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Oreegano: Dieta, Ricette, Contacalorie, Dimagrire

Mia ti aiuta a seguire una corretta alimentazione e a monitorare i tuoi pasti in modo consapevole. Elabora una dieta basata sul tuo fabbisogno e sugli obiettivi che vuoi raggiungere e ti segue durante la giornata adattandosi al tuo stile di vita e alle tue necessità.

*Tra le migliori App 2017 App Store*
*Tra le migliori App Categoria Food&Drink*

MIA E’ ECCEZIONALE PERCHÉ:
1. Puoi parlare con lei (ha il riconoscimento vocale!);
2. Ti aiuta a monitorare la tua attività fisica e l’alimentazione;
3. Ti suggerisce le ricette con tutti i valori nutrizionali;
4. Elabora una dieta basata sul tuo fabbisogno;
5. In base all'attività fisica e a quello che hai mangiato ricalcola il tuo fabbisogno
per ogni pasto;
6. Ti fornisce consigli nutrizionali personalizzati;
7. Crea la lista della spesa;
8. Ti aiuta a mangiare bene per vivere meglio.

Mia è la coach nutrizionale che si integra perfettamente nella piattaforma di Oreegano. Utilizza le oltre 10mila ricette per creare piani alimentari che si adattano perfettamente alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi nutrizionali.

Vorresti scoprire i valori nutrizionali dei tuoi piatti? Nessun problema! Scaricando l’app avrai la possibilità di inserire una ricetta all’interno della piattaforma di Oreegano e scoprirne tutti i valori nutrizionali con micro e macro nutrienti calcolati in percentuale sulla base del tuo fabbisogno giornaliero. Basterà un tocco per aggiungere il piatto al tuo diario alimentare.

Mia è intelligente. Più la userai, più imparerà a conoscerti e capirà cosa ti piace e cosa eviti.

Nel diario alimentare puoi inserire una ricetta o ingredienti singoli oppure chiedere consiglio a Mia. La nostra coach nutrizionale saprà consigliarti ogni giorno piatti sani, variegati e gustosi adatti alle tue esigenze. La dieta non è mai stata così semplice!

Se hai intolleranze, sei vegano, vegetariano o semplicemente vorresti mangiare bene sei nel posto giusto! Potrai cercare tu stesso una ricetta su misura per te grazie ai filtri nutrizionali del motore di ricerca:
“Piatto Unico - Vegetariano - Alto in Proteine - Basso in Grassi - Senza Lattosio”.
“Primo Piatto - Senza Glutine - Alto in Ferro”

VANTAGGI DELL’APP
1. Utilizzare la coach nutrizionale Mia, il contacalorie e il diario alimentare per monitorare l’alimentazione e l’attività fisica;
2. Parlare con Mia e chiederle consigli nutrizionali, di generare la tua dieta, di tracciare i tuoi pasti. Ad esempio:
- “Ho fatto 30 minuti di corsa. Cosa posso mangiare a cena?”;
- “A colazione ho mangiato uno yogurt e una mela!”;
- “Quante calorie ci sono in un filetto di salmone e 5 noci?”;
- “In frigo ho zucchine e pomodorini, cosa posso cucinare?”;
- “Salva in bozze una ricetta con 200 gr di spinaci, 2 uova e 50 gr di formaggio!”;
3. Creare il tuo ricettario e condividerlo con la community;
4. Seguire i foodblogger e gli utenti che preferisci ed essere seguito da loro;
5. Filtrare le ricette in base alle tue esigenze nutrizionali;
6. Salvare le tue ricette preferite;
7. Conoscere i valori nutrizionali di ogni ricetta;
8. Individuare facilmente i piatti adatti a te grazie alle etichette nutrizionali.

La nutrizione è alla base del benessere.
Con Mia by Oreegano migliorare le proprie abitudini alimentari e condurre uno stile di vita sano non è mai stato così semplice.

Per informazioni sulla privacy: https://www.oreegano.com/pages/privacy

Categoria : Salute e fitness

Ricerche associate

Recensioni (30)

Ari. D. 10/ago/2021     

La trovo una app molto completa, soprattutto perché pagando l'abbonamento si può accedere a tutte le vitamine, e non solo, di ogni ingrediente. Non riesco però a trovare le schede dei singoli prodotti con foto e descrizione delle proprietà come apparivano nella schermata che elencava i vantaggi del passare a premium. Sapreste aiutarmi? Grazie

Fed. i. 19/gen/2022     

Sto provando ad aprire l'app ma senza successo. Ho provato a disinstallarla e rimetterla ma niente. Come la apro si richiude. Ho la dieta sull'app ma se non si apre non posso vederla. !!!!

