Perdi peso in 30 giorni

Molto molto bene. Il promemoria ti ricorda che è ora di fare gli esercizi Io lavoro e corto tutto il giorno, li faccio solo la sera e in 14 giorni ho già notato dei cambiamenti nel mio grado di resistenza...se sei costante ti viene sempre voglia di dedicarti 10 minuti per te...vedi che il programma avanza, gli esercizi diventano più difficili ma molto gradualmente... veramente un'app che funziona

app utile, comoda, veloce, per chi non ha molto tempo per fare esercizi è ben organizzata, schede già preimpostate giorno per giorno e si possono anche modificare in base alle proprie esigenze ! per ora mi trovo molto bene!

Moto utile ed efficace, aggiungo anche perché deve essere chiaro a chi non lo conosce che a differenza di molte altre App che ti fanno inserire i dati e poi ti propongono un abbonamento, tramite questa app si possono eseguire esercizi mirati senza pagare assolutamente niente! Esiste anche una versione Pro ed è a libera scelta.

Buongiorno hmm...🤔Credo che questa app sia fantastica già a vederla di fuori mi sembra molto interessante praticamente sono un po pesante di peso so non c'è ne ho bisogno di questa roba vero e ma voglio dimagrire un pochettino voglio che la mia altezza sia 2,10 perché voglio essere la più alta della classe i miei compagni sono alcuni alti e alcuni bassi e io sono una di quelli infatti 😔💔quindi volevo vedere se questa app funziona veramente lo spero.🥺

Ho iniziato oggi dopo anni di inattività...esercizi semplici ma con l'audio guida, le immagini e il timer già impostato invoglia a continuare a fare esercizi. Consigliata

Credo che siano programmi per chi è già uno sportivo o cmq senza problemi di peso, allora a cosa servono? Non si può pretendere che se hai problemi di peso e un età non più giovanissima si inizi dal primo giorno con il plank e al secondo una serie di addominali non semplici, è facile che chi ha problemi di peso soffra di mal di schiena, perciò credo che il tutto dovrebbe essere molto più graduale per non rischiare di fare danni

Bellissima app, però per chi si allena già da un pò, il primo giorno (per tutto il corpo) già c'è ad esempio il plank che non è facilissimo,anche se io non faccio sport da moltissimo la uso perchè ho perso già un pò di peso in questi giorni, ottima app per me

Facile da seguire. Ti mostra i movimenti corretti e ti da suggerimenti su come potenziarli. Ottima l'idea del.programma/calendario quotidiano.

Magnifica app davvero molto utile metto 5 stelle anche pk ci sono pochissime pubblicità ed ti aiuta molto. Se non hai tempo per andare in palestra è hai altre cose da fare dopo che hai finito puoi fare le tue cose puoi fare sport dove vuoi grazie per l'attenzione è buona giornata.

Ottima App per svolgere un allenamento giornaliero,semplice da usare, chiaro e facilmente modificabile in base alle proprie esigenze .

Iniziato solo oggi,tra un mese ci dirò....unica cosa da subito positiva,non si paga e spiega bene... In più è adatta a chiunque non abbia tanto tempo, senza contare il fatto che la puoi fare ovunque!!!🤩

Facile da usare, trovi gli esercizi Giusti per perdere peso, anche i consigli sulla dieta sono ottimi! Questa app è migliorata tantissimo

Ottima applicazione....esercizi completi in 15 minuti al giorno....mi auguro di vedere i risultati presto ma per ora la trovo davvero utile e ben fatta!

Facile da seguire, ogni esercizio ben descritto con animazione e video, ben variato.

Questa App mi piace molto, gli esercizi sono spiegati molto bene, i tempi di lavoro e di pausa sono ben equilibrati

Efficace, dal primo giorno all'ultimo si vedono differenze ad occhio nudo... Vi consiglio di fare una foto prima di iniziare e alla fine dei 30 giorni per vedere la differenza. Comunque se non si è soddisfatti si possono ripetere gli esercizi dei 30 giorni e dimagrire ancora! OTTIMA APP! soprattutto per chi ha un pessimo metabolismo come me...

