simplestretch

Aiuta gli utenti a seguire una routine di stretching introduttiva completa ma minima.

Una routine di stretching costante e ben bilanciata può aiutare la mobilità, la gestione del dolore e la prevenzione degli infortuni.

Le caratteristiche includono:
- Descrizioni dettagliate del testo
- L'utente ha specificato la durata della sessione estesa
- Effetti sonori, vibrazioni e un sottofondo della barra di avanzamento a schermo intero per il progresso dello stiramento
- Funzionalità di striscia giornaliera per aiutare gli utenti a provare un senso di orgoglio e compimento mentre aumentano la loro flessibilità.

La routine utilizzata è stata scritta da Aaron Griffin e attualmente è ospitata su https://phrakture.github.io/starting-stretching.html