Prana Breath: Meditazione e Respirazione

Tra le app indispensabili per chi vuole percorrere la via della salute fisica e psichica rientra sicuramente questa. La cosa che stupisce inizialmente è la grande quantità di funzioni disponibili già nella versione gratuita ma, secondo me, la versione premium (guru) è d'obbligo per almeno due motivi: 1) Il costo convenientissimo (3,99 l'anno oppure una "donazione" a scelta tra 8,99, 10 o 15 euro per l'abbonamento a vita) e 2) Funzioni aggiuntive (suoni e musiche personalizzate e molto altro)

È un'applicazione davvero curata in ogni suo aspetto e ben fatta. Permette di selezionare vari pattern di respirazione o di crearne di nuovi. I suoni sono piacevoli. La uso quotidianamente nei miei esercizi di respirazione. Consiglio l'acquisto della versione guru sebbene l'app sia già piuttosto completa anche nella versione base e gratuita.

App molto utile per ricordarsi che respirare è importante in ogni momento. Forse bisognerebbe spiegare meglio come si fa il respiro, si parte dalla pancia perpoi arrivare a la petto? E poi non mi è ben chiara la pratica del "sostenere" forse una piccola animazione o dei disegni renderebbero tutto più chiaro e più sicuro da praticare. Comunque utile e carina.

bellissima app. permette di personalizzare tempo e volume anche nella versione free. mi piacerebbe ci fosse un sottofondo musicale decisamente diverso per sostenere e trattenere, magari ad un volume molto più basso rispetto ad ispirare-espirare perché respirando ad occhi chiusi la musica si confonde. Grazie comunque, è complimenti, app utilussima

Sono passata alla versione guru in prova per poter avere tutta intera per 10 secondi la durata della dissolvenza del suono e ho potuto cambiare l' impostazione, ma alla prova dei fatti non è cambiato nulla: il suono continua a interrompersi a metà, cosa che trovo molto irritante. Quindi, se le cose restano così da qui alla scadenza del periodo di prova, ho intenzione di non confermare l'abbonamento. Trovato il problema: mi sono accorta che avevo il pulsante "livello dissolvimento" sul massimo

Ho usato questa app per diversi mesi in versione gratuita e la trovo stupenda: niente pubblicità, semplice ed efficace. Ho deciso di premiare gli sviluppatori per il lavoro straordinario che hanno fatto acquistando la versione Unlimited. Bravi! 👏🏻

Questa è un'app veramente fantastica. E il fatto che sia gratuita la rende ancora più preziosa, perché praticando quotidianamente l'esercizio di respirazione scelto, lasciandosi guidare dalla app, si ottengono veramente dei benefici tangibili dopo sole 2 settimane secondo la mia esperienza. L'unica cosa che non ho ancora ben capito è come aumentare la difficoltà degli esercizi nel tempo per renderli più challenging... Forse è un'impostazione della versione Premium?

Nel conplesso app molto utile e pensata in modo intelligente . Da comprare assolutamente! Nota da migliorare : Il metronomo dovrebbe avere più impostazioni. Ad esempio delle sottodivisioni, e magari la possibilità di variare in modo preciso i battiti al minuto (non solo 1,2,3, secondi ecc..)

Ottima app, completa, con molte tipologie di pattern di respirazione eppure semplice da usare e ben disegnata. Ho provato tutte le altre app simili e questa è la migliore, di molto. Inoltre è basata su una filosofia molto aperta e di condivisione, quindi per ringraziarli, anche se non è strettamente necessaria, ho fatto un abbonamento alla versione Guru. Grazie per questo utile strumento!

Bellissima app! Tra tutte quelle che ho provato è quella che si adatta di più alle mie esigenze! Finalmente una app intuitiva, senza pubblicità continue, in cui anche la versione gratuita è ricca di esercizi! La stò usando da circa un mese e mi sto trovando molto bene! Bravi!!!

Solitamente non lascio rating così alto. Se vuoi scaricare questa app perchè pensi ti "forzi" a sviluppare abilità mentali lascia perdere. La verità è che devi applicarti con mente e corpo per avere risultati, quindi prendila per ciò che è: un'ottima app che con la respirazione ti accompagna alla crescita delle tue skill mentali e fisiche.

Ottima app x tecnica di respirazione/rilassamento. Semplice e ben fatta... In più la versione gratuita offre praticamentte tutto, compresa la possibilita poi di creare le proprie respirazioni, come la 4-7-8 x dormire o la 5-5 pre/post allenamento ecc... Il tutto facile e intuitivo da programmare e salvare con le altre tecniche gia presenti. Bravi! Consigliatissima!

