Run With Hal | Training Plans That Adapt to You
Corri con Hal personalizza un piano di allenamento basato sulla tua routine di corsa personale, sul livello di fitness e sul programma della vita usando il coach di Hal Higdon per aiutarti a conquistare qualsiasi evento da 5K a Marathon o per aiutarti a metterti in forma durante la corsa.
Hal Higdon fornisce il piano perfetto per te in base ai tuoi obiettivi e alla tua esperienza, quindi Higdon crea il tuo programma personalizzato. Il tuo piano includerà gli allenamenti più importanti nei giorni in cui sei in grado di correre. Inoltre, il piano si adatta sempre ai cambiamenti di programma, forma fisica e obiettivi. Corri con Hal può persino adattare il tuo piano in orari in cui non puoi correre (ferie) e incorporare eventi aggiuntivi a cui ti sei registrato. Una volta terminato il tuo primo piano, puoi scegliere il tuo prossimo obiettivo e Hal creerà un nuovo piano per te. Tutti i tuoi allenamenti ti daranno dettagli specifici su quanto veloce e lungo correre e riceverai utili consigli quotidiani da Hal Higdon per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e imparare a correre.
** Esegui con funzionalità Hal **
- Scegli il tuo evento chiave e Hal Higdon svilupperà il tuo piano per prepararti al giorno della gara.
- Piani intelligenti e adattivi
- Hal adatta il tuo piano in base al PROGRAMMA DELLA TUA VITA!
- Giorni che puoi e non puoi correre ogni settimana
- Giorno in cui vorresti fare la tua corsa lunga
- Giorni in cui non puoi correre per circostanze speciali (vacanze o viaggio di lavoro)
- Hal personalizza il ritmo in base alla tua attuale forma fisica, sia che tu possa correre 20 minuti o 50 minuti 5K.
- Aggiungi altri eventi e Hal modificherà il tuo piano.
- Se la vita cambia, Hal aggiornerà il tuo piano in base alle modifiche del tuo programma, della forma fisica, degli obiettivi e persino di quanto allenamento sei stato in grado di completare.
- Hal ti offre allenamenti quotidiani dettagliati con distanza, durata e passi.
- Hal ti darà anche una guida di allenamento quotidiana e approfondimenti su come diventare un corridore migliore.
- Registra le tue corse utilizzando il GPS del tuo telefono.
- Registra le tue corse e come ti sei sentito. Hal potrebbe persino suggerire un aggiornamento per il tuo piano.
- Tieni traccia dei tuoi progressi, guarda quanto ti sei avvicinato al tuo piano e vedi cosa ti aspetta.
- Tieni traccia delle statistiche del tuo piano di allenamento. Andatura media, distanza totale e altro.
- Registra i tuoi record personali.
- Se hai bisogno di una spinta in più, Hal è felice di inviarti notifiche push quotidiane che ti ricordano i tuoi allenamenti o di registrare le tue miglia dalla corsa di oggi. Vuole che tu raggiunga il tuo obiettivo e sarà lì per allenarti fino al traguardo.
- Il team di Hal è qui per aiutarti, se hai domande su come personalizzare il tuo piano, faremo in modo di ottenere la risposta giusta.
** Corri con Hal troverai il piano perfetto per te, inclusi oltre 30 dei piani di allenamento di Hal Higdon **
- Marathon Novice, Intermediate, Advanced
- Mezza maratona principiante, intermedia, avanzata
- 15K (10 miglia) principiante, intermedio, avanzato
- 10K principiante, intermedio, avanzato
- 8K principiante, intermedio, avanzato
- 5K principiante, intermedio, avanzato
- Ultramaratona 50K
- Marathon Recovery
- Formazione di base
- E altro ancora.
** Un po 'del tuo allenatore, Hal Higdon **
Hal Higdon è stato definito "il guru del piano di allenamento per la corsa più noto di Internet".
Dal principiante all'avanzato, Hal offre piani per ogni distanza, livello di abilità e ritmo. Incorporando la saggezza della bestseller Marathon di Hal: The Ultimate Training Guide, ti ha coperto con oltre 50 anni di esperienza di allenamento e coaching.
Hal è un collaboratore per Runner's World ed è lo scrittore più longevo della rivista, dopo aver contribuito con un articolo al secondo numero di RW nel 1966. È anche autore di oltre 3 dozzine di libri, tra cui Marathon: The Ultimate Training Guide e Hal Higdon's Half Marathon Formazione. Nel 2003, l'American Society of Journalists and Authors ha assegnato a Hal il suo premio alla carriera, il più alto riconoscimento conferito ai membri dello scrittore.
Lo stile narrativo unico di Higdon si collega a milioni di visitatori sul suo sito Web, Facebook e Twitter.
Higdon vive sul lago Michigan a Long Beach, nell'Indiana. Ha 3 figli e 9 nipoti.
Hal Higdon fornisce il piano perfetto per te in base ai tuoi obiettivi e alla tua esperienza, quindi Higdon crea il tuo programma personalizzato. Il tuo piano includerà gli allenamenti più importanti nei giorni in cui sei in grado di correre. Inoltre, il piano si adatta sempre ai cambiamenti di programma, forma fisica e obiettivi. Corri con Hal può persino adattare il tuo piano in orari in cui non puoi correre (ferie) e incorporare eventi aggiuntivi a cui ti sei registrato. Una volta terminato il tuo primo piano, puoi scegliere il tuo prossimo obiettivo e Hal creerà un nuovo piano per te. Tutti i tuoi allenamenti ti daranno dettagli specifici su quanto veloce e lungo correre e riceverai utili consigli quotidiani da Hal Higdon per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e imparare a correre.
** Esegui con funzionalità Hal **
- Scegli il tuo evento chiave e Hal Higdon svilupperà il tuo piano per prepararti al giorno della gara.
- Piani intelligenti e adattivi
- Hal adatta il tuo piano in base al PROGRAMMA DELLA TUA VITA!
- Giorni che puoi e non puoi correre ogni settimana
- Giorno in cui vorresti fare la tua corsa lunga
- Giorni in cui non puoi correre per circostanze speciali (vacanze o viaggio di lavoro)
- Hal personalizza il ritmo in base alla tua attuale forma fisica, sia che tu possa correre 20 minuti o 50 minuti 5K.
- Aggiungi altri eventi e Hal modificherà il tuo piano.
- Se la vita cambia, Hal aggiornerà il tuo piano in base alle modifiche del tuo programma, della forma fisica, degli obiettivi e persino di quanto allenamento sei stato in grado di completare.
- Hal ti offre allenamenti quotidiani dettagliati con distanza, durata e passi.
- Hal ti darà anche una guida di allenamento quotidiana e approfondimenti su come diventare un corridore migliore.
- Registra le tue corse utilizzando il GPS del tuo telefono.
- Registra le tue corse e come ti sei sentito. Hal potrebbe persino suggerire un aggiornamento per il tuo piano.
- Tieni traccia dei tuoi progressi, guarda quanto ti sei avvicinato al tuo piano e vedi cosa ti aspetta.
- Tieni traccia delle statistiche del tuo piano di allenamento. Andatura media, distanza totale e altro.
- Registra i tuoi record personali.
- Se hai bisogno di una spinta in più, Hal è felice di inviarti notifiche push quotidiane che ti ricordano i tuoi allenamenti o di registrare le tue miglia dalla corsa di oggi. Vuole che tu raggiunga il tuo obiettivo e sarà lì per allenarti fino al traguardo.
- Il team di Hal è qui per aiutarti, se hai domande su come personalizzare il tuo piano, faremo in modo di ottenere la risposta giusta.
** Corri con Hal troverai il piano perfetto per te, inclusi oltre 30 dei piani di allenamento di Hal Higdon **
- Marathon Novice, Intermediate, Advanced
- Mezza maratona principiante, intermedia, avanzata
- 15K (10 miglia) principiante, intermedio, avanzato
- 10K principiante, intermedio, avanzato
- 8K principiante, intermedio, avanzato
- 5K principiante, intermedio, avanzato
- Ultramaratona 50K
- Marathon Recovery
- Formazione di base
- E altro ancora.
** Un po 'del tuo allenatore, Hal Higdon **
Hal Higdon è stato definito "il guru del piano di allenamento per la corsa più noto di Internet".
Dal principiante all'avanzato, Hal offre piani per ogni distanza, livello di abilità e ritmo. Incorporando la saggezza della bestseller Marathon di Hal: The Ultimate Training Guide, ti ha coperto con oltre 50 anni di esperienza di allenamento e coaching.
Hal è un collaboratore per Runner's World ed è lo scrittore più longevo della rivista, dopo aver contribuito con un articolo al secondo numero di RW nel 1966. È anche autore di oltre 3 dozzine di libri, tra cui Marathon: The Ultimate Training Guide e Hal Higdon's Half Marathon Formazione. Nel 2003, l'American Society of Journalists and Authors ha assegnato a Hal il suo premio alla carriera, il più alto riconoscimento conferito ai membri dello scrittore.
Lo stile narrativo unico di Higdon si collega a milioni di visitatori sul suo sito Web, Facebook e Twitter.
Higdon vive sul lago Michigan a Long Beach, nell'Indiana. Ha 3 figli e 9 nipoti.
Categoria : Salute e fitness
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