MyStrengthBook
Ottenere più forte con i principali tracking e analisi dei dati strumenti e programmi di formazione professionale sviluppati da atleti più forti del mondo.
La nostra versione corrente è ottimizzata per powerlifter. Sia che si sta solo cercando di formazione powerlifting per la prima volta, hanno un paio di gare sotto la cintura, o hanno fatto il giro del gioco per anni, MyStrengthBook vi permetterà di sperimentare i risultati della formazione migliori.
Leader di monitoraggio e di analisi dei dati strumenti
Come costruire i vostri allenamenti e programmi di formazione, MyStrengthBook acquisisce i dati di allenamento importanti per capire come si sta eseguendo in palestra. Noi monitorare e analizzare diversi parametri chiave, tra cui il volume, intensità, intensità relativa, il numero di impianti di risalita, Tasso di sforzo percepito, esercitare la specificità e la variazione, e record personali. Ognuno di questi parametri può essere manipolato in diversi modi in modo che i vostri dati è personalizzato al 100%, che vengono poi visualizzati con una bella, facile da capire grafica. Inoltre, abbiamo un proprietario Rep Max Estimator, che impara dai dati formazione e suggerisce pesi che si dovrebbe essere in grado di sollevare per qualsiasi intervallo esercizio e rep. Questo diventa estremamente preziosa nel sapere quello che sei capace di sollevamento prima di tentare un max di sollevamento.
programmi di formazione professionale
Per coloro che non costruiscono i propri allenamenti, o vogliono sperimentare la programmazione powerlifting alta qualità, noi abbiamo coperto. Abbiamo collaborato con gli atleti più forti del mondo, tra cui diversi powerlifters campione del mondo, per progettare e condividere i programmi di formazione esclusivi sulla nostra Biblioteca Programma. Ogni atleta rilascia nuovi programmi con regolarità, in modo da essere certi che stai seguendo una progressione formazione efficace. Al momento abbiamo più di 50 programmi sul nostra biblioteca, che equivale a oltre 4 anni di programmazione forza. È possibile filtrare i programmi che utilizzano le preferenze personali e gli obiettivi di trovare qualcosa che si adatta al vostro background formativo, l'ambiente di sollevamento, e ciò che si vuole realizzare. Per vedere la nostra lista di atleti si prega di visitare http://mystrengthbook.com/coaches/
Perché scegliere un programma di formazione su MyStrengthBook?
Attualmente, si hanno solo due opzioni per ottenere un programma di formazione.
In primo luogo, è possibile trovare un modello di formazione gratuita su qualsiasi motore di ricerca. Mentre non stai pagando nulla, questi programmi sono spesso di bassa qualità e non sono mirati alle proprie preferenze di formazione e ciò che si vuole realizzare in palestra. Inoltre, non si dispone di una chiara progressione su ‘che cosa fare dopo’ quando hai finito quel programma. Si è lasciato con ripetendo lo stesso programma più e più volte, che porta a risultati stantio e scarsa motivazione.
In secondo luogo, è possibile noleggiare un pullman per la progettazione di un programma per voi. Mentre si sta ricevendo qualcosa che è estremamente personalizzato per il tuo background di formazione e gli obiettivi, spesso si finisce per pagare centinaia di dollari per un tale servizio. Per coloro che non possono permettersi questi tassi mensili, questa non è una valida opzione per voi.
Con i programmi MyStrengthBook si ottiene un programma di alta qualità progettato da esperti ad una frazione del costo di un allenatore personale. Ogni programma è su misura per soddisfare le vostre preferenze personali e gli obiettivi, e c'è una naturale progressione ogni mese per il ‘livello successivo’ di programmazione.
Caratteristiche
Costruire gli allenamenti: monitorare facilmente allenamenti, serie, ripetizioni, esercizi, carichi, RPE
Molto flessibile: riorganizzare e copiare gli allenamenti, capovolgere tra le visualizzazioni al giorno e settimana
Personalizzare in base alle proprie esigenze: Crea la tua libreria di esercizio personalizzato, aggiungere rep arriva al massimo a qualsiasi esercizio
Soggiorno responsabile: passato di ingresso e futuri concorsi powerlifting
programmi di formazione di alta qualità: l'accesso ad alta programmi di qualità che affrontano i vostri obiettivi e livello di forma fisica
Estremamente intelligente: Accedere nostri all'avanguardia strumenti di monitoraggio dei dati in modo da poter accedere a prestazioni e la progressione
Ottenere Altro www.MyStrengthBook.com
La nostra versione corrente è ottimizzata per powerlifter. Sia che si sta solo cercando di formazione powerlifting per la prima volta, hanno un paio di gare sotto la cintura, o hanno fatto il giro del gioco per anni, MyStrengthBook vi permetterà di sperimentare i risultati della formazione migliori.