App veramente eccezionale, fantastica, utilissima... Peccato però non poter avere più promemoria singoli, (ovvero orari diversi), per ogni tipo di esercizio... Così sarebbe possibile avere un promemoria ad orari diversi per ogni esercizio per chi vuole praticare vari, pochi e/o tutti i tipi di respirazione durante la giornata con una sola programmazione... Gianluca B. Castelnuovo Rognone (MO)

Fantastica, ci sono un sacco di esercizi diversi di respirazione da scegliere, facili da seguire e si possono modificare! Inoltre l'app tiene traccia dei minuti totali per ogni tipo di esercizio che abbiamo svolto, i suoni sono piacevoli da ascoltare per intervallare ispirazione e espirazione trattenimento

Molto soddisfacente. Mancano però troppe traduzioni in Italiano. Wiki si può usare solo in lingua Inglese...e quindi se non conosci tale lingua non puoi accedere ad una montagna di contenuti molto importanti per arricchire la tua esperienza. E questa è una gravissima mancanza.

Sperimentati gli effetti dei preset gratuiti, ho subito acquistato la versione premium la quale da accesso a tantissimi stili di respirazione per le più svariate esigenze. Consigliatissima, ottimo lavoro! P.s. Presto realizzerò un documentario dei miglioramenti conseguiti con la serie "sing better" e vi aggiornerò. I will soon realize a self documentary to record the progression achieved with the "sing better" series of exercises. I will keep you updated!

Molto utile. Pratico meditazione da un po' di anni e ho sentito parlare di questa app che utilizzano alcuni miei amici. Per curiosità l'ho scaricata anche io e l'ho trovata molto utile soprattutto per chi é principiante. La consiglio a tutti e invito tutti a praticare meditazione.

Sto affrontando un periodo di stress tra esami e lezioni universtarie, questa app mi è davvero utile a mantenere la calma e di conseguenza gestire lo stress. Sfruttando un paio di minuti al giorno riesco a sentirmi più che bene, grazie agli sviluppatori.

Scaricata applicazione sto iniziando a provare esercizi di respirazione. era proprio l'app che cercavo e sicuramente faccio l'abbonamento annuale visto che la cifra è davvero onesta. Come promesso Mi sono appena abbonato annualmente con mia piena soddisfazione. Ringrazio gli sviluppatori e consiglio l'applicazione a chiunque voglia intraprendere esercizi per la respirazione finalizzati ad un obiettivo Come ridurre l'ansia o smettere di fumare per fare alcuni esempi

Straordinaria ❤️ ❤️ ❤️ Consigliatissima!! Dal neofita al più esperto. Concepita benissimo e curata in ogni dettaglio, con consigli pratici su come svolgere al meglio la pratica di respirazione e con tanto di documentazioni, riguardanti i benefici che porta l'esercizio. Ti guida passo passo, verso il vero benessere. A mio avviso, una delle migliori app mai viste 🤩 I miei più sentiti complimenti agli ideatori 👏👏👏

facile da usare, utile, sto lavorando per costruire abitudini positive e sicuramente fa parte della routine. da provare sicuramente. con l'abbonamento a pagamento, che ha un costo irrisorio, è possibile aggiungere molti pattern di respirazione aggiuntivi.

La versione base, che sto usando, è semplice e utile. Una buona serie di esercizi di respirazione per migliorare la capacità e la profondità del respiro e aumentare l' ossigenazione.

Da insegnante di yoga, la consiglio vivamente per divenire consapevoli del respiro e degli effetti del cambiamento dei ritmi respiratori. Però è molto molto importante scegliere la lunghezza adatta alle proprie possibilità, il rischio è di forzare, soprattutto all' inizio

Ottima. Per un po' non hanno funzionato le notifiche. Ma adesso funziona tutto. Adoro che con l'ultimo aggiornamento alla fine di ogni sessione viene mostrata una scheda con tutti i dati.

Mi piace molto. Varie tecniche di respirazione da provare. Io mi focalizzo soprattutto sulla tecnica di mente libera per la meditazione. E sto provando anche le altre tecniche un po' alla volta.

Per avvicinarsi al mondo della respirazione è la migliore sul mercato. Intuitiva, ben organizzata, offre una serie di esercizi perfetti per tutti i livelli.

Ottima introduzione e guida nella interessante materia del Respiro. Fondamentale il lavoro su Wiki per tutte le spiegazioni e approfondimenti. Se riuscirò ad avere buona costanza nei mesi, acquisterò la versione completa, ma già quella gratuita offre moltissimo. Grazie agli sviluppatori.

La uso principalmente per organizzarmi la giornata attraverso la respirazione mente libera. Molto utile, la consiglio soprattutto per il modo in cui aiuta a fare gli esercizi di respirazione ( audio ) .

Applicazione, molto utile e fatta bene, se si volesse la versione pro costa davvero pochissimo. Ed è intetrssante perche si possono fare dei test sul respiro, inoltre ad altre cose aggiuntive.

Essenziale nella sua semplicità. Davvero molto utile e se si mantiene costanza, la versione base è più che sufficiente per iniziare a vederne i benefici.