Ann. M. M. 07/mag/2020     

Ho provato diverse app di questo genere e credo di aver trovato il giusto compromesso tra semplicità di utilizzo e funzioni per monitorare la mia alimentazione. Ottimo il bollettino settimanale che sottolinea eventuali carenze nutrizionali, che vengono poi compensate con il piano alimentare suggerito per la settimana successiva!

Rob. T. 19/mag/2022     

L app è molto utile e ban fatta,l unica pecca è il fatto di non poter inserire nel diario alimenti preconfezionati,tipi dessert proteici ecc..o forse sono io che non so come fare?!

Mar. P. 20/giu/2019     

Ottima app, grafica molto intuitiva e funzioni utili! Da quando ho attivato i servizi Premium, ho scoperto la funzione "genera", finalmente riesco ad avere un'alimentazione variegata e in linea con i miei gusti! Continuate così, ne ho parlato anche con la mia nutrizionista per avere un feedback tecnico e mi ha detto di usarla proprio per monitorare la mia alimentazione.

Car. D. P. V. 28/ott/2019     

Oreegano e' una ottima App per contare le calorie, elaborare una dieta personalizzata, conoscere i dati nutrizionali sulla propria alimentazione, per ricette con relativa lista della spesa e calcolo automatico delle dosi degli ingredienti in base al numero di porzioni e tante altre funzionalita'. E' fantastica! Da non perdere!

mar. l. 15/feb/2020     

App utilissima e facile da usare. Tantissime ricette con l'indicazione delle calorie di ogni piatto, indispensabile per seguire una dieta. L'indicazione degli allergeni è la cosa per me più utile e mi consente di trovare subito i piatti adatti alle mie intolleranze. Grazie!

Mar. C. 15/giu/2019     

l'idea è buona. Bella la community con ricette, dosaggi, macros.. purtroppo il data base lascia un po' a desiderare, tanti alimenti confezionati non sono riconosciuti. Altre App utilizzano lo scanning del codice a barre, di modo da avere una percentuale di errore prossima allo 0 nel calcolo dei nutrienti, e da avere un data base infinito e implementabile. Oreegano ancora non dà questa possibilità. ho sottoscritto un piano premium per 3 mesi, se migliora qualcosa sono pronta a dare 5 stelle!

Lor. D. 19/giu/2019     

Pessimo è dir poco. Non ci sono molti piatti tipici e non si possono aggiungere le calorie ingerite (manca il ragù, ma c'è il ragù di polpo). Il calcolo delle calorie è approssimativo e non in linea con altri studi. Ovviamente ricevuti 3 mesi gratis di premium, ma falsi perchè vanno anticipati i soldi per il resto dell'anno, quindi per mia fortuna non ho dovuto continuare questa tortura. Le funzionalità possono essere sostituite da un foglio Excel e 5 minuti su internet.

And. R. 14/nov/2018     

Partiamo dalle note positive. Uso l'app ormai da un paio di anni, è moooolto ben fatta e con un motore di ricerca interno ben strutturato. Mi piace che sia una specie di social network "Instagram Style" però di cucina. Note negative. Non ho apprezzato subito l'integrazione con MIA, il "dietologo personale" diciamo basato su un AI (termine abusato di questi tempi) più che altro perché penso che per quanto bene possa essere fatto, credo che un dietologo in carne ed ossa sia comunque sempre la scelta migliore, ma sopratutto perché non mi sono mai interessato ad usarlo. Da qualche giorno ho iniziato ad inserire i miei pasti per vedere quali potrebbero essere i suggerimenti per migliorare la mia dieta, e mi sono accorto (ma tanto lo sapevo che prima o poi sarebbe successo) che a breve l'app prevederà un piano premium per l'utilizzo di alcune funzioni avanzate, cosa tra l'altro già vista più o meno in tutte le app di questo genere. In futuro valuterò il piano, quando saranno disponibili i prezzi, che al momento non ho ancora trovato all'interno dell'app. Purtroppo bisogna monetizzare quindi c'era da aspettarselo, anche se penso che sarebbe una buona idea regalare l'abbonamento agli utenti (diciamo iscritti fino ad oggi, in stile VERO) perché un po' siamo stati cavie, un po' potremmo parlare bene e consigliare l'app a terze persone e potenziali utilizzatori futuri 😉 Quello che mi aspetto è un implementazione con Google Fit e magari con altre app di fitness tracking (MiFit, per dirne una a caso) in modo che le due app possano dialogare scambiandosi i dati (ad esempio sulle calorie bruciate o gli esercizi svolti, come ad esempio con le app Nike Fitness, o il peso, l'altezza, i minuti di movimento ecc ecc) Un bug mi si presenta quando tento di inserire i miei parametri di dieta, dopo la comparsa della finestra sulla scelta di che tipo di dieta voglio seguire (perdere peso, mantenersi in forma o mettere su peso) l'app inizia un caricamento che non terminerá mai. Non ho ancora capito se alla fine i dati vengano inseriti per davvero o se sia un bug. Sicuramente ha del potenziale, è un app che consiglierei e sto consigliando a molte persone (tra l'altro anche in Spagna, dove vivo), dove ho scoperto essere presente l'app con tanto di traduzione.

