Senior Fitness - Home workout for old and elderly.

Routine di allenamento giornaliere per anziani e anziani per aumentare la flessibilità. Tutti gli esercizi possono essere fatti a casa, non c'è bisogno di andare in palestra.
Questa app è pensata per coloro che non possono andare in palestra o in park o non possono fare esercizi pesanti. Sebbene la sedia sia mostrata in tutte le foto / video didattici, ma gli esercizi sono utili anche per quelli che non hanno bisogno di una sedia. Gli esercizi si concentrano sulla flessibilità totale del corpo.
Tutte le routine di allenamento sono progettate da un istruttore di fitness professionale.
L'app è corredata da istruzioni di testo e video molto utili. App ti tiene anche motivato attraverso citazioni motivazionali.
Inizia semplicemente l'allenamento e ti guida attraverso tutti gli esercizi.
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