Relax: Stress & Anxiety Relief
** Votati Top Mente & Corpo App del 2014 dai medici principali **
Alleviare lo stress efficace e rapida in 5 minuti.
De-stress con i nostri esercizi di respirazione e di meditazione guidata che utilizzano musica rilassante per favorire il rilassamento. Si tratta di uno strumento di gestione dello stress ideale, essendo semplice ed intuitivo.
Trovare il tempo per rilassarsi può essere molto difficile per la maggior parte delle persone. La nostra applicazione può essere facilmente integrato nella vostra vita quotidiana. Rilassatevi Saagara migliora il modo di sentire e ti lascia con più energia, resistenza, e messa a fuoco. Quanto più lo si utilizza, i migliori e più efficaci i risultati.
CARATTERISTICHE UNICHE
Praticare la respirazione lenta non è così facile come sembra. Rilassatevi guide con le seguenti caratteristiche:
- Non conta per voi in modo che è possibile concentrarsi sulla consapevolezza e la tecnica.
- Spunti di musica che utilizzano toni distinti per ogni fase della respirazione.
- Un corso strutturato che riduce gradualmente il tasso di respirazione, come si procede attraverso le sessioni.
- Meditazione guidata offre 8 to 12 minuti sessione che si concentra su diverse parti del corpo.
- Bella grafica
- Funzione di avvio rapido
Benefici per la salute
Praticare la respirazione profonda per soli 5 minuti al giorno può ridurre lo stress e le malattie legate allo stress. Praticare la respirazione profonda ha i seguenti vantaggi:
1) Ha un effetto quasi immediato relax.
2) Migliora messa a fuoco e riduce l'ansia.
3) Abbassa la pressione arteriosa e la frequenza cardiaca in modo naturale.
4) Migliora la capacità di resistenza e fitness ottimizzando l'uso della vostra capacità polmonare.
5) Funziona come un aiuto di sonno per le persone affette da insonnia.
6) Aiuta nella gestione del dolore.
7) aiuta a gestire mal di testa e cefalee.
Visita il nostro sito per maggiori informazioni: http://saagara.com
Assicuratevi di controllare il nostro il nostro centro di apprendimento per suggerimenti su yoga, la dieta, e memori: http://saagara.com/learning-center
Raccomandato da Leading medici
https://www.healthtap.com/apps/2279
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Benefici per la salute
Praticare la respirazione profonda per soli 5 minuti al giorno può ridurre lo stress e le malattie legate allo stress. Praticare la respirazione profonda ha i seguenti vantaggi:
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2) Migliora messa a fuoco e riduce l'ansia.
3) Abbassa la pressione arteriosa e la frequenza cardiaca in modo naturale.
4) Migliora la capacità di resistenza e fitness ottimizzando l'uso della vostra capacità polmonare.
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Categoria : Salute e fitness
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