Present Sense: Mindfulness Journaling & Meditation

Present Sense è un'app di registrazione consapevole che ti aiuta a provare la gioia che ogni momento ha da offrire! Il Senso presente ti guida attraverso gli esercizi di allenamento e dà idee ponderate su dove e come portare consapevolezza nella tua vita quotidiana, poi ti insegna il potere del diario sulle tue esperienze.

Caratteristiche:
- Oltre 40 esperienze consapevoli da utilizzare per concentrarsi sul momento presente
- Richieste di inserimento nel diario dopo aver completato un'esperienza per aiutarti a notare e registrare le tue osservazioni
- affermazioni quotidiane per aiutarti a dare una vita positiva
- Un corso di tutorial fondamentale per insegnare le basi della consapevolezza
- [Premium] Intenti giornalieri per concentrare le tue energie per il giorno!
- Usa i tuoi sensi per avere un'esperienza diversa ogni volta
- Promemoria e affermazioni inviati al telefono ogni giorno per mantenere la consapevolezza in primo piano nella tua mente!
- Imposta un timer su ciascuna attività per aiutarti a tenere il passo
- Un robusto sistema di registrazione delle statistiche e delle statistiche con i tuoi progressi, comprese le nuvole di parole basate sul diario in modo che le tue osservazioni possano prendere vita!
- Esperienze di tutti i giorni per circondarti di energia positiva come il diario di cose di cui sei grato

Sii consapevole del momento presente e inizia a vivere nell'ora!

Non ti piace fare i piatti, la tua mente vagare quando ti lavi i denti, ti senti stressato alla guida o al lavoro? Queste sono tutte opportunità per riconoscere le grandi cose che hai nella vita. Prova oggi l'app per vedere come può cambiare la tua vita!

Perché concentrarsi sul presente?

Ti sei mai trovato a rimuginare in passato, a ripetere un evento o a preoccuparti del futuro? Molte volte la cosa di cui ci stiamo preoccupando non si verifica mai o non può essere cambiata ed è stato tutto per niente preoccupato. Succede a tutti noi e di solito non ci fa sentire in pace. Portando la nostra consapevolezza al presente, qualcosa che sta sicuramente accadendo, possiamo apprezzare ciò che abbiamo adesso. Concentrarsi sul presente ci permette di vivere realmente le nostre vite e goderci il mondo che ci circonda.

Hai mai provato a iniziare una pratica di consapevolezza e hai avuto problemi a creare una routine? O stai costantemente meditando ma cerchi altri modi per portare consapevolezza nella tua vita? Il giornalismo consapevole ci aiuta a vocalizzare i nostri sentimenti e a notare i benefici dell'essere presenti. Scrivendo come ci sentiamo dopo un'esperienza consapevole, stiamo creando un'abitudine e ci alleniamo a prestare attenzione nella vita di tutti i giorni.

Quante volte dovrei fare Mindful Experiences?

Tutti i giorni, tutto il tempo! Mentre ti concentri sul presente, il tuo cervello inizia effettivamente a cambiare. Ci sono cose che non ti piacciono, come pulire i piatti o sedere alle riunioni? O ci sono cose che fai ogni giorno a cui non pensi, come lavarti i denti o andare al lavoro? Se effettivamente focalizzi l'attenzione su quell'attività e la accoppi con una respirazione profonda, puoi cambiare la tua percezione dell'attività e goderti il ​​tempo a farlo. Pensa a ogni momento e ogni attività che fai come una possibilità di praticare la consapevolezza.

Iscriviti a Present Sense Premium per un'esperienza migliorata con esperienze più consapevoli e più statistiche! Abbonamento non richiesto e molte funzionalità sono gratuite. Ci sono 2 modi per iscriversi a Premium nell'app:
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- fatturazione annuale, ricorrente

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