Panic Attacks?

Questa applicazione gratuita vi aiuterà quando si hanno attacchi di panico. Ho avuto attacchi di panico me per 14 anni e ha superato loro.

In applicazione, potrete trovare vari modi per trovare il rilassamento.

1 - Rilassamento sessione vocale guidata
2 - Altri suoni rilassanti (mare, falò)

Ma si riceverà anche suggerimenti specifici audio per affrontare un attacco di panico o un attacco di ansia.

Inoltre, ho creato alcuni Video di attacchi di panico in cui spiego cosa succede nel tuo corpo quando ti senti nervoso e ansioso. Potrai anche imparare che cosa fare per rilassarsi. Il rilassamento è un forte antidoto contro fobie e ansie.

Buona fortuna!

Geert