidrati, ad alto contenuto di grassi, da moderato ad alto contenuto proteico, passando alla chetosi.
Benefici: supportati da studi scientifici, non da appassionati di guru omeopatici.
-Side-Effects: Sì, una dieta a basso contenuto di carboidrati non è del tutto eccezionale.
- Miti debunk: grandi quantità di grassi, specialmente grassi saturi, non possono essere sani, giusto? Sbagliato, è quando si mangia la giusta proporzione di macro.
-Come iniziare: 5 semplici passaggi che puoi fare per iniziare a bruciare grassi (chetoni) oggi.
- Elenco dei cibi consentiti: elenchi di carboidrati da zero a bassi con quantità di servizio
- Elenco degli alimenti non ammessi: elenchi di carboidrati da moderati ad alti con quantità di servizio
-Basso Link e feed gratuiti per la ricetta di carboidrati
-Free Calcolatrice Keto Macro per calcolare i tuoi carboidrati netti
-Daily macros inseguitore di cibo & registro dieta keto *
Le informazioni contenute in questa app non intendono sostituire una relazione uno a uno con un operatore sanitario qualificato e non sono intese come consigli medici. MyKeto ti incoraggia a prendere le tue decisioni sanitarie in base alla tua ricerca e in collaborazione con un professionista sanitario qualificato.
"Grazie, mi hai reso più facile ed efficiente seguire e seguire una dieta che sta migliorando la mia salute (ho perso 21 libbre nel primo mese e mi sento più sano)." - JJ
Come MyKeto ti aiuta
1. Ti aiutiamo rapidamente a imparare e diventare un esperto nella dieta chetogenica a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi.
2. Il nostro calcolatore di keto macro accurato e gratuito ti aiuterà a determinare quante calorie, grassi, carboidrati (netcarbs) e proteine dovresti consumare giornalmente in base all'altezza, al peso, al livello di attività e al genere del tuo corpo.
3. Fare rapidamente riferimento alla guida di riferimento degli alimenti consentita / non consentita ogni volta che è necessario vedere cosa si può mangiare per rimanere in uno stato di chetosi. Ricercabile e filtrabile con quantità di servizio per netcarb.
4. Trova facilmente ricette a basso contenuto di carboidrati, ricette ad alto contenuto di grassi e idee per la preparazione dei pasti utilizzando il nostro feed di ricette e link.
5. Usa il programma di dieta giornaliera Calorie e Carb * per gestire completamente la tua dieta Keto per la perdita di peso.
* Daily MyKeto Calorie Diet Tracker e Carb Counter access è un acquisto in-app *
- Aggiungi gli alimenti dal vasto database FatSecret o crea i tuoi preset personalizzati.
- Aggiungi alimenti senza problemi tramite Barcode Scanner.
- Aggiungi i pasti al tuo diario giornaliero e vedi una ripartizione calcolata di quante calorie, carboidrati, grassi e proteine hai per il giorno.
- Guarda facilmente i giorni precedenti per vedere cosa hai mangiato.
- Vedi il tuo andamento della perdita di peso e la ripartizione dei consumi macro nel tempo con la nostra sezione Grafici e grafici.
- Sincronizzato online su tutti i tuoi dispositivi, non perdere mai i tuoi dati.
- L'integrazione Fitbit e Apple HealthKit sincronizza tutti i dati relativi a peso, acqua, macro e glicemia!
Qual è la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica è una dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi (lchf) a crescita rapida simile alla dieta Paleo, Atkins o qualsiasi altro piano alimentare che mira a limitare l'assunzione di carboidrati. La principale differenza tra una normale dieta a basso contenuto di carboidrati e una dieta a base di keto è la quantità di carboidrati e proteine consentiti su base giornaliera. Tenete a mente, la dieta Keto non è una "moda" ed è stata ricercata da centinaia di anni. È una delle poche diete a basso contenuto di carboidrati e proteine ad avere una significativa evidenza scientifica a supporto.
Perché Keto?
Rispetto alla dieta occidentale che consiste in gran parte di carboidrati altamente raffinati, la chetosi, l'utilizzo di chetoni grassi invece del glucosio, può offrire molti vantaggi per la salute. La maggior parte delle persone inizia una dieta chetogenica perché vuole perdere peso velocemente e in modo coerente. Tuttavia, la ricerca scientifica suggerisce che la chetosi va oltre, abbassando la pressione sanguigna, il rischio di malattie cardiache, diabete, cancro, ictus, miglioramento delle condizioni della pelle e della salute dentale, stabilizzazione dell'umore e aumento dei livelli di energia.
MyKeto = Una guida alla dieta Keto, Keto Macro Calculator e Low Carb Diet Tracker:
Sommario:
-Casi di base: da zero a basso contenuto di carboidrati, ad alto contenuto di grassi, da moderato ad alto contenuto proteico, passando alla chetosi.
Benefici: supportati da studi scientifici, non da appassionati di guru omeopatici.
-Side-Effects: Sì, una dieta a basso contenuto di carboidrati non è del tutto eccezionale.
- Miti debunk: grandi quantità di grassi, specialmente grassi saturi, non possono essere sani, giusto? Sbagliato, è quando si mangia la giusta proporzione di macro.
-Come iniziare: 5 semplici passaggi che puoi fare per iniziare a bruciare grassi (chetoni) oggi.
- Elenco dei cibi consentiti: elenchi di carboidrati da zero a bassi con quantità di servizio
- Elenco degli alimenti non ammessi: elenchi di carboidrati da moderati ad alti con quantità di servizio
-Basso Link e feed gratuiti per la ricetta di carboidrati
-Free Calcolatrice Keto Macro per calcolare i tuoi carboidrati netti
-Daily macros inseguitore di cibo & registro dieta keto *
Le informazioni contenute in questa app non intendono sostituire una relazione uno a uno con un operatore sanitario qualificato e non sono intese come consigli medici. MyKeto ti incoraggia a prendere le tue decisioni sanitarie in base alla tua ricerca e in collaborazione con un professionista sanitario qualificato.
Categoria : Salute e fitness
Ricerche associate
Sono una neofita, questa app mi sta aiutando moltissimo. Mi permette di fare chiarezza su quanti grassi, proteine, carboidrati mangiare, in modo personalizzato. Ottima app, vale il suo prezzo