Pregnancy Exercises Guide

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Scopri come esercitare in sicurezza durante la gravidanza!

Mantenere una regolare routine di esercizi durante la gravidanza può aiutarti a rimanere in salute e sentirti al meglio.
L'esercizio fisico durante la gravidanza solleva il morale e ti prepara per il travaglio e il parto, ma è importante essere più cauti durante gli allenamenti.

Mettiti in forma prima, durante e dopo la gravidanza con gli esercizi dimostrati dall'esperto di fitness in questi video di allenamento dell'applicazione.
Qui troverai facili esercizi di gravidanza e piani di fitness per farti muovere (anche quando è l'ultima cosa che i tuoi piedi gonfi vogliono fare).

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