Present Mind - Mindfulness

Questa Mente Presente - Mindfulness App è un ottimo strumento per le persone che desiderano sviluppare e costruire su una pratica consapevolezza.

E 'rivolto a persone che sono sia nuovi di consapevolezza e più esperti, che vogliono diventare più presenti nella loro vita quotidiana.

Avrete accesso ad un corso di consapevolezza otto sessione che include presentazioni audio per ogni sessione con una vasta gamma di pratiche di consapevolezza guidate.

È possibile praticare le otto sessioni di consapevolezza per un periodo di tempo, oppure è possibile selezionare le pratiche che ci piace fare a proprio comodo, tra cui una serie di pratiche di consapevolezza aggiuntivi.

La ricerca scientifica dimostra che la pratica regolare consapevolezza può fornire benefici utili in tutti gli aspetti della vita, come ad esempio:

- Diminuire lo stress e l'ansia
- Migliorare attenzione e concentrazione
- Migliorare la creatività e l'innovazione
- Aumento della capacità di recupero emotivo
- Aumento della felicità e contenuti sensazione, portando a rapporti migliori e il benessere generale

Incluso nel Mente Presente - Mindfulness applicazione troverete:

- Introduzione alla consapevolezza
- Otto sessione di Mindfulness corso con panoramica di ogni sessione e pratiche guidate.
- Storie audio che illustrano come la consapevolezza può essere introdotto nella vostra vita quotidiana.
- Ampia gamma di ulteriori pratiche di consapevolezza guidate di varia tipologia e lunghezza, tra cui silenziosa (con solo campane) pratiche.
- L'accesso ai riferimenti utili per ulteriori letture, corsi o siti web.
- Elenco delle domande più frequenti e le risposte circa la consapevolezza.
- Aggiornamenti regolari con i ricordi di consapevolezza, nuove storie e pratiche guidate.
- Nessuna informazione personale è necessario da voi in modo 100% della privacy garantita.