Programm 21 - Fit in 21 Tagen
L'app ufficiale PROGRAM 21 ®.
CHE COS'È IL PROGRAMMA 21?
PROGRAMMA 21 ® è uno dei programmi di fitness e dimagrimento di maggior successo in Germania, Austria e Svizzera. Più di 100.000 laureati permanentemente attivi parlano da soli.
Il concetto è tanto semplice quanto geniale: 21 minuti di allenamento al giorno, 21 giorni più 21 alimenti per aiutarti a perdere peso. E soprattutto: non devi soffrire la fame perché puoi mangiare tutti i 21 cibi che vuoi! Ottieni più di 600 ricette, puoi documentare e tracciare i tuoi successi e fai parte del grande gruppo Facebook P21 con attualmente più di 14.000 membri che hanno tutti lo stesso obiettivo - come te! :-)
Gli allenamenti non richiedono alcun equipaggiamento, usando solo il proprio peso corporeo. Gli allenamenti di potenza brucia grassi di 21 minuti bruciano calorie massime in pochissimo tempo e costruisci muscoli.
P21 - semplice e salutare - guarda i risultati dei precedenti laureati:
http://www.programm21.de/walk-of-21/
IL CONCETTO
- 21 giorni, 21 minuti di allenamento al giorno più una dieta sana composta da 21 deliziosi alimenti per perdere peso e costruire muscoli.
IL TUO ALLENAMENTO
- Video di allenamento di 21 minuti.
- Senza dispositivi - solo con il proprio peso corporeo.
- Fattibile ovunque.
- Niente fronzoli, niente palestra - hai solo bisogno di te e di un tappetino.
LE TUE RICETTE
- 66 ricette per 21 giorni che sono deliziose e con le quali perdi peso velocemente, efficacemente e nel lungo periodo.
- Più di 600 ricette utente e più ogni giorno.
- Molte alternative per vegetariani e vegani.
- Puoi mangiare quanto vuoi! Dimentica la fame e il conteggio delle calorie!
- E: abbiamo il piano anti-yo-yo!
RISULTATI
- Ampio strumento di successo per documentare i tuoi calci di sviluppo e motivazionali.
- Guarda i successi degli altri utenti o mostra i tuoi successi.
COMMUNITY
- Gruppo esclusivo di Facebook per lo scambio di successi e molte idee di ricette del programma 21 complici.
CHE COSA OFFRE IL PROGRAMMA ONLINE
- Hai sempre i tuoi successi, ricette e allenamenti con te.
- Condividi il tuo successo, lasciati motivare dagli altri e motiva gli altri.
- Messaggi push e calci motivazionali che ti aiutano a rimanere in palla.
- Video in tempo reale. Fai 21 minuti in diretta - sul tuo smartphone, tablet o laptop.
- Riproduci i video in streaming sulla TV con Apple TV o Chromecast!
- Adatto a principianti e livelli di fitness avanzati.
- Scegli tra P21 Basic, P21 Pro e il programma 21happyme per donne - tutto in un'unica app!
- Puoi sempre iniziare nuovi round!
Dai un'occhiata alle STORIE DI SUCCESSO:
http://www.programm21.de/walk-of-21/
Hai ulteriori domande sul nostro programma online? Si prega di inviare una mail a [email protected]
CHE COS'È IL PROGRAMMA 21?
PROGRAMMA 21 ® è uno dei programmi di fitness e dimagrimento di maggior successo in Germania, Austria e Svizzera. Più di 100.000 laureati permanentemente attivi parlano da soli.
Il concetto è tanto semplice quanto geniale: 21 minuti di allenamento al giorno, 21 giorni più 21 alimenti per aiutarti a perdere peso. E soprattutto: non devi soffrire la fame perché puoi mangiare tutti i 21 cibi che vuoi! Ottieni più di 600 ricette, puoi documentare e tracciare i tuoi successi e fai parte del grande gruppo Facebook P21 con attualmente più di 14.000 membri che hanno tutti lo stesso obiettivo - come te! :-)
Gli allenamenti non richiedono alcun equipaggiamento, usando solo il proprio peso corporeo. Gli allenamenti di potenza brucia grassi di 21 minuti bruciano calorie massime in pochissimo tempo e costruisci muscoli.
P21 - semplice e salutare - guarda i risultati dei precedenti laureati:
http://www.programm21.de/walk-of-21/
IL CONCETTO
- 21 giorni, 21 minuti di allenamento al giorno più una dieta sana composta da 21 deliziosi alimenti per perdere peso e costruire muscoli.
IL TUO ALLENAMENTO
- Video di allenamento di 21 minuti.
- Senza dispositivi - solo con il proprio peso corporeo.
- Fattibile ovunque.
- Niente fronzoli, niente palestra - hai solo bisogno di te e di un tappetino.
LE TUE RICETTE
- 66 ricette per 21 giorni che sono deliziose e con le quali perdi peso velocemente, efficacemente e nel lungo periodo.
- Più di 600 ricette utente e più ogni giorno.
- Molte alternative per vegetariani e vegani.
- Puoi mangiare quanto vuoi! Dimentica la fame e il conteggio delle calorie!
- E: abbiamo il piano anti-yo-yo!
RISULTATI
- Ampio strumento di successo per documentare i tuoi calci di sviluppo e motivazionali.
- Guarda i successi degli altri utenti o mostra i tuoi successi.
COMMUNITY
- Gruppo esclusivo di Facebook per lo scambio di successi e molte idee di ricette del programma 21 complici.
CHE COSA OFFRE IL PROGRAMMA ONLINE
- Hai sempre i tuoi successi, ricette e allenamenti con te.
- Condividi il tuo successo, lasciati motivare dagli altri e motiva gli altri.
- Messaggi push e calci motivazionali che ti aiutano a rimanere in palla.
- Video in tempo reale. Fai 21 minuti in diretta - sul tuo smartphone, tablet o laptop.
- Riproduci i video in streaming sulla TV con Apple TV o Chromecast!
- Adatto a principianti e livelli di fitness avanzati.
- Scegli tra P21 Basic, P21 Pro e il programma 21happyme per donne - tutto in un'unica app!
- Puoi sempre iniziare nuovi round!
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Hai ulteriori domande sul nostro programma online? Si prega di inviare una mail a [email protected]
Categoria : Salute e fitness
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