No Diet Carb

Quali alimenti si dovrebbe mangiare dipende da un paio di cose, compreso il modo sano si è, quanto si esercita e quanto peso si deve perdere. Consideriamo tutto questo come una linea guida generale, non qualcosa di scritto nella pietra. Una dieta a basso contenuto di carboidrati è una dieta che limita i carboidrati, come ad esempio quelle che si trovano negli alimenti zuccherati, pasta e pane. E 'ricca di proteine, grassi e verdure sane. Ci sono molti diversi tipi di diete a basso contenuto di carboidrati, e gli studi dimostrano che possono causare perdita di peso e migliorare la salute. Si tratta di un piano alimentare dettagliato per una dieta a basso contenuto di carboidrati. Cosa mangiare, cosa evitare e un menu low-carb campione per una settimana. Assicurati di consultare il proprio medico prima di iniziare una dieta senza carboidrati o di qualsiasi altro tipo di dieta.