Reflect - Journal, Daily guided self reflection
Il Reflect Journal è uno dei modi più semplici per trovare calma e significato nella vita di tutti i giorni, attraverso l'autoriflessione.
Il Reflect Journal ti aiuta in modo intelligente a tenere un diario di riflessione quotidiano. Ti offre suggerimenti su argomenti intelligenti relativi alle tue attività. Inviti mattutini a pensare in anticipo e promemoria serali per riflettere su ciò che è accaduto.
Le funzionalità di journaling intelligente offrono struttura, guida e domande per riflettere su ciò che è veramente importante per te ora.
Il Reflect Journal ti aiuta a pensare e prepararti a ciò che ti aspetta durante il giorno.
La sera hai spazio per riflettere sulle esperienze del giorno passato e scoprirne le prospettive positive.
Reflect Journal ti aiuta a essere persistente nella tua pratica di journaling e a collegarlo alla tua vita quotidiana. Funziona come un compagno di journaling intelligente che puoi usare in qualsiasi momento, ogni giorno.
Questa app unica nel suo genere utilizza un modello proprietario di competenze comportamentali per guidarti. Il modello si basa su metodi e pratiche di coaching orientato alla soluzione, teorie sullo sviluppo della leadership, CBT e psicologia positiva.
Il journaling è uno dei migliori strumenti che è possibile utilizzare per connettersi con se stessi e liberare la mente.
Con il journal Reflect ottieni i vantaggi di una pratica di journaling consapevole:
• Scopri argomenti potenti per la riflessione
• Ottieni approfondimenti su ciò che conta per te ora
• Potenzia le tue azioni ogni giorno
• Scopri prospettive positive sulle situazioni della vita quotidiana
• Essere più presenti e vivere con uno scopo
• Liberarsi dal pensiero negativo e dai modelli comportamentali
• Sviluppare e coltivare nuove prospettive e atteggiamenti
• Ottenere chiarezza e fiducia in se stessi
• Collegare pensieri, sentimenti e comportamenti
• Assumi più controllo sul tuo live
• Mettere le cose in diverse prospettive
• Passa da una mentalità negativa a una positiva
• Migliora la tua salute mentale
Il Reflect Journal può essere utilizzato anche come strumento per l'auto-aiuto e l'auto-miglioramento.
Il diario di Reflect ti offre:
• Guida alla riflessione mattutina
Inizia la giornata - Pensa e preparati per ciò che ti aspetta, e sii intenzionale sulla tua giornata.
• Guida alla riflessione serale
Termina la giornata - Rifletti sulle esperienze dei giorni passati e scoprine le prospettive positive.
• Suggerimenti per argomenti quotidiani
Ogni giorno ottieni un argomento su cui riflettere. Essere guidati passo dopo passo. Fai domande in settori specifici come la gentilezza e l'autenticità. Trova ciò che conta davvero per te, ciò che ti impedisce di averlo, ciò che è veramente importante e scopri come agire su di esso. Questa pratica quotidiana aumenterà la tua motivazione, autocontrollo e fiducia in te stesso.
• Pratica di journaling
Ottieni una raccolta sempre crescente di argomenti e domande importanti. Avere spazio per scrivere i tuoi pensieri, notare i tuoi sentimenti e considerare nuovi comportamenti. Usa le domande riflessive guidate per scoprire nuove prospettive e approcci alle situazioni della vita.
• Argomenti preferiti
Tieni un elenco dei tuoi argomenti preferiti per rimanere al passo. Usali come motivazione quotidiana e promemoria per vivere pienamente e con fiducia in se stessi da un luogo di amore per se stessi e autostima.
• Spazio solo per te
Torna ai tuoi riflessi. Leggi per motivare te stesso. Aggiungi altri pensieri. Agire. Appunta il più importante in alto per ricordare a te stesso ciò che conta per te.
• Argomenti potenti
Libreria di argomenti in continua crescita, mirata per aiutarti ad immergerti in profondità e scoprire cosa ti fa davvero muovere. Guida e ispirazione per navigare scopri la tua gentilezza, autenticità e coraggio.
Il Reflect Journal offre una raccolta crescente di argomenti e domande sull'autoriflessione.
Set di consapevolezza di base sugli argomenti del journal:
Aiutarti ad affrontare la vita quotidiana con creatività e consapevolezza.
Argomenti di journaling di auto-gentilezza:
Aiutarti a trovare nuovi modi per trattarti con amore, gentilezza e comprensione, quando la vita è difficile.
Argomenti del journaling di autenticità:
Aiutarti ad agire in modi che riflettono chi sei veramente, indipendentemente da ciò che le persone potrebbero pensare di te.
