Plank Workout - 30 Day Challenge for Weight Loss
Questa app per l'allenamento della plancia contiene suggerimenti e tecniche corretti per l'esercizio della plancia per le persone che stanno sognando Six Packs Abs.
Allenamenti della plancia per le donne
La sfida della plancia per le donne per il grasso della pancia è il miglior esercizio per le donne, questa è una formula segreta per uno stomaco piatto e copre anche la routine di esercizio del corpo totale. Segui 30 Day Plank Challenge gratuitamente, metti tutti i muscoli del tuo corpo al lavoro e scolpisci la vita.
Planking per perdita di peso
Il tavolato può aiutarti a perdere peso? Se vuoi perdere peso, la tavola è una delle mosse più efficaci perché le plance bruciano più calorie rispetto agli scricchiolii, avvia il tuo rafforzamento del core Esercizio di plancia con esercizi di plancia per massimizzare gli effetti di bruciare calorie.
Tavole per principianti
Ci sono così tante varianti di tavola che questa app di 30 giorni di Plank Challenge per principianti include semplici esercizi di tavola da allenarsi ogni giorno per 5 minuti per aiutarti a continuare a migliorare la tua massa muscolare, la forza di resistenza con questi esercizi a peso corporeo.
Timer allenamento della plancia
La tavola è un allenamento molto popolare per un nucleo più forte, Usa questo timer di allenamenti per la tavola da fitness super hit per mantenerti onesto mentre ti alleni da solo, Alla fine di questa sfida del tavolato di 20 giorni puoi avanzare la tua routine di base e in grado di tenere un Tavola da 5 minuti, Scarica questa app per esercizi da 20 giorni per le routine veloci in qualsiasi momento.
Caratteristiche speciali
• App per esercizi di planking. Gratuito!
• Nessuna attrezzatura o macchinario necessario
• Tipo speciale di sfida del tavolato
• Sfida brucia grassi della plancia da 30 giorni
• La plancia posa per addominali e perdita di peso
• Tavole per tono muscolare e tavola laterale
• Tavola estesa e tavola a leva lunga
• Tavola estesa con spallacci
• Allenamento di Power Plank per il grasso della pancia
• 3 minuti di allenamento perfetto della plancia per principianti
Vuoi un esercizio di tutto il corpo? Allenamento di base di 5 minuti per ottenere addominali lusingati e un nucleo più forte coinvolge un gran numero di muscoli e migliora la forza e la resistenza del nucleo ottenendo il nucleo molto più forte in un solo mese.
Categoria : Salute e fitness
Recensioni (12)
Sono 5 gg che la provo, sembra efficace. Non c'è verso, però, di impostare il reminder di mattina: lo dà sempre di sera.
La trovo una bella app. A portata di tutti. Posso dire di aver recensito dopo dieci giorni proprio per poterla verificare in prima persona. Ho già ottenuto dei significativi cambiamenti. Da provare. Grazie!
Buona app la uso da qualche giorno e non so dire se l'allenamento al plank che proporle è efficace o no, un po' troppa pubblicità
Se la segui con costanza i risultati arrivano. Ottima app.
Se la segui con costanza i risultati arrivano perciò ottimo lavoro.
Applicazione utile per fare un po' di attività fisica in casa
Semplice, veloce, a portata di tutti
unica pecca: non è in italiano
Quando avrò terminato i 30 giorni darò la mia opinione definitiva.
bellissimo 😍
eccellente
Ottima app! Eseguiti primi 30 gg, ho aumentato la resistenza, eseguito quasi tutti gli esercizi! quasi perché alla mia etá comincia a mancare l'equilibrio...uno due esercizi quasi alla fine non sono riuscita a farli...soltanto per la mancanza di coordinazione! Per il resto é fatta molto bene! Sto ripetendo tutta la serie, per il mantenimento! Complimenti agli sviluppatori! Grazie!