Leader di monitoraggio e di analisi dei dati strumenti
Come costruire i vostri allenamenti e programmi di formazione, MyStrengthBook acquisisce i dati di allenamento importanti per capire come si sta eseguendo in palestra. Noi monitorare e analizzare diversi parametri chiave, tra cui il volume, intensità, intensità relativa, il numero di impianti di risalita, Tasso di sforzo percepito, esercitare la specificità e la variazione, e record personali. Ognuno di questi parametri può essere manipolato in diversi modi in modo che i vostri dati è personalizzato al 100%, che vengono poi visualizzati con una bella, facile da capire grafica. Inoltre, abbiamo un proprietario Rep Max Estimator, che impara dai dati formazione e suggerisce pesi che si dovrebbe essere in grado di sollevare per qualsiasi intervallo esercizio e rep. Questo diventa estremamente preziosa nel sapere quello che sei capace di sollevamento prima di tentare un max di sollevamento.
programmi di formazione professionale
Per coloro che non costruiscono i propri allenamenti, o vogliono sperimentare la programmazione powerlifting alta qualità, noi abbiamo coperto. Abbiamo collaborato con gli atleti più forti del mondo, tra cui diversi powerlifters campione del mondo, per progettare e condividere i programmi di formazione esclusivi sulla nostra Biblioteca Programma. Ogni atleta rilascia nuovi programmi con regolarità, in modo da essere certi che stai seguendo una progressione formazione efficace. Al momento abbiamo più di 50 programmi sul nostra biblioteca, che equivale a oltre 4 anni di programmazione forza. È possibile filtrare i programmi che utilizzano le preferenze personali e gli obiettivi di trovare qualcosa che si adatta al vostro background formativo, l'ambiente di sollevamento, e ciò che si vuole realizzare. Per vedere la nostra lista di atleti si prega di visitare http://mystrengthbook.com/coaches/
Perché scegliere un programma di formazione su MyStrengthBook?
Attualmente, si hanno solo due opzioni per ottenere un programma di formazione.
In primo luogo, è possibile trovare un modello di formazione gratuita su qualsiasi motore di ricerca. Mentre non stai pagando nulla, questi programmi sono spesso di bassa qualità e non sono mirati alle proprie preferenze di formazione e ciò che si vuole realizzare in palestra. Inoltre, non si dispone di una chiara progressione su ‘che cosa fare dopo’ quando hai finito quel programma. Si è lasciato con ripetendo lo stesso programma più e più volte, che porta a risultati stantio e scarsa motivazione.
In secondo luogo, è possibile noleggiare un pullman per la progettazione di un programma per voi. Mentre si sta ricevendo qualcosa che è estremamente personalizzato per il tuo background di formazione e gli obiettivi, spesso si finisce per pagare centinaia di dollari per un tale servizio. Per coloro che non possono permettersi questi tassi mensili, questa non è una valida opzione per voi.
Con i programmi MyStrengthBook si ottiene un programma di alta qualità progettato da esperti ad una frazione del costo di un allenatore personale. Ogni programma è su misura per soddisfare le vostre preferenze personali e gli obiettivi, e c'è una naturale progressione ogni mese per il ‘livello successivo’ di programmazione.
Caratteristiche
Costruire gli allenamenti: monitorare facilmente allenamenti, serie, ripetizioni, esercizi, carichi, RPE
Molto flessibile: riorganizzare e copiare gli allenamenti, capovolgere tra le visualizzazioni al giorno e settimana
Personalizzare in base alle proprie esigenze: Crea la tua libreria di esercizio personalizzato, aggiungere rep arriva al massimo a qualsiasi esercizio
Soggiorno responsabile: passato di ingresso e futuri concorsi powerlifting
programmi di formazione di alta qualità: l'accesso ad alta programmi di qualità che affrontano i vostri obiettivi e livello di forma fisica
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Categoria : Salute e fitness
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