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RACHI-OUT

Per la prima volta un personal trainer di ginnastica posturale entra in casa tua e ti guida negli esercizi contro il mal di schiena.
RACHI-OUT è un programma di ginnastica posturale in 10 video lezioni che potrai svolgere in autonomia.
Il video ti mostrerà l'esercizio da svolgere e gli obiettivi che raggiungerai mentre la voce ti guida e la musica ti accompagna.
Guarda la prima lezione di ginnastica posturale gratis!

Categoria : Salute e fitness

Ricerche associate

Recensioni (29)

sab. c. 23/set/2020     

Bellissima esperienza, ho acquisito miglioramento della motilità articolare sin dai primi esercizi ,insegnante molto competente, praticità nell'esecuzione degli esercizi e soprattutto eseguibili in diversi momenti della giornata con conseguente rilassamento sia del corpo che nella mente,credo che eseguendo tutti i mesi gli esercizi si otterranno miglioramenti alla motilità,postura e ,già da ora ,riduzione dolori articolari che purtroppo con l' età si sentono. Sono soddisfatta della scelta. Ciao

Fab. Z. 16/mag/2020     

App davvero utile e gli esercizi funzionano davvero! Facendo gli esercizi spesso e con costanza, riesco a non avere più problemi alla cervicale.

Giu. 10/ott/2018     

Fantastica!!! 5 stelle!! Dopo 10 lezioni (gratuite) non ci sono più lezioni ne gratis o a pagamento...! Strano...

Ros. C. 29/mar/2020     

Chiara la spiegazione e mi piace la gradualità di approccio .

Cet. C. 02/giu/2019     

app molto utile funziona bene per il corpo

Gui. D. 24/set/2015     

Ideale sia per chi ha bisogno di riattivare un fisico debilitato da malessere o da eccessiva sedentarietà sia per chi è alla ricerca di un piccolo momento di serenità nell'arco della giornata. Grazie allo staff che ha sviluppato e collaborato nella realizzazione di questa App.

Un. u. G. 01/ott/2017     

Questo corso di 10 lezioni posturali mi è piaciuto moltissimo perché è stato realizzato con gradualità e varietà. Mi piacerebbe tanto che ci fosse una continuazione (gratis o a pagamento) ma purtroppo non ho trovato nulla nel sito... Peccato. Complimenti anche per la scelta dell'insegnante: professionale e gentile.

Lau. R. 08/feb/2015     

Ho provato le lezioni con costanza e devo dire che sono state risolutive per il mio problema di schiena.Sinceramente lo consiglio anche perché è spiegato molto bene e non c è il rischio di fate movimenti sbagliati che potrebbero peggiorare anziché migliorare le condizioni della schiena. Grazie e complimenti per la professionalità a chi ha creato questa app!!!

Giu. C. 03/mag/2016     

Mi aiuta a svolgere gli esercizi con costanza e serenità, superando la pigrizia. App semplice e ben fatta, ottimo lavoro audio video. Grazie, dopo circa un mese è diventata una buona abitudine, e mi sento molto meglio.

Iva. P. 07/gen/2018     

Io amo Ginevra. Io sono un ragazzo e ho problemi di postura, ma seguire queste lezioni mi ricorda di stare dritto e mi fa migliorare. P.S. dovrebbero farla tutti... con quello che si vede in giro

die. c. 30/ago/2015     

Ho scaricato questa app per mia madre ma vi assicuro che è stata utilissima anche a me.. Complimenti Ginevra continua così

Un. u. G. 22/ago/2017     

Dovendo stare molte ore alla scrivania soffro di mal di schiena questi esercizi sono incredibili per agire sui punti focali. Chiedo se possibile contattare la direzione per un nuovo corso anche a pagamento grazie

Ale. S. 06/feb/2015     

Con rachiout ho coinvolto tutta la famiglia! L'applicazione non ha mai presentato rallentamenti o blocchi. La consiglio.

Dan. C. 17/mag/2016     

Al posto di un antinfiammatorio per la cervicale.

ann. t. 27/apr/2016     

Sono solo alla prima lezione, ma lo trovo fantastico!

Sal. P. 27/ott/2016     

Molto semplice ed intuitiva ma soprattutto efficace. Risultati positivi per problemi alla cervicale.

Eug. A. 10/apr/2017     

Professionalità e competenza a disposizione di chiunque voglia migliorarsi non solo nel fisico.

ale. g. 25/ago/2015     

Molti esercizi che faccio in palestra, sono riporti qui e spiegati benissimo

Ste. G. 28/ott/2017     

È tutto ciò che stavo cercando per la mia povera schiena. Lo consiglio!

Ale. P. 18/ott/2016     

Ottima app benefici già dalla prima lezione

Luc. R. 08/feb/2015     

L ho provato,è eccezionale! !!!!se lo fai con costanza ti risolve il mal di schiena!!!!

Un. u. G. 23/mag/2018     

Una delle migliori app di esercizi posturali sempre di avere un vero tutor con te mi è piaciuto moltissimo

ton. e. 08/feb/2015     

Davvero efficace....senza ombra di dubbio un insieme di esercizi semplici e pratici ....su di me hanno funzionato alla perfezione. ....davvero ben fatta.....

Un. u. G. 26/apr/2018     

I video si bloccano dopo un minuto

Lau. M. 01/nov/2018     

Consigliata!

Mar. C. F. 11/dic/2020     

Veramente bella!

Ter. D. C. 14/feb/2018     

È fantastica!!!

Adi. G. 12/mar/2018     

Perfetto

Un. u. G. 13/ott/2015     

Costa troppo per quel poco che offre