roc. r. 25/apr/2020     

Vorrei capire se in qualche modo si possono aggiungere dei prodotti!? Solo ricette è possibile inserire? Io per esempio vorrei aggiungere dei biscotti integrali alla fibra oppure un probiotico... Cioè se c'è la possibilità di aggiungere i prodotti ok ma se no è molto difficile basarsi su cose simili..perché in questo caso ti trovi con un calcolo molto approssimativo e viene meno l'utilizzo dell'app

bar. c. 21/set/2019     

Davvero utile e semplice, aiuta a scegliere i cibi pasto per pasto senza uscire dai range stabiliti. Per chi non ama le imposizione e va sempre di corsa ci consente anche di mangiare fuori casa e di fare qualche sgarro per poi porre rimedio al posto successivo. Con questo sistema in una settimana ho già perso 2 kg. E sopratutto non mi sento a dieta perché mangio ciò che mi va.Piccolo neo : i suggerimenti di mia per i pasti non sono il top ma possiamo comunque aggiustarli a nostro piacimento.

Roc. R. 20/giu/2019     

Non conoscevo quest’app mi è stata raccomandata da Enel, ho attivato il promocode per curiosità e devo dire che ci sono delle cose che trovo utili. Genera i pasti per la giornata, sempre diversi e rispetta le mie esigenze (sono intollerante al lattosio). Comoda l’interazione vocale, capisce quasi tutto quello che le dico. Mi piacerebbe l’integrazione con Garmin.

Lau. M. 08/mag/2020     

ho iniziato da un paio di settimane ad usare questa app e devo dire che la trovo veramente molto utile. ho iniziato a mangiare per la prima volta in vita mia in modo veramente sano, perché riesco a tenere sotto controllo il consumo giornaliero di proteine, carboidrati e grassi. inoltre sono ancora più contenta del fatto che l'app è stata ideata e creata da una startup, un gruppo di giovani italiani. quindi sosteniamoli!

Dia. E. 23/lug/2019     

preso in prova con il buono enel ma davvero non mi ci trovo. gia disdetto. non da la possibilita di inserire i piu classici alimenti confezionati. da anni uso myfitnesspal che, gratis, mi da funzioni molto piu pratiche . non permette di duplicare i pasti (io almeno non ci sono riuscita) di modificare i macronutrienti in maniera importante (per la dieta che seguo ho bisogmo di piu grassi e proteine). mi spiace. non mi trovo proprio. carine invece alcune ricette.

Nad. V. 09/giu/2019     

Un'app che merita almeno 4 stelle la uso quotidianamente e mi trovo benissimo.. Dopo l'ultimo aggiornamento però va lentissima e non è più piacevole aprirla più volte al giorno per annotare il diario e cercare ricette.. Per favore risolvete adoro quest'app. P. S sarebbe bello annotare gli ingredienti o prodotti non esistenti magari aiutandosi con l'etichetta del prodotto.. Con l'aiuto di una specie di fotocamera scanner o qualcosa del genere..

Val. S. 21/giu/2019     

È una bella app molto utile e ben strutturata,ma per le 5 stelle bisognerebbe sistemare un po'la fluidità (a volte si blocca!) e soprattutto sarebbe fantastico aggiungere la scansione dei prodotti in commercio così che nel diario le calorie possano essere più precise!😊

fab. c. f. 16/ott/2019     

Finalmente ho trovato l'app che cercavo: semplice da usare, ricca di contenuti, senza pubblicità e con tantissimi filtri diversi per trovare subito le ricette che mi interessano. Anche il servizio MIA è ben fatto, trovo molto comodo poter parlare e dire cosa ho mangiato (senza dover inserire manualmente i cibi) e trovo la funzione Genera pasto utile e molto profilata. Continuate così!