Avevo già usato quest'app 4 anni fa e l'avevo trovata molto valida. Non posso che ripetermi. Credo che proverò la versione premium

Esercizi di facile fruibilità, ottimo accompagnamento vocale (la voce aiuta a percepire il tempo) quindi si può usare il sottofondo musicale che si preferisce. Porta via giusto una piccola porzione di tempo che non intralcia la propria quotidianità. Invoglia ad essere costanti, che non è poco 😊

Sto amando i creatori ma soprattutto quest'app. I risultati si iniziano a vedere già dal 6 giorno. È incredibile come quest'app faccia così tanto con meno di una ventina di esercizi. Questa è l'unica app che mi ha dato dei risultati già dal 6 giorno. Gli esercizi poi non ti affaticano eccessivamente. Pazzesca, la consiglio assolutamente a tutti. Ritorno appena finisco il mese di allenamento e vi faccio sapere😉. Inizio ad allenarmi a gennaio così a giugno avrò un fisico da urlo😉😌

Ben fatta!!! E' da circa una settimana che sto facendo gli esercizi, e devo dire che l'app e' fatta bene, gli esercizi sono diversi , spiegati benissimo. Gli allenamenti giirnalieri li ripeto almeno due volte durante la giornata, in tal modo riesco a bruciare piu' calorie. Ovviamente, come tutti i piani di allenamento, anche questi necessitano di un' adeguata alimentazione per poter trarre dei benefici ottimali.

È molto utile , comoda e molto schematizzata e gli allenamenti mi piacciono molto!

Ehi voi che cercate di piacervi di più, ho una bella notizia da darvi. Installate subito quest'app perchè è quello che stavate cercando. Sono solo al sesto giorno di allenamento e ho già trovato miglioramenti e bei progressi. In soli 6 giorni ho perso 2 kg!🥳 Alcuni esercizi sono stancanti, ma se volete raggiungere uno dei vostri obiettivi, faticate. (Chi bello vuole apparire, un poco deve soffrire😌) In poche parole, INSALLATELO SUBITO. Vi auguro una bella vita e un traguardo da raggiungere!🙃

Molto interessante anche per i bambini di un età dai 9 in su. 7 esercizi molto organizzati e molto facili ma anche faticosi che però non durano molto e ci sono delle pause molto equilibrate. Ho messo 5 ⭐ xché é molto organizzata e mi piace molto la voce che conta gli esercizi ti dice le pause ecc... Grazie che mi fate dimagrire divertendomi😝

è proprio bella quest'app, forse ora lo rifaccio per altre 10 volte❤️sono stati bravissimi i creatori di quest'app a crearla!!non la cancellate mai😉❤️

Molto utile e dopo una settimana vedo già i primi risultati. Da implementare il programma alimentare con delle note per renderlo più chiaro. Ad esempio : la merenda vale anche come spuntino mattutino? Le due opzioni per i pasti sono a scelta o si sommano? I condimenti sono liberi o ci sono limitazioni? Per il resto è perfetta.

Semplice efficace e fattibile a casa soprattutto se hai poco tempo a disposizione!! Grazie

Non sono solita recensire app, ma questa se lo merita di cuore. La uso da anni, senza alcun abbonamento (ho solo pagato €3 per rimuovere la pubblicità). È eccezionale. Ho provato diverse app per gli esercizi, ma sono sempre tornata ad usare questa. È completa: vi dà degli esercizi giornalieri, ma vi anche la possibilità di farne altri (aumentando/diminuendo l'intensità o con un focus preciso). Consiglio fortemente!!

App molto utile, gli esercizi sono rapidi e si prestano anche ai principianti, mi piace molto

E fatta bene, e gli esercizi sono facili ma proseguendo si fanno sempre più faticosi ma fattibili

È fantastico spiega bene e gli esercizi sono facili e si regolano in basa alla persona che dire più cosi