SityFit - free pedometer app
SityFit è un'applicazione contapassi gratuito che registra il numero di passi che si prende tutti i giorni.
Funziona quando lo smartphone è in mano, tasca o anche nel vostro zaino.
L'applicazione è facile da usare, intuitivo e non richiede un conto online.
I valori passo vengono visualizzati in schede: oggi e di ieri, le ultime due settimane e per mese.
I risultati vengono visualizzati con belle grafici e un rapporto mensile, sotto forma di un calendario.
Notifiche con animazioni motivanti vi aiuteranno a vivere una vita più sana.
SityFit vi aiuterà a mantenersi in forma e di essere più sano.
Godetevi muove con SityFit!
-------------------
Per mantenersi in forma e in buona salute, l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda 10.000 passi da intraprendere al giorno. Ma non è così facile!
Una persona media prende tra 4.000 e 6.000 passi al giorno e una persona sedentaria prende meno di 3000 passi.
In un primo momento un obiettivo ragionevole sarebbe quella di aumentare il numero di passi compiuti da 500 ogni settimana.
Un secondo obiettivo sarebbe per voi per cercare di raggiungere 6000 passi al giorno, in media, per una settimana, e poi per un mese.
Per vostra informazione, a 30 minuti a piedi di moderata intensità rappresenta circa 3000 a 4000 punti.
Camminare è quindi un'attività fisica molto efficace per mantenersi in forma durante tutto l'anno.
Non esitate a scoprire le nostre applicazioni SityTrail, che danno accesso a un catalogo con diverse migliaia di sentieri.
Per praticare un'attività fisica quotidiana, ecco alcune idee semplici:
• Prendere una pausa in ufficio e stare in piedi
• Prendi le scale
• Scendere dal bus una fermata prima
• Parco un po 'più lontano
• Prendere brevi passeggiate
• Gioca con i tuoi figli
• Portare a spasso il cane
• fare giardinaggio o di posti di lavoro in giro per casa
• Effettuare i lavori di casa l'ascolto di musica e imitando Mrs Doubtfire
Per un conteggio dei passi più accurato è possibile investire in una fascia di forma fisica (€ 25 - € 30).
Funziona quando lo smartphone è in mano, tasca o anche nel vostro zaino.
L'applicazione è facile da usare, intuitivo e non richiede un conto online.
I valori passo vengono visualizzati in schede: oggi e di ieri, le ultime due settimane e per mese.
I risultati vengono visualizzati con belle grafici e un rapporto mensile, sotto forma di un calendario.
Notifiche con animazioni motivanti vi aiuteranno a vivere una vita più sana.
SityFit vi aiuterà a mantenersi in forma e di essere più sano.
Godetevi muove con SityFit!
-------------------
Per mantenersi in forma e in buona salute, l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda 10.000 passi da intraprendere al giorno. Ma non è così facile!
Una persona media prende tra 4.000 e 6.000 passi al giorno e una persona sedentaria prende meno di 3000 passi.
In un primo momento un obiettivo ragionevole sarebbe quella di aumentare il numero di passi compiuti da 500 ogni settimana.
Un secondo obiettivo sarebbe per voi per cercare di raggiungere 6000 passi al giorno, in media, per una settimana, e poi per un mese.
Per vostra informazione, a 30 minuti a piedi di moderata intensità rappresenta circa 3000 a 4000 punti.
Camminare è quindi un'attività fisica molto efficace per mantenersi in forma durante tutto l'anno.
Non esitate a scoprire le nostre applicazioni SityTrail, che danno accesso a un catalogo con diverse migliaia di sentieri.
Per praticare un'attività fisica quotidiana, ecco alcune idee semplici:
• Prendere una pausa in ufficio e stare in piedi
• Prendi le scale
• Scendere dal bus una fermata prima
• Parco un po 'più lontano
• Prendere brevi passeggiate
• Gioca con i tuoi figli
• Portare a spasso il cane
• fare giardinaggio o di posti di lavoro in giro per casa
• Effettuare i lavori di casa l'ascolto di musica e imitando Mrs Doubtfire
Per un conteggio dei passi più accurato è possibile investire in una fascia di forma fisica (€ 25 - € 30).
Categoria : Salute e fitness
Ricerche associate