Simple DBT Skills Diary Card
"Ho provato altre app DBT e nessuna di esse si avvicina a questa: è un vero risparmiatore di vita ... letteralmente!"
"Sono così felice di vedere qualcuno aiutare le persone che fanno DBT. MOLTO MOLTO buona app."
Terapia dialettica comportamentale Le competenze sono un must, non solo per le persone che hanno BPD (Borderline Personality Disorder), ma per quasi tutti coloro che vivono in questo mondo insieme ad altri.
Sono competenze necessarie? No. Qualcuno potrebbe trarne beneficio? Sì.
I gruppi di abilità DBT sono prenotati fuori settimane e spesso con mesi di anticipo. Ciò significa che se vuoi entrare in uno, puoi aspettare per molto tempo, soprattutto se ORA è quando hai bisogno di aiuto.
I gruppi di abilità DBT si concentrano sulle ABILITÀ. Ciò significa che la pratica delle abilità è molto più importante di ogni altra cosa. E per fortuna, una volta acquisite le abilità, le conserverai per il resto della tua vita!
Se stai praticando DBT Skills e vuoi una Diary Card, questa app è l'ideale per te dato che ha le seguenti caratteristiche:
• Un calendario per aggiungere una carta giornaliera del diario con 28 abilità DBT.
• Descrizioni di ciascuna abilità se si dimentica
• Esempi di ogni abilità
• Informazioni statistiche basate su record di 1 giorno, 7 giorni, 28 giorni o TUTTI. In questo modo se ti trovi in una lezione DBT settimanale, puoi facilmente vedere quali competenze ti sono state concentrate e quali ti sei perso.
• Un promemoria di notifica che è possibile impostare per ricordarti ogni giorno in un momento specifico per fare la tua scheda di diario delle abilità DBT.
• Belle foto e opere d'arte con uno sfondo che cambia in base alla stagione in cui ci troviamo (estate, autunno, inverno, primavera).
• Aggiungi la tua musica alla DBD Skills Diary Card per rendere l'esperienza più piacevole.
• Utenti con versione completa: è ora possibile inviare file PDF con le statistiche delle carte del diario + note via e-mail, oppure stampare sulla stampante AirPrint direttamente dall'app. Invia il tuo terapista / consulente con pochi tocchi in un formato di facile lettura e stampa!
• Come parte della nostra serie di app DBT, i tuoi progressi verranno salvati anche tra le app, così avrai accesso a tutti i tuoi dati indipendentemente dall'app DBT in cui ti trovi.
• Sblocca più di 1 tipo di Diary Card in modo da poter continuare a fare la tua carta giornaliera in un formato che si adatta al tuo stile di vita!
• Vuoi tracciare ulteriori informazioni? Sebbene le classi DBT non lo richiedano, è possibile aggiungere dati di tracciamento personalizzati per ciascuna voce della Diario giornaliero. Ovviamente, dato che è opzionale, è sufficiente attivarlo per iniziare immediatamente il tracciamento.
a) Traccia ansia e depressione utilizzando un test K10 modificato.
b) Traccia i Comportamenti Target e la tua risposta a loro.
Questa è la più divertente DBD Skills Diary Card nell'App Store! Scaricalo oggi!
"Sono così felice di vedere qualcuno aiutare le persone che fanno DBT. MOLTO MOLTO buona app."
Terapia dialettica comportamentale Le competenze sono un must, non solo per le persone che hanno BPD (Borderline Personality Disorder), ma per quasi tutti coloro che vivono in questo mondo insieme ad altri.
Sono competenze necessarie? No. Qualcuno potrebbe trarne beneficio? Sì.
I gruppi di abilità DBT sono prenotati fuori settimane e spesso con mesi di anticipo. Ciò significa che se vuoi entrare in uno, puoi aspettare per molto tempo, soprattutto se ORA è quando hai bisogno di aiuto.
I gruppi di abilità DBT si concentrano sulle ABILITÀ. Ciò significa che la pratica delle abilità è molto più importante di ogni altra cosa. E per fortuna, una volta acquisite le abilità, le conserverai per il resto della tua vita!
Se stai praticando DBT Skills e vuoi una Diary Card, questa app è l'ideale per te dato che ha le seguenti caratteristiche:
• Un calendario per aggiungere una carta giornaliera del diario con 28 abilità DBT.
• Descrizioni di ciascuna abilità se si dimentica
• Esempi di ogni abilità
• Informazioni statistiche basate su record di 1 giorno, 7 giorni, 28 giorni o TUTTI. In questo modo se ti trovi in una lezione DBT settimanale, puoi facilmente vedere quali competenze ti sono state concentrate e quali ti sei perso.
• Un promemoria di notifica che è possibile impostare per ricordarti ogni giorno in un momento specifico per fare la tua scheda di diario delle abilità DBT.
• Belle foto e opere d'arte con uno sfondo che cambia in base alla stagione in cui ci troviamo (estate, autunno, inverno, primavera).
• Aggiungi la tua musica alla DBD Skills Diary Card per rendere l'esperienza più piacevole.
• Utenti con versione completa: è ora possibile inviare file PDF con le statistiche delle carte del diario + note via e-mail, oppure stampare sulla stampante AirPrint direttamente dall'app. Invia il tuo terapista / consulente con pochi tocchi in un formato di facile lettura e stampa!
• Come parte della nostra serie di app DBT, i tuoi progressi verranno salvati anche tra le app, così avrai accesso a tutti i tuoi dati indipendentemente dall'app DBT in cui ti trovi.
• Sblocca più di 1 tipo di Diary Card in modo da poter continuare a fare la tua carta giornaliera in un formato che si adatta al tuo stile di vita!
• Vuoi tracciare ulteriori informazioni? Sebbene le classi DBT non lo richiedano, è possibile aggiungere dati di tracciamento personalizzati per ciascuna voce della Diario giornaliero. Ovviamente, dato che è opzionale, è sufficiente attivarlo per iniziare immediatamente il tracciamento.
a) Traccia ansia e depressione utilizzando un test K10 modificato.
b) Traccia i Comportamenti Target e la tua risposta a loro.
Questa è la più divertente DBD Skills Diary Card nell'App Store! Scaricalo oggi!
Categoria : Salute e fitness
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