PRO ATHLETE

L'app di pallacanestro PRO ATHLETE è innovativa e riflette la nostra missione e visione: consentire agli atleti di soddisfare la loro passione per lo sport e avere la carriera più lunga e più sana possibile, offrendo al contempo le risorse necessarie per ottimizzare la salute e le prestazioni, specifiche per il loro sport. Più di 140 video sono inclusi nell'app, che sono risorse essenziali per tutti gli atleti e gli allenatori di basket. Ecco un riepilogo del contenuto dell'app:

Warm-up: sono elencati diversi video di warm-up dinamici da eseguire prima di prove e giochi. I warm-up sono elencati in base ai temi del basket o al livello di gioco e contengono esercizi di prevenzione degli infortuni. PRO ATHLETE consiglia di eseguire un adeguato riscaldamento prima di ogni allenamento o partita.

Programmi di allenamento: programmi di allenamento preventivo sono disponibili per tutti i livelli, con progressioni incluse per migliorare nel tempo. Questi programmi sono realizzati appositamente per gli atleti di basket, al fine di prevenire le lesioni più comuni nel basket.

Pianificazione pratica: è disponibile una sezione per pianificare le tue pratiche. Scegli il tuo riscaldamento, aggiungi i tuoi esercizi e finisci scegliendo gli esercizi o i programmi di allenamento che eseguirai.

Fondamenti: video educativi per padroneggiare i movimenti fondamentali, essenziali per allenatori e atleti, sono disponibili per la consultazione.

Esercizi: sono disponibili vari esercizi con progressioni. Ogni esercizio è dimostrato da un video e ha la descrizione e i parametri appropriati.