Argomenti di journaling sul coraggio:
Aiutarti ad agire disinteressatamente di fronte a difficoltà, sfide o rischi.
Il Reflect Journal ti aiuta in modo intelligente a tenere un diario di riflessione quotidiano. Ti offre suggerimenti su argomenti intelligenti relativi alle tue attività. Inviti mattutini a pensare in anticipo e promemoria serali per riflettere su ciò che è accaduto.
Le funzionalità di journaling intelligente offrono struttura, guida e domande per riflettere su ciò che è veramente importante per te ora.
Il Reflect Journal ti aiuta a pensare e prepararti a ciò che ti aspetta durante il giorno.
La sera hai spazio per riflettere sulle esperienze del giorno passato e scoprirne le prospettive positive.
Reflect Journal ti aiuta a essere persistente nella tua pratica di journaling e a collegarlo alla tua vita quotidiana. Funziona come un compagno di journaling intelligente che puoi usare in qualsiasi momento, ogni giorno.
Questa app unica nel suo genere utilizza un modello proprietario di competenze comportamentali per guidarti. Il modello si basa su metodi e pratiche di coaching orientato alla soluzione, teorie sullo sviluppo della leadership, CBT e psicologia positiva.
Il journaling è uno dei migliori strumenti che è possibile utilizzare per connettersi con se stessi e liberare la mente.
Con il journal Reflect ottieni i vantaggi di una pratica di journaling consapevole:
• Scopri argomenti potenti per la riflessione
• Ottieni approfondimenti su ciò che conta per te ora
• Potenzia le tue azioni ogni giorno
• Scopri prospettive positive sulle situazioni della vita quotidiana
• Essere più presenti e vivere con uno scopo
• Liberarsi dal pensiero negativo e dai modelli comportamentali
• Sviluppare e coltivare nuove prospettive e atteggiamenti
• Ottenere chiarezza e fiducia in se stessi
• Collegare pensieri, sentimenti e comportamenti
• Assumi più controllo sul tuo live
• Mettere le cose in diverse prospettive
• Passa da una mentalità negativa a una positiva
• Migliora la tua salute mentale
Il Reflect Journal può essere utilizzato anche come strumento per l'auto-aiuto e l'auto-miglioramento.
Il diario di Reflect ti offre:
• Guida alla riflessione mattutina
Inizia la giornata - Pensa e preparati per ciò che ti aspetta, e sii intenzionale sulla tua giornata.
• Guida alla riflessione serale
Termina la giornata - Rifletti sulle esperienze dei giorni passati e scoprine le prospettive positive.
• Suggerimenti per argomenti quotidiani
Ogni giorno ottieni un argomento su cui riflettere. Essere guidati passo dopo passo. Fai domande in settori specifici come la gentilezza e l'autenticità. Trova ciò che conta davvero per te, ciò che ti impedisce di averlo, ciò che è veramente importante e scopri come agire su di esso. Questa pratica quotidiana aumenterà la tua motivazione, autocontrollo e fiducia in te stesso.
• Pratica di journaling
Ottieni una raccolta sempre crescente di argomenti e domande importanti. Avere spazio per scrivere i tuoi pensieri, notare i tuoi sentimenti e considerare nuovi comportamenti. Usa le domande riflessive guidate per scoprire nuove prospettive e approcci alle situazioni della vita.
• Argomenti preferiti
Tieni un elenco dei tuoi argomenti preferiti per rimanere al passo. Usali come motivazione quotidiana e promemoria per vivere pienamente e con fiducia in se stessi da un luogo di amore per se stessi e autostima.
• Spazio solo per te
Torna ai tuoi riflessi. Leggi per motivare te stesso. Aggiungi altri pensieri. Agire. Appunta il più importante in alto per ricordare a te stesso ciò che conta per te.
• Argomenti potenti
Libreria di argomenti in continua crescita, mirata per aiutarti ad immergerti in profondità e scoprire cosa ti fa davvero muovere. Guida e ispirazione per navigare scopri la tua gentilezza, autenticità e coraggio.
Il Reflect Journal offre una raccolta crescente di argomenti e domande sull'autoriflessione.
Set di consapevolezza di base sugli argomenti del journal:
Aiutarti ad affrontare la vita quotidiana con creatività e consapevolezza.
Argomenti di journaling di auto-gentilezza:
Aiutarti a trovare nuovi modi per trattarti con amore, gentilezza e comprensione, quando la vita è difficile.
Argomenti del journaling di autenticità:
Aiutarti ad agire in modi che riflettono chi sei veramente, indipendentemente da ciò che le persone potrebbero pensare di te.
Argomenti di journaling sul coraggio:
Aiutarti ad agire disinteressatamente di fronte a difficoltà, sfide o rischi.
Categoria : Salute e fitness
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