Pilates in 5 Minuti
Ogni sessione è composta da una selezione di esercizi semplici ma efficaci adatti anche ai principianti. Ogni esercizio è spiegato con immagini chiare e istruzioni dettagliate per garantire che l’esecuzione sia perfetta – il che è vitale per la loro efficacia.
Per garantire che le sessioni di Pilates siano rapide, ma efficaci è presente un cronometro che indica quanto devono durare gli esercizi. Tutte le sessioni durano meno di 5 minuti!
Gli esercizi veloci sono l’ideale in molte situazioni: per iniziare la giornata, per rilassarti in ufficio o per alzarti dal letto.
Praticare Pilates regolarmente aumenta la flessibilità, la forza del tronco e tonifica i muscoli. Sorprenditi vedendo i risultati che puoi ottenere in soli 5 minuti al giorno.
Categoria : Salute e fitness
Recensioni (30)
Ottima app, eseguo gli esercizi ogni giorno seguendo il calendario proposto e con soli 5 minuti ho un buon risveglio muscolare. In questo periodo di quarantena una buona alternativa agli allenamenti in palestra.
App semplice, ben strutturata e senza troppe pretese. La consiglio a chi come me vuole riprendere a fare esercizio fisico dopo anni di inattività.
Mi piace moltissimo come applicazione, è semplice, chiara e funzionale per tutti. Io sono principiante el ho trovata molto utile. Buon allenamento a tutti
Non c'è lo start automatico della sequenza degli esercizi! È molto scomodo dovere premere il tasto play durante la sessione di allenamento! Disinstallo subito
Il primo giorno di pilates è stato ottimo. Nei prossimi giorni farò altri esercizi. Questo programma mi sembra molto utile.
Appena iscritta ed eseguito gli esercizi di facile esecuzione. Sarebbe utile avere pure istruzioni sulla uso del respiro, visto che il Pilates lo prevede. Grazie!
Ho appena cominciato il corso, ma mi piace come è impostato. L'importante è che l'app segua la mia volontà e mi pare che lo stia facendo. Io cerco di impegnarmi
Pochi minuti al giorno posso farli, app fatta molto bene, varia gli esercizi e i risultati si "sentono" il giorno dopo, soddisfatta!
L'app in sé è molto buona ma il renderla a pagamento dopo tre giorni le fa soffrire il confronto con altre, che mettono a disposizione 30 giorni e più, con più di 5 esercizi al giorno, gratis
Ottima app. Funzionale e risponde alle mie esigenze. Esercizi fattibili, ma mirati all'obiettivo!
Devo provarla meglio, ma spesso le animazioni degli esercizi non coincidono con la spiegazione sottostante
Ho appena iniziato ma gli esercizi sono spiegati bene e le immagini intuitive.
Per un ottantasieienne ancora di più ma va altrettanto bene . 😀cinquenne un po' faticosa, mava bene così!😀
Come primo giorno l'ho trovata molto interessante e semplice e chiara da seguire
App chiara e semplice per allenarsi in tranquillità ottima per chi inizia ad affacciarsi al Pilates
Molto utile ,gli esercizi sono spiegati molto bene . Non posso più fare almeno.
esercizi semplici disponibili solo i primi due giorni poi bisogna essere premium
Apps fatta molto bene. Gli esercizi sono bene illustrati.
molto utile e bella come app, è dura ma penso che i risultati da qui a poco si vedranno
App fantastica! Faccio gli esercizi tutti i giorni e sono motivata!
App chiara ed esaustiva, gli esercizi sono completi e mai noiosi
per il momento funziona bene, semplice da usare... vediamo se otteniamo dei risultati.
Esercizi semplici da eseguire, app facile da usare.
Semplice e chiara. Gratuita senza trabocchetti
app molto carina peccato che si possa sbloccare solo un'attività al giorno. ecco perché 3 stelle
X me gli esercizi sono fatti bene, non sono pratico ma sembra un buon inizio. Bravi.
Le lezioni sono facili e piacevoli
La trovo, per il momento, fatta molto bene, ma aono solo all'inizio
Ottima, permette di fare attività, con istruzioni chiare
Non ho molto tempo da dedicare, le palestre sono chiuse e la schiena va male. Ero molto contenta dell'app gratuita ma è durata nemmeno tre sessioni, poi a pagamento! Sarebbe opportuno scrivere che l'app è una versione prova che l'app è a pagamento.