Panic Relief- stop anxiety now
I migliori strumenti per affrontare il panico, stress e ansia! Questa applicazione può dare supporto immediato ovunque ci si trovi - è silenzioso e ti aiuta a rimanere in controllo. Utilizzare le animazioni preferite per pochi minuti quando si sente l'ansia inizia a costruire dentro di te.
Panico Relief è fatta da uno psichiatra danese e specialista in terapia cognitiva, Marianne B. Geoffroy.
4 cartoni animati brevi con animazioni mostrano come far fronte alle sensazioni sgradevoli nel vostro corpo durante il soggiorno mentalmente calma e il controllo.
Sei un professionista, un medico o psicologo? L'applicazione può essere utilizzata come complemento alla psicoterapia e / o trattamento medico per disturbi di panico, ansia e stress.
Situazioni tipiche in cui gli attacchi di panico possono iniziare:
- Nei supermercati, in folle
- Nei trasporti pubblici, in aereo
- Sulle autostrade, attraversando ponti, in altezze
- Prima degli esami o colloqui di lavoro
- In altre situazioni in cui si potrebbe sentire ad esempio bloccato
al dentista, in incontri formali e incontri, nei ristoranti, ecc
TORACE:
ti aiuta a scoprire che cosa il vostro modello di respirazione normale a riposo sembra e consente di evitare la respirazione troppo profonda e frequenti durante il panico, chiamato anche iperventilazione. Iperventilazione provoca vertigini e rende ansia e panico anche peggio.
SQUARE:
è un metodo di CBT ben nota spesso chiamato 'respirare nelle piazze'. Questo strumento fornisce sia il fuoco visivo e mentale quando si utilizza durante ansia e panico. Vi farà mantenere il controllo mentale, mentre il corpo si calma.
ARM:
vi mostra una tecnica semplice e veloce per il relax che renderà un attacco di panico si sentono meno intenso.
CORPO:
è un esercizio di visualizzazione che è utile quando hai letto il testo 'Che cosa è un Panicattack' e leggere il nostro attacco-fuga reflex. Seguire questa animazione e lasciare che il tumulto dentro si diventa trasformato in un più piacevole sensazione.
PIU ':
Leggi 'More': 'Che cosa è un Panicattack', leggi sul perché alcuni di noi sono inclini a ansia e attacchi di merito perché sono una reazione normale che accade nel corpo. Leggere anche perché gli attacchi di panico possono andare e venire in periodi e trovare le risposte alle altre domande frequenti.
Vedi anche:
www.CognitiveTherapyApp.com
Panico Relief è fatta da uno psichiatra danese e specialista in terapia cognitiva, Marianne B. Geoffroy.
4 cartoni animati brevi con animazioni mostrano come far fronte alle sensazioni sgradevoli nel vostro corpo durante il soggiorno mentalmente calma e il controllo.
Sei un professionista, un medico o psicologo? L'applicazione può essere utilizzata come complemento alla psicoterapia e / o trattamento medico per disturbi di panico, ansia e stress.
Situazioni tipiche in cui gli attacchi di panico possono iniziare:
- Nei supermercati, in folle
- Nei trasporti pubblici, in aereo
- Sulle autostrade, attraversando ponti, in altezze
- Prima degli esami o colloqui di lavoro
- In altre situazioni in cui si potrebbe sentire ad esempio bloccato
al dentista, in incontri formali e incontri, nei ristoranti, ecc
TORACE:
ti aiuta a scoprire che cosa il vostro modello di respirazione normale a riposo sembra e consente di evitare la respirazione troppo profonda e frequenti durante il panico, chiamato anche iperventilazione. Iperventilazione provoca vertigini e rende ansia e panico anche peggio.
SQUARE:
è un metodo di CBT ben nota spesso chiamato 'respirare nelle piazze'. Questo strumento fornisce sia il fuoco visivo e mentale quando si utilizza durante ansia e panico. Vi farà mantenere il controllo mentale, mentre il corpo si calma.
ARM:
vi mostra una tecnica semplice e veloce per il relax che renderà un attacco di panico si sentono meno intenso.
CORPO:
è un esercizio di visualizzazione che è utile quando hai letto il testo 'Che cosa è un Panicattack' e leggere il nostro attacco-fuga reflex. Seguire questa animazione e lasciare che il tumulto dentro si diventa trasformato in un più piacevole sensazione.
PIU ':
Leggi 'More': 'Che cosa è un Panicattack', leggi sul perché alcuni di noi sono inclini a ansia e attacchi di merito perché sono una reazione normale che accade nel corpo. Leggere anche perché gli attacchi di panico possono andare e venire in periodi e trovare le risposte alle altre domande frequenti.
Vedi anche:
www.CognitiveTherapyApp.com
Categoria : Medicina
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