A.. L. 28/nov/2018     

Per quel che serve a me sembra buona, ottima la funzione lista della spesa "secondo me unica per funzionamento rispetto alle altre app" , gli unici punti che renderebbero l'app perfetta per il mio uso ovvero traccia delle sole macro, sarebbero: -possibilità di mantenere una ricetta privata. -possibilità di duplicare una ricetta da un giorno a un'altro giorno invece di doverla ricercare nel database -possibilità di esportazione macro del giorno....

Ste. G. 22/mar/2019     

non mi piace. non ti da l'opportunità di personalizzare i macro a seconda del tuo piano alimentare. se io ho una impostazione alimentare di 300 carbo 120 pro e 30 grassi (x esempio) non lo fa impostare. non serve come app x conteggio. è pre-impostato e puoi modificare di molto poco. ci sono app sicuramente migliori per questo. ok. ho provato a reimpostare tutto ma le percentuali dei valori non cambiano.... insomma rimango della mia opinione. non è una App per il conteggio dei macronutrienti. 0*

Eug. L. 07/mag/2020     

App semplice da usare e servizio clienti davvero puntuale e preciso.Posso scoprire i valori nutrizionali delle ricette e avere suggerimenti su come raggiungere il mio peso ideale.Grande varietà di piatti e trovo interessante la possibilità di capire se ci sono delle carenze nutrizionali

Pab. P. 10/lug/2019     

Buona per la ricerca di ricette sane ma altre app lo fanno gratis. Peccato non poter duplicare i pasti se sono uguali o simili (tipo la colazione), peccato non poter inserire i valori nutrizionali in autonomia dei tanti alimenti che non sono presenti in lista, l'ideale sarebbe poter scansionare il codice a barre dei prodotti ed inserire poi la quantità assunta. Peccato, infine, che per alcuni alimenti i valori sono sballati (il melone ha 0 vitamina A?) Metto 3stelle per incoraggiare ma è da 2

Ant. D. 13/lug/2019     

bella l'idea delle ricette. Ma la disponibilità degli alimenti da inserire nel menù è scarsa, non c'è inoltre la possibilità di scansionare i vodice a barre degli alimenti e di aggiornare il peso di settimana in settimana. non molto soddisfatta

Mar. I. 25/feb/2019     

ho inserito le mie ricette e ho scoperto tutti i valori nutrizionali dei miei piatti preferiti! Inoltre la funzione di coach nutrizionale mi sta aiutando a monitorare la mia alimentazione e a capire come usare i miei piatti in menù salutari! App davvero completa! Adesso la uso per raggiungere il mio obiettivo, -5kg!

Rob. D. B. 20/giu/2019     

Ho scaricato l’app e usato un codice che mi ha regalato Enel. Mi sembra un’ottima idea, ho contattato il team che mi ha risposto con chiarezza a delle domande sull’utilizzo dell’app. Ha davvero molte funzionalità, vediamo se riesco a cambiare sul serio le mie abitudini, da poco ho maturato un'interessante verso la cucina vegana e mi sono ricreduto in quanto pensavo che fosse penosa in realtà riserva grandi sorprese e tripudi di gusti!

Un. u. G. 22/ott/2018     

Non sono mai riuscita a mettermi a dieta seriamente, ma da quando ho iniziato ad usare il diario alimentare di quest'App e a vedere le calorie dei miei pasti e i grassi che assumevo in quantità eccessive ho iniziato a seguire i consigli di Mia e devo dire che ora sono più attenta a quello che mangio, ma senza troppe rinunce.

mar. l. 11/apr/2019     

App pulita, mi sono da subito orientata tra le funzionalità. L'assistente per monitorare l'alimentazione quotidiana, anche tramite comandi vocali, è comodissimo!

Rob. C. 28/apr/2020     

Buona App, soddisfatto. Diario alimentare e suggerimenti dei menu in linea con quello che volevo. Mi piacerebbe avere anche l'integrazione con il mio smartwatch.

Ant. C. 01/feb/2022     

messe a pagamento delle funzionalità che prima erano gratuite, non posso proseguire la mia dieta per cui ho già speso

Giu. M. 24/giu/2019     

Ora posso scoprire i valori nutrizionali dei miei piatti. Se creo una mia ricetta mi dice tutti i valori nutrizionali e posso anche cercare in base alla composizione nutrizionale, ci sono tantissime ricette. Mi piace molto perché una volta che mi sono profilata su Mia l’apporto nutrizionale di ogni ricetta che vedo nell’app è in base al mio fabbisogno giornaliero.