Running Calculator: Pace, Race Predictor, Splits
Esecuzione di app con calcolatrice di ritmo, preciso predittore di gara e spaccature in esecuzione
Calcolatore del ritmo
Il calcolatore del ritmo di corsa è la funzione principale dell'applicazione. È uno strumento multiuso per corridori che aggiorna istantaneamente distanza, velocità o tempo secondo necessità. Inserisci una distanza di gara e il tempo target per controllare il ritmo necessario. Convertire tra pace per miglio, ritmo per chilometro o ritmo per 400m. Le distanze di gara standard sono disponibili per la selezione o in alternativa inserire la propria distanza. Le conversioni di velocità possono essere utili per i corridori che corrono su un tapis roulant. Invece di minuti per miglio o minuti per chilometro puoi inserire la tua velocità di marcia in kph, mph o m / s.
Il calcolatore di cadenza ti mostra la tua lunghezza del passo a una determinata cadenza. È possibile aggiornare la lunghezza della falcata o la cadenza per vedere come viene influenzata l'altra. Ad esempio, se eseguo un 5k in 20 minuti a 180 passi al minuto, quanti metri sto coprendo con ogni falcata. In genere è consigliabile che 180 passi al minuto siano un buon obiettivo per il corridore medio. I corridori Elite 5k possono coprire oltre 2 metri per passo!
La valutazione dell'età è disponibile nel calcolatore del ritmo per 5k, 10k, mezza maratona e maratona. Questo confronta il tuo tempo sulla distanza rispetto al tempo record mondiale in base all'età e al sesso. È un buon modo per confrontare il tuo risultato con un corridore di un altro genere, una diversa fascia di età o semplicemente una distanza di gara diversa.
Calcolatrice di elevazione consente di calcolare la pendenza di una collina o la quantità di elevazione che si otterrà correndo con una particolare pendenza. Per esempio se corro per 6 miglia su un tapis roulant al 4% quanti metri ho guadagnato?
Indice di massa corporea - (BMI) è una guida per la gamma di peso sano per la tua altezza utilizzata dal governo e dai professionisti della salute. Potrebbe non essere applicabile a tutti i tipi di corpo ma è un buon punto di partenza! Inserisci la tua altezza e peso in libbre o chilogrammi per ottenere il tuo punteggio BMI e una utile guida di riferimento BMI. Se lo desideri, puoi impostare una preferenza per mostrare o nascondere la sezione BMI dal calcolatore del ritmo.
Predictor di razza
Se hai un tempo di gara e vorresti ottenere una stima di quello che potresti correre in un'altra gara, puoi usare il predittore del tempo di gara. Qui si immette un tempo per una qualsiasi delle distanze di gara fornite e tutte le altre distanze si aggiornano all'istante con il tempo di arrivo previsto a quella distanza. Esempio di utilizzo come predittore della maratona: eseguo il mio parkrun 5k locale in 25 minuti. Quanto pensi che ci vorrà per correre una maratona? Le previsioni di gara sono disponibili per 400m, 800m, 1k, 1500m, 1 miglio, 3k, 5k, 5 miglia, 10k, 10 miglia, mezza maratona e maratona.
Esecuzione di divisioni
Finalmente puoi usare Calcolatore di corsa per pianificare la tua strategia di gara usando la schermata delle partizioni in esecuzione. Scegli una distanza tra 800m, 1500m, 5k, 10k, mezza maratona, maratona o una distanza personalizzata in miglia o chilometri, inserisci il tuo tempo di arrivo e mostreremo le divisioni che dovrai eseguire per quel periodo. Puoi configurare se desideri le suddivisioni elencate per chilometro, per miglio, per 400m, per 5 chilometri o per 5 miglia. Perché non provarlo al tuo prossimo parkrun o gara e vedere come vai avanti?
Queste funzioni dovrebbero rivelarsi utili per allenamento 5k, allenamento di mezza maratona e allenamento per la maratona. Se ci sono altre funzioni che la Calcolatrice in esecuzione dovrebbe gestire, ti preghiamo di metterti in contatto.
Esecuzione di app per te
Calcolatore del ritmo
Il calcolatore del ritmo di corsa è la funzione principale dell'applicazione. È uno strumento multiuso per corridori che aggiorna istantaneamente distanza, velocità o tempo secondo necessità. Inserisci una distanza di gara e il tempo target per controllare il ritmo necessario. Convertire tra pace per miglio, ritmo per chilometro o ritmo per 400m. Le distanze di gara standard sono disponibili per la selezione o in alternativa inserire la propria distanza. Le conversioni di velocità possono essere utili per i corridori che corrono su un tapis roulant. Invece di minuti per miglio o minuti per chilometro puoi inserire la tua velocità di marcia in kph, mph o m / s.
Il calcolatore di cadenza ti mostra la tua lunghezza del passo a una determinata cadenza. È possibile aggiornare la lunghezza della falcata o la cadenza per vedere come viene influenzata l'altra. Ad esempio, se eseguo un 5k in 20 minuti a 180 passi al minuto, quanti metri sto coprendo con ogni falcata. In genere è consigliabile che 180 passi al minuto siano un buon obiettivo per il corridore medio. I corridori Elite 5k possono coprire oltre 2 metri per passo!
La valutazione dell'età è disponibile nel calcolatore del ritmo per 5k, 10k, mezza maratona e maratona. Questo confronta il tuo tempo sulla distanza rispetto al tempo record mondiale in base all'età e al sesso. È un buon modo per confrontare il tuo risultato con un corridore di un altro genere, una diversa fascia di età o semplicemente una distanza di gara diversa.
Calcolatrice di elevazione consente di calcolare la pendenza di una collina o la quantità di elevazione che si otterrà correndo con una particolare pendenza. Per esempio se corro per 6 miglia su un tapis roulant al 4% quanti metri ho guadagnato?
Indice di massa corporea - (BMI) è una guida per la gamma di peso sano per la tua altezza utilizzata dal governo e dai professionisti della salute. Potrebbe non essere applicabile a tutti i tipi di corpo ma è un buon punto di partenza! Inserisci la tua altezza e peso in libbre o chilogrammi per ottenere il tuo punteggio BMI e una utile guida di riferimento BMI. Se lo desideri, puoi impostare una preferenza per mostrare o nascondere la sezione BMI dal calcolatore del ritmo.
Predictor di razza
Se hai un tempo di gara e vorresti ottenere una stima di quello che potresti correre in un'altra gara, puoi usare il predittore del tempo di gara. Qui si immette un tempo per una qualsiasi delle distanze di gara fornite e tutte le altre distanze si aggiornano all'istante con il tempo di arrivo previsto a quella distanza. Esempio di utilizzo come predittore della maratona: eseguo il mio parkrun 5k locale in 25 minuti. Quanto pensi che ci vorrà per correre una maratona? Le previsioni di gara sono disponibili per 400m, 800m, 1k, 1500m, 1 miglio, 3k, 5k, 5 miglia, 10k, 10 miglia, mezza maratona e maratona.
Esecuzione di divisioni
Finalmente puoi usare Calcolatore di corsa per pianificare la tua strategia di gara usando la schermata delle partizioni in esecuzione. Scegli una distanza tra 800m, 1500m, 5k, 10k, mezza maratona, maratona o una distanza personalizzata in miglia o chilometri, inserisci il tuo tempo di arrivo e mostreremo le divisioni che dovrai eseguire per quel periodo. Puoi configurare se desideri le suddivisioni elencate per chilometro, per miglio, per 400m, per 5 chilometri o per 5 miglia. Perché non provarlo al tuo prossimo parkrun o gara e vedere come vai avanti?
Queste funzioni dovrebbero rivelarsi utili per allenamento 5k, allenamento di mezza maratona e allenamento per la maratona. Se ci sono altre funzioni che la Calcolatrice in esecuzione dovrebbe gestire, ti preghiamo di metterti in contatto.
Esecuzione di app per te
Categoria : Sport
Ricerche associate
Recensioni (3)
Un. u. G.
20/nov/2018
Semplice, facile da utilizzare, svolge egregiamente il suo compito. Thanks Brian!
Un. u. G.
25/apr/2018
Molto utile e comodo per la gestione e la pianificazione dei vari ritmi e distanze per quando si va a correre. Ottimo per la gestione delle statistiche. Promosso a pieni voti 👍
Molto interessante, sono possibili i calcoli delle medie piu' importanti, tenuto conto dell' altezza, peso, eta'. Il programmatore ha cercato di fare un' app utile